mieszanka

[...] 35g Orzechy włoskie 10g orzechy nerkowca 5g Wiórki kokosowe 5g total : 18whey 14fat 18carb 266kcal przed treningiem : Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Ryż brązowy 50g mieszanka chinska pimi 225g Olej sezamowy 10g Oliwa z oliwek 10g glukozamina 2 caps total ; w/f/c/kcal 49 24 44 536 po treningu : olimp profi whey mass 35 g Ser twarogowy [...]

Zapomniałam jeszcze napisać, że ta mieszanka antypotna od Martucci ma chyba też właściwości oczyszczające, bo mnie pięknie wypryszczyło na czółku, a nic nowego raczej nie wprowadzałam Coś jeszcze miałam zapytać, ale mi uciekło :zastanawia_się: Może jeszcze wróci Sobota DNT Micha na dzisiaj Dzisiejsze pomiary Zmieniony przez - shrimp2 w dniu [...]

[...] na noc i guaranę na dzień. Czasem też cynamon, żeń-szeń i kozieradka, ale w sumie rzadko, bo nie ogarniałam %-) Okresowo miksy ziół na potliwość i PCOS od Martucci i ogólna mieszanka od obliques. Białko wedle potrzeb. - Raz przeszłam protokół na robale i dwa razy na nerki. - Treningi siłowe zaczęłam od FBW na maszynach, a gdy się wdrożyłam, [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=v4L49lnd5bQ http://www.youtube.com/watch?v=P24Oalq5Shs&feature=youtu.be I zdjęcia supli kupionych w tym tygodniu: - Laktifort i mieszanka od Swansona - Witamina pureway C z rutyną od Olimpu - czekolada mojej roboty z oleju kokosowego, 2 minusy: jest za dobra i chce się zjeść całość od razu + b. [...]

PVL – Extendavol Skład (w 18g): Wartość energetyczna: 20 kcal L-leucyna: 3,5g L-walina: 1,75g L-izoleucyna: 1,75g Mieszanka glutaminowa*: 4g Jabłczan cytruliny: 1g Witamina B3: 20mg Witamina B6: 10mg Witamina B12: 5 µg Witamina C: 30mg Białko ogółem: 12g Węglowodany: 5g Tłuszcz: 0,0g * Mieszanka glutaminowa – orotan [...]

dzisiaj masakra poczatek diety 1. 7:00-8:00 Płatki owsiane 75g rodzynki jogurt 2. 10:00-11:00 tunczyk Ryż brązowy 3. 13:00-14:00 Ryż brązowy 100g cyc warzywa 200g (mieszanka warzywna) mrożonka 4. 16:00-18:00 (przed tre…) Ryż brązowy Cyc Oliwa 10g warzywa 200g (mieszanka warzywna) mrożonka i tylko 4 km czuje sie tak źle [...]

Coś cisza u mnie była ostatnio, więc nadrabiam teraz rozpiskę z kilku dni :D 09.06. DT rozgrzewka: 5 min orbitrek Trening B 1. RDL 5x 8 60 sek 20kgx10, 37,5kgx8x8x8x8, 40kgx8 20kgx10, 37,5kgx8x8x8x8x8 20kgx10, 37,5kgx8x8x8, 40kgx8x8 20kgx10, 35kgx8, 37,5kgx8x8, 40kgx8x8 20kgx10, 35kgx8x8x8, 40kgx8x8 15kgx12, 30kgx8, 35kgx8x8, 40kgx8x8 20kgx10, [...]

[...] 5g Mono spożywanego z sokiem. I posiłek: -150g płatki owsiane zalane mlekiem z dodatkiem rodzynek -30g serwatki II posiłek: -50g ryżu brązowego -5 jaj kurzych -20-30g mieszanka warzyw (zielona papryka, brokuły, pomidor etc.) III posiłek: -150g twaróg chudy -bułka typu graham z 2-3 plasterkami szynki. (lepiej mi tak smakuje) Lub -130g [...]

s.m.p.a. - posypuję najpierw przyprawami(curry, ostrą papryką, pieprzem, czosnkiem )każde czymś innym następnie zasypuję wszystko mieszanką suszonych ziół(majeranek, bazylia, oregano, tymianek) i do lodówki na połowę dnia. Odpalam grilla wrzucam wołowinę, kuraka i gotowe, kuraka też bardzo często gotuję na parze.

W tym problem, ze 3 to u mnie tez przedtreningowy (zeby nie wyszlo, ze na wieczor musze wypic butelke oliwy :) ). Zmodyfikowalem troche diete: 6:00 – bieganie w dni treningowe, hiit w beztreningowe ok. 6:30 śniadanie Płatki owsiane 70 g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 300 g Jajka 180 g (3 sztuki) Rodzynki suszone 30 g Otręby pszenne 20 g [...]

