mila

Dostałem smak lemon i jest spoko, fajna pompa na treningach i motywacja, przy pełnej miarce czuć bete-alanine nie jak w meso ale czuć :D Za taką cenę nic tylko brać, miła odmiana od innych przed treningówek z 1,3. Do kompletu przydało by się coś po treningowego i byłoby super.

Ja nie ukrywam uważam że trafiłem do bardzo dobrego endokrynologa. Uważam że babka zna się na rzeczy, przy tym jest miła i potrafi wytłumaczyć (bo wbrew pozorom nawet lekarze prywatni nie są w stanie dobrze przedstawić problemu i leczenia...). booolooo a ty skąd jesteś? Ile płacisz?

Panowie było by miło gdyby dyskusja była miła i ciekawa a nie wyzywanie sie , bez potrzeby. Każdy ma swoja opinie , swoje doświadczenie i swoje analizy i dobrze , dzieki temu poziom jakis jest i każdy nie powtarza siebie. Z DOPINGIEM sie nie zgodze jedni biora drudzy nie , jedni na lewo , drudzy ida do lekarza i za zgoda wyrównuja co z punktu [...]

Nie ma co , tyle lat już startuje i sylwetka cały czas bardzo miłą dla oka. Klasa...

Mila to musi schudnac... Jak go zobaczylem to pierwsza mysl '***ana tlusta swinia' zdr.

Dobra, mam tego dosyć. Zawiodłem się, muszę przyznać, i to cholernie. Zawsze miałem nadzieje że SFD to przyjazna społeczność, ale najpierw nie potrafiliście przeczytać ze zrozumieniem 5 linijek, następnie zamiast odpowiedzieć na pytania dopytywaliście się o diety chociaż wyraźnie stwierdziłem że takowej nie prowadzę. Wyszedłem na jakiegoś [...]

[...] bic uginanie hantli stojac+ modlitewnik lamana + brama 3 takie serie po 15-20 powt, przerwy miedzy sriami 3-5 min jak nierobiles to polecam sprobowac to na dociecie, mila odmiana na wakacje pierwszy raz w tym roku tak robie ale od teraz zawsze to bedzie wakacyjny trening ktos kto pierwszy raz taki robi i wykona odpowiednio a [...]

ja dzisiaj i nic wielkiego ale całkiem spoko KONCÓWKA jest wporzadku jak dostaje telefon heheheheh od JOHNEGO miła do poduchy- moim zdaniem lepszy albo na takim poziomie co jedynka

Toysy by się załamał Do klasy jeden chłopak będzie chodził z którym do podstawówki i gimnazjum uczęszczałem do jednej klasy Dziewczyny to jakieś tępe są, ale nie mówię, że wszystkie bo nie poznałem jeszcze ich dobrze. Wychowawczyni fajna, około 40lat, miła... Zobaczymy jak będzie jutro Toysy jak masz fajną siostrę to możesz zaproponować jej [...]

164 to nie tragedia. Nie czekaj na nic, tylko powoli zacznij ćwiczyć w domu. Myślę, że na początek trening obwodowy byłby na miejscu tak przez 2-3 miesiące. Bez szarpaniny z dużymi ciężarami i bez jazdy do upadku mięśniowego. Spokojna rozgrzewka, potem 3 obwody, a na koniec statyczne rozciąganie 2-3 razy w tygodniu. Wzrost i masa to nie wszystko - [...]

Polska - Turcja 84:83 (17:14, 22:21, 22:27, 23:21) Trzeba przyznać, że nasi sprawili nam bardzo miłą niespodziankę pokonując wicemistrzów świata

[...] co z dieta, nie wiem jaki trening... pora na przemyslenia *** o! i jeszcze a propos stresu... wim ze taki lajt po urlopie nie trwa dlugo... ale przynajmniej troszke wyluzowalam... po powrocie czekala mnie mila niespodzianka, przyjeto dwie nowe osoby... i poki co mam mniej godzin, a wkrotce i troszke mniej obowiazkow... wiec moze jakos to bedzie

[...] rezeptory mija 6-sta godzina od przyjecia 1kap, 2 posilki po drodze 2h drzemka a "faze" dalej czuje. Chyba znow chce mi sie biegac posprzatalem chalupe, piwnice... i dalej mam checi robic co kolwiek. Nie mam tam jakijes pompy czy cus. Drzemka taka mila jak na "haju" bez problemow zmrozylem oczeta. Tak przyjemnie jest

dzieki:) wrocilem wlasnie z wyprawy w gory - szrenica zdobyta + tutaj taka mila niespodzianka ;) Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2011-09-08 13:36:26

DZIEŃ 1, Poniedziałek, 5.09 Dieta: 1. 3 jajka, boczek wędzony 57g, chleb żytni 55g, pomidor 157g* 2. Karkówka z grilla 290g, kapusta biała 156g, 3. Pomidor 158g, śliwki 240g, papryka zielona 114g 4. Twaróg półtłusty 170g, jogurt naturalny 80g, rzodkiewka 65g, szczypior Bilans: 120g B / 109g T / 81g W, 1785 kcal * jeżeli przy nazwie warzywa jest [...]

Muszę być miła dla Niego nie będę go zaniedbywać przecież Kolega jakiś strasznie spiętyy i napiętyyy i wymiętyy mam z głowy dwa prezenty w roku Dresss ja mu robie renomee, no wiesz, że ma taką fajną dziewuche Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2011-09-09 22:25:32

saszetka ma 36g zrobilem cykl na oro + super pump max i byl za***isty zostalo mi 10 saszetek i zostawie je dla siebie, bo naprawde mila odskocznia od 1,3 pozdro

Mnie to też ewidentnie na SEO wygląda w ogóle Jay jakoś niechętnie pozował i szybko zszedł ze sceny nie jest pewny siebie jak rok temu Phil najlepsza forma ale czuje ze Jay i tak wygra, ale licze na miłą niespodziankę... Mam tylko nadzieje ze Vica nie wy***ia znowu poza top3 bo na nie zasługuje Macie wyniki prejudging ? zawsze były podawane

DDM dziękuje bardzo za wypowiedź i na pewno podziękuje sogiem :).Sam także na takową odpowiedź oczekuję :D. Plan starałem się układać do swoich możliwości, ćwiczę na własnej siłowni dlatego : - uginanie w leżeniu odpada nie mam takiego sprzętu :D - niestety, mam piwnicę około 2m 10 cm dlatego nawet przyczepione poręcze do atlasu nic nie zdziałają [...]

Króliki w ogóle są za***iste A co do drugiego zastosowania to na imię będzie miał "Pasztet" ja jednak obstaję przy tych trzech rasach, które wymieniłam. Olbrzym belgijski ze względu na to, że chyba największy jest i nikt go nie rozdepcze jak będzie kicał po mieszkaniu. Baran francuski ze względu na te uszy leżące, które strasznie mi [...]