migdały

Polecam przepis Piotra OGIŃSKIEGO z YT na domowego BIG MACA - rewelacja - ja jedynie oprocz jego sosu dodalem troche ketchupu - smak jak oryginał Ponadto polecem ten przepis na masło orzechowe - pyszne ( ja robilem w takich proporcjach) 200g włoskie 200gr migdaly 200gr nerkowce 200gr laskowe 200 gr ziemne 40gr miod naturalny 10gr oliwa z [...]

Zupa jarzynowa - krem (pietruszka korzeń, marchew, seler, ziemniaki, mięso z piersi z kurczaka bez skóry wcześniej przyprawione). Migdały płatki podpieczone na patelni bez tłuszczu - marchew do dekoracji. %- /SFD/Images/2015/12/20/65e923a736184b87aa5335d8dd6e104d.jpg /SFD/Images/2015/12/20/2ad6de131bdb4882b5157fa6f72f4c88.jpg [...]

1. Jogurt, migdały w płatkach, owoce leśne, wafle ryżowe 2. Ziemniaki zapiekane z piersią z kurczaka, ogórek zielony, fasolka szparagowa, sok z buraka 3. Ziemniaki, wątróbka drobiowa z cebulą, kiszony ogórek z czosnkiem, fasolka szparagowa + banan, pomarańcza, maliny /SFD/Images/2015/12/30/f5c1ea75bf154f0c9daa51f23d934e4e.png

1. Płatki owsiane z serkiem wiejskim, kakao, jabłkiem i bakaliami 2. Kurczak, ziemniaki, cebula 3. Twaróg, migdały, suszone morele 4. Ciasto białkowe z czekoladą i bananami /SFD/Images/2016/1/10/ecf234fbb3ad43849ad258f0c83b2b46.jpg /SFD/Images/2016/1/10/749acc0c3f574a19925d3e74f3a51985.jpg [...]

Jajecznica na maśle Sznycel z indyka na klarowanym, migdały, warzywa Zupa mocy vol3 /SFD/Images/2016/2/5/dea1dd8870f9478ba65b1f8cf4bbcbe1.jpg /SFD/Images/2016/2/5/6df007c9bad244fda07a45cb61a1ca2b.jpg /SFD/Images/2016/2/5/1f5e41b07eef43f0b8dce4cb8c45c655.jpg /SFD/Images/2016/2/5/16cdfd9debd3418c8bd6b4ee90551c50.jpg

Roszponka Makaron żytni razowy Awokado Ogórek zielony Polędwiczki z kurczaka Migdały Ser mozarella Sos z soku z cytryny Syrop z agawy Olej z pestek winogron Czosnek /SFD/2016/11/6/bbe7119609964213b85f35529ea5a21f.jpg

1. Omlet z czekoladą i masą z avokado i kakao+stevia /SFD/2016/12/9/a871b05e932d4c749e2f749e70496674.jpg 2. Omlet z masą z avokado + stevia i migdały /SFD/2016/12/9/2848dbaed320457381ba8629a18dfb06.jpg 3. Omlet z wiórkami kokosowymi i czekoladą gorzką /SFD/2016/12/9/daa05e9944f14c52b1150ba899294a11.jpg 4. Omlet z wiórkami kokosowymi, orzechami [...]

[...] + sos czosnkowy 2. Owsiane placki z jabłkiem 3. Szakszuka 4. Omler z twarogiem i masłem orzechowym 5. Pizza na ziemniaczanym spodzie 6. Owsiane Placki z jabłkiem + banan + migdały /SFD/2017/2/20/b5c23784573f4edeb59a32ec644f06be.jpg /SFD/2017/2/20/b58b3a108df048779f5126ab10a9a9f7.jpg /SFD/2017/2/20/7f26b910edc04b6faab668070d05392e.jpg [...]

[...] 3. Serki wiejskie i serek homogenizowany 0% + aromaty i banany - zestaw przetrwania :-D https://images83.fotosik.pl/878/fa010a59ee699b9dmed.jpg 4. Twaróg z wiórkami i migdały https://images81.fotosik.pl/879/187ebe5f950977f8med.jpg 5. Kiełbasa swojska grillowana z serem, frytki https://images83.fotosik.pl/878/949fb421c26e60demed.jpg 6. [...]

Zdjęcia z weekendu - Trochę poluzowane i podjedzone :-) Sobota 1. Omlet mocy o 4 rano po powrocie do domu - płatki owsiane, jaglane, rodzynki, morele suszone, migdały, orzechy laskowe, włoskie, arachidowe, wiórki, wpc i jabłko :-D https://images84.fotosik.pl/919/166f4149d3c7d65cmed.jpg 2. i 3. Mielone z dorsza zapiekane w sosie pomidorowym plus [...]