Obie wersje są sproszkowane, a różnice to: Mieszanka Black Bombs 1055 mg VS Mieszanka Black Bombs 750mg EGCG - 120 mg VS Ogółem EGCG 20mg -------------- VS Kofeina 202mg Ekstrakt z liści Acaica Rigidula (98%) - 110 mg VS Ekstrakt z liści Acaica Rigidula 5:1: 210mg Która lepsza w takim razie i czy ta różnica coś zmienia? Zmieniony przez - [...]

[...] + 25g Whey C-6 czekolada + 110g platkow owsianych+ woda mineralna 2. 130g chleb zytni razowy + 180g kurczaka wedzonego + maslo (10g) 3. Ryz 100g + piers z kurczaka 200g + mieszanka warzywna z lidla 4. 80g chleb zytni razowy + 100g piers z kurczaka + 20g Whey C-6 5. Tortilla własnej roboty (juz pisalem przepis, ale napisze jeszcze raz): 80g [...]

[...] DIETA 1. 3 całe jajka + 25g Whey C-6 czekolada + 110g platkow owsianych+ woda mineralna 2. 100g platkow owsianych + 50g WHEY C-6 3. Ryz 90g + piers z kurczaka 200g + mieszanka warzywna z lidla 4. 80g chleb zytni razowy + 200g mintaja + troche warzyw z mieszanki 5. Ryz 100g + piers z kurczaka 200g + cukinia/pomidory/papryka, Zmieniony [...]

[...] owsianych + 40g szynki konserowerj + ketchup:) http://imageshack.us/a/img802/7339/hl43.jpg 2. 100g platkow owsianych + 50g WHEY C-6 3. Ryz 100g + 220g piersi z kurczaka+mieszanka warzywna z lidla 4. 2h Przed aerobami: chleb zytni razowy 70g + 200g twarogu chudego+rzodkiewka+szczypiorek+odrobina smietany 5. 75g makaronu+225g piersi z [...]

[...] z rzodkeiwka i szczypiorkiem (zgdonie z zasada ze w kazdym posilku powinny byc warzywa) i płatki owsiane dodaj jakiś orzechów włoskich II posilek (na uczelni) W pojemniku mieszanka gotowane jajko (pełne jajko), papryka czerwona, sałata, orzechy wloskie (dobre źródło wielonasyconych)polej sałatę oliwą z oliwek zamiast jednego jajka dałbym mięso [...]

Xenadrine EFX: Tyroplex (zastrzeżona mieszanka l-tyrozyny i acetyl-l-tyrozyny) Ekstrakt Zielonej Herbaty (standaryzowany na EGCG i kofeinę) Seropro (zastrzeżony ekstrakt kakao standaryzowany na PEA (fenyloetyloamina) tyramina i teobromina Yerba Mate (standaryzowane na kofeinę) di-Metionina Korzeń Imbiru (standaryzowane na gingerole) Isotherm [...]

[...] 1) płatki ryżowe 120g+kakao,jaja x3+warzywa 2) pierś z kurczaka 100g+makaron durum 100g+orzechy laskowe 10g 3) placuchy ( mieszanka do naleśników ) 4) płatki owsiane 100g+jaja x2+WPC 15g 5) twaróg chudy 100g + kakao 5g+chleb domowy 150g+pierś z indyka 50g+ser wędzony 40g [...]

[...] krew, by serce mogło łatwiej ją przetaczać i by móc w ten sposób wysiłek fizyczny uczynić mniej wyczerpującym. 3). Zabronione jest mieszanie RED BULLA z alkoholem, ponieważ mieszanka ta zmienia napój w „śmiertelną bombę", która atakuje bezpośrednio wątrobę, powodując, że miejsce zaatakowane się nie regeneruje. 4).Jednym z [...]

Kalorie 12kcal Węglowodany 3g Kre-Alkalyn 1,5g Ester Etylowy Kreatyny 1,1g Chlorowodorek Betainy 2g Tauryna (mikronizowana) 2g N-Acetyl acetyl-glutaminy 1,1g Mieszanka NO Power 4000 mg alfa keto-glutarat argininy dichlorowodorek etylowego estru argininy Mieszanka Horse Power 5800 mg

[...] prolo i matrix sa podobne - sa to mixy bialkowe WPC i WPI - a sp80 to czyste WPC." Widziales sklady tych bialke czy tylko slyszales? bo glupoty napisales! Matrix to mieszanka WPC,WPI,WPH SP80 to WPC i EGG a Prolongatum jest mieszanka wszystkich bialek wpc, wpi, wph, micelarna kazeina, egg... Jezeli masz zamiar wziac tylko jedno bialko to [...]