mila

W taka pogode z mila chcecia bym redukcje zrobil, aeroby same sie narzucaja w taka pogode tylko ciezko z tym cholernym białkiem :/

09.07.2014 DT Dzisiejszy dzień nie zaliczam do udanych. W pracy nagła załamka, że mnie podlewa. Dopiero jak przyszedłem na siłkę, poćwiczyłem i wróciłem i zjadłem stwierdziłem, że (chyba) wszystko jest w miarę ok. Druga sprawa, ciężary na siłce coraz mniejsze :'-( Martwy ciąg zakończony na 80 kg, po prostu mój uchwyt już nie wytrzymał więcej. Nie [...]

Ja też nie wiem w którym miejscu niby uważam się za gwiazdę? Może mi ktoś podać jakiś przykład? Chętnie posłucham ;) Piszesz kolego, że obrażałam ludzi - to było złe zachowanie, teraz, że byłam dla nich miła i wchodziłam im w dupe - też źle. Jak widać nic co zrobię JA Cię nie zadowoli więc może po prostu zacznij się zajmować sprawami, które [...]

I znowu piszę podziękowania co jest bardzo miłą czynnością :-). Dotarła do mnie paczka z nagrodą za dziennik w listopadzie. Z racji tego, że większość supli mam przetestowane to tym razem pod lupę bierzemy odzież. Żona się zgłosiła na testera, a że dużo jej zawdzięczam w swojej walce to wziąłem rozmiar S. Okazuje się, że bardzo slim jest to S, bo [...]

Fakt stoisko bylo ladne i czytelne dla kupujacysz a obsluga mila. Minus to zepsuty termin do platnosci karta. Oraz fakt ze "twarz prkmujaca firme" wiecej czasu byla w lozy vip niz na stoisku lub w jego okolicy tak jak ludzie z innych firm ktore wysfawialy sie na targach Terminal się nie zepsuł tylko nie było zasięgu na hali o czym mówiłem podczas [...]

powiem ci ze nie powala wygladem mam nadzieje ze smakowal Smakuje lepiej niż wygląda i zawsze to miła odmiana w diecie.

Udało mi się zrobić USG, babeczka miła i przy okazji zrobiła usg węzłów szyjnych, pachwinowych. Wynik: Obustronnie w obu ok. podzuchwowych poj. ww chł. owalne z prawidłową zatoką - prawy dł. - 30mm, lewy 27mm - odczynowe ? zapalne? Obustronnie wzdłuż naczyń szyjnych i pod mięśniami MOS poj owalne hypoechogeniczne ww chł. dł. 10-15mm. W ok. nad- [...]

08.02.16 Poniedziałek DT Trening A - Rozpoczęcie masówki Trening A 1.Przysiad ze sztangą na barkach 30kgx5, 40x5, 50x5, 60x5, 70x5 2 Ściąganie drążka w szerokim chwycie 20kgx5, 30x5, 40x5, 45x5, 50x5 3. Wiosło sztangą w opadzie 30kgx5, 40x5,45x5, 50x5, 55x5 4. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 20kgx5, 30x5, 35x5, 40x5, 45x5 5. Push Press [...]

Wszoła Dariusz pierwsze miejsce. Ośmiałowski Paweł drugie. Miłą niespodziankę sprawił Mariusz Grotkowski wywalczając srebrny medal w kategorii wagowej 66 kg z dobrym wynikiem 710 kg.

Dzięki za rady. W sumie nie czuję się spuchnięta, ale może gdzieś tam faktycznie za dużo wody zostajęe. Na razie spróbuję pić więcej wody. A tym czasem dzisiejsza wypiska: 22.07 - trening Rozgrzewka 5 min 1. Wykroki 4 x 10 powtórzeń 2x8kg x 10, 2x9,25kg x 10, 2x10,5kgx10, 2x10,5kgx10 2x6,75kg x 10, 2x8kg x 10, 2x9,25kg x 10, 2x10,5kgx10 2x6,75kg x [...]

spodziewałam sie innej odpowiedzi , co nie zmienia faktu , że jest ona miła, dzięki, może faktycznie czas siebie zaakceptować , pozdrawiam :)

Zamówiłem dziś pierwszy raz produkty ze sklepu SFD i miałem okazję rozmawiać na live czacie z Panem z obsługi i co??? REWELACJA, miła obsługa, otrzymałem zapewnienie że Jutro kurier będzie z zamówieniem. Mam nadzieję że tak będzie. Jeżeli tak to już wiem gdzie będę się dalej zaopatrywał. :-)

Właśnie wróciłem ze sklepu z Dublina z nowymi shinguardami i rękawicami 16oz do sparringów właśnie. Uciąłem sobie miłą pogawędkę ze sprzedawcą i mówił że w wielu okolicznych klubach również się zdarza że cham 125kg przychodzi na sparring w 10oz. Ludzie nie wiedzą o różnej wadze rękawic czy o różnym ich zastosowaniu; box, tradycyjny kickboxing, K1, [...]

Lecisz do trójboisty co Cię ogarnie pod względem planu treningowego oraz poustawia odpowiednio do bojów. Pobaw się w trójbój, może z czasem przestawi Ci się w głowie. Ale jeśli utrzymasz poziom tłuszczu i poprawisz boje, to Twoja sylwetka będzie cały czas miła dla oka. Więc jeśli chcesz progresować siłowo. Idź do ogarnietej głowy i naucz się od [...]

a tak sobie przypomnialem, ze w 2005 roku odwiedzilem w Wiedniu swojego kolege, ktory tam mieszkal. jego ojciec znal sie dosc dobrze z Sebastianem Mila, ktory gral wtedy w klubie Austria Vienna. pamietam, ze poszlismy na mecz wlasnie Austria Vienna vs Rapid Vienna i Sebastian gral wtedy cale 90 minut. po skonczonym meczu Sebastian zabral mnie i [...]

Miałem już nic na ten temat nie pisać ale nie moge się powstrzymać. Teraz już wiem dlaczego masz aż tyle wysłanych postów. No ale raczej przykładu z Ciebie Brać nie będę. Jeśli ktoś chce pogadać na temat KM to z miłą chęcią wymienie się informacjami i zasięgne dobrych rad. Tylko błagam Boruta już nic więcej mi nie pisz bo ja naprawde tego nie [...]

Weronko, napisz cos więcej na temat tej diety rotacyjnej, skoro efekty były rewelacyjne. Ja chyba nie obawiałbym się niewytrzymania na takiej diecie, więc może bym spróbował? Albo bądz tak miła i rozpisz mi to szczegółowo, tak na 90 kg żywej wagi Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

Czy ktoś coś mówił o kawię ?? Stawiam sie z miła chęcią w takim razie ] Witam

Witam kolejn a miła kobietke na naszym czaciki postowym - Nikoosie Veroneczko sliczny masz Avatarek ruchomy ..pewnie dzieło Parkera ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

[...] mieszkalam Plecaczek byl normalny.... ledwo 6 litrow sie zmiescilo A rzezuche chyba troche podsuszylam bo sie polozyla..... ale po podlaniu juz wstaje I ejszcze jedna mila wiadomość: fikus wypuszcza nowe listki A tak w ogole to sie strasznie ciesze ze jestes z nami Hipoliciu Ciekawe tylko co Tykoś robi....... [...]