Migdały w czekoladzie z Koreii płd. #-P /SFD/2017/11/28/9dd3091b78cc4af3bd7ffd51d0d99aa3.jpg /SFD/2017/11/28/7fa361fb350844c4bf4375694ea3f5c9.jpg

Bulgur z lodami bananowymi i skyr. Moja chińszczyzna . Kanapki. Ryż z parowkami i makrelą na przygryzkę migdały. /SFD/2018/3/1/8745a47c08114001a4b0d40774d0e58d.jpg /SFD/2018/3/1/b92be24945684e2498a196f418b13aa1.jpg /SFD/2018/3/1/94059bd38b0d42b1bc3b2b687b5aeb2c.jpg /SFD/2018/3/1/741469ad20f948ee9569eb428007bdc9.jpg

Bulgur z lodami bananowymi i skyr. Moja chińszczyzna . Kanapki. Ryż z parowkami i makrelą na przygryzkę migdały. /SFD/2018/3/1/8745a47c08114001a4b0d40774d0e58d.jpg Ale by to weszło na potreningowy, miazga <3 };-) kasza, czekolada, jogurt, lody, płateczki co tu nie lubieć\-) Zmieniony przez - f3dorr w dniu 02/03/2018 10:35:58

Bulgur z lodami bananowymi i skyr. Moja chińszczyzna . Kanapki. Ryż z parowkami i makrelą na przygryzkę migdały. /SFD/2018/3/1/8745a47c08114001a4b0d40774d0e58d.jpg Ale by to weszło na potreningowy, miazga <3 };-) kasza, czekolada, jogurt, lody, płateczki co tu nie lubieć\-) /SFD/2018/3/2/ad48f7997a344ef397ea7f0391860cb0.jpg Zmieniony przez - [...]

Weekendowa szama :-) Sobota: 1. śniadanie (przed treningiem): tradycyjna jajeczniczka z cebulką i serem żółtym 2. po treningu: ryż jaśminowy, owoce, migdały, odżywka 3. obiad: ryż jaśminowy, indyk z szynką szwarcwaldzką i mango, warzywa 4. kolacja: wieża białkowo-tłuszczowa z malinami (pomysł zaczerpnięty od julcziik) [...]

Niedzielne posiłki :-) 1. omlet z masłem orzechowym i bananem 2. odżywka, migdały, grejpfrut 3. ziemniaki z mięsem mielonym z szynki wieprzowej, sos pomidorowy, ser żółty 4. proteinowe chia by Sylwia :-) /SFD/2018/4/29/ad64dec89dbf4c3ebe49d4121fa73d6a.jpg /SFD/2018/4/29/3e1aeb52681b434d8620448584e31888.jpg [...]

[...] - drekke123 w dniu 2018-05-23 00:49:10 Przepis prościutki :-) Twaróg z odżywką, awokado (jeśli akurat mamy przewidziany) i kakao blendujemy z rozpuszczoną żelatyną (u mnie zazwyczaj pół kubeczka wody z 1-1,5 łyżeczki żelatyny). Zblendowaną masę przelewamy do miseczki dodajemy np. migdały lub inne dodatki wedle uznania i do lodówki. Gotowe :-)

[...] śliwkowa 3. Gryczana, stek wołowy, kiszone 4. Makaron udon, pierś kurczaka gotowana w żółtym curry, młoda kapusta, ogórek świeży, pomidory suszone, czosnek, orzechy migdały, biały sezam, liście bazylii /SFD/2018/6/18/f2a32c71d1144f33937defb412159f6e.jpg /SFD/2018/6/18/73405791df0f41cca30bf30dd6e8c230.jpg [...]

[...] jeszcze lepszy, także od dzisiaj do piątku na śniadanie będzie to wpadać :-) dałem jedno szefowi i też zachwycony :-) trochę mieszanka smaków bo kazeina truskawka, a wpc masło orzechowe ale wyszło mega :-) P.S. a no i dorzuciłem Chia i orzechy laskowe, włoskie i migdały + melon zielony :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-07-10 13:25:27

Wczorajsze potreningowe miski (mojej żony i moje) Moje - jogurt z bananem, wpc (o smaku kremowym, POLECAM!), kakao i cynamonem. Żony - jogurt, mascarpone, wpc, migdaly, orzeszki ziemne i macadamia /SFD/2018/10/18/319af3c1cf7e4a3986f66915f0bee07d.jpg