mieso

Mięso jak mięso ;-)

Zalety diety na masę poniżej - a ta pizza o dziwo jest naprawdę zdrowa w makro składnikach przedstawia się następująco Białko -119,1 Węglowodany - 182,1 Tłuszcze - 35,1 (zdrowe tłuszcze, brak tłuszczów trans). Co Ważne ciasto zrobione z mąki żytniej razowej typ 2000 oraz orkiszowej - w której na 100g węglowodanów mamy 56g ale cukrów tylko 2g oraz [...]

Spleśniałe :-P Nie nie - odbiły tak śmiesznie światło i wyszły bladsze ;-) A odpowiadając na pytanie - z racji mojego zawodu jem mięso i jem wszystko, ale prawdą jest, że przez większość czasu jem bez mięsa. ;-) a co?

- Mieso z piersi kurczaka doprawione wczoraj miksem przypraw i sokiem z limonki - Makaron ryżowy - Garść warzyw na patelnie /SFD/Images/2015/8/9/6fc6fdce92d04013a630226415cea309.jpg /SFD/Images/2015/8/9/c247dec0cae548dfbeae30cd2774e3c8.jpg

Takie coś placki(woda maka sól)+sos(pomidory,kukurydza, fasola, groszek,mięso wół-wieprz) /SFD/Images/2015/8/25/06ae64785bef48ec955c44dd9af99bbc.jpg /SFD/Images/2015/8/25/c8984b1bc7dd4a5187aa3092db9cf121.jpg /SFD/Images/2015/8/25/388059d0644f421c81e46cf6a23cbb9a.jpg I obiadek (kura, oliwki, ziemniak, ogorek kiszony, i kapusta) [...]

Naleśniki z mąki gryczanej + mięso + dodatki :-D /SFD/Images/2015/9/9/1554e797cfb54affa43d3ebb2cf96c87.jpg /SFD/Images/2015/9/9/dc4806f66a4140b081e295a0ff9c2b62.jpg

Mięso z udek zamarynowane w miodzie lipowym, sosie sojowym, czosnku, papryce słodkiej i ostrej, czosnku i kamis "5 smaków" smażone na oleju kokosowym Risotto z papryką ostrą i słodką /SFD/Images/2015/10/7/a1d308500f694374aa769e77d8ac2dd3.jpg

1. pieczona dynia, mięso z ud kurczaka z warzywami 2. jajecznica z boczkiem 3. z kiedyś tam - najlepsza buła z wołowiną, ogórkiem i musztardą /SFD/Images/2015/10/12/fd938765dcf54605a67daaf7d2995642.jpg /SFD/Images/2015/10/12/ddeba845b876427b9e31c08893d9b388.jpg /SFD/Images/2015/10/12/3febe791919e4ab0bb6c1b4bd219db3b.jpg Zmieniony przez - [...]

Na jutro do pracy ... sztuk 7 :-D Gryczano ryżowe doprawione pieprzem ziołowym, bazylią, solą i papryką ostrą Mięso z udek kurczaka bez skóry Warzywa Troche keczupu i musztardy bawarskiej /SFD/Images/2015/11/1/8877ea90de064492a190264f301efc37.jpg /SFD/Images/2015/11/1/a1a955158cea4082bbfc9a1ddc7eabc1.jpg

musztardowe mięso z udek kurczaka, makaron ryżowy, kapusta kiszona, wiśniowy kolagen trec /SFD/Images/2015/11/10/a9ddabc5ca4841a6b57ca9bc49bcd97b.jpg

A u mnie zupa krem :-) ziemniaki, seler, marchew, pieczarki i brokuły :-) do tego ugotowane w tym mięso.

:-) II śniadanie: chleb żytni, warzywa, jajka Dzisiejszy obiadek : makaron, sos z pomidorów z puszki i kocentratu, mięso mielone z łopatki, dużo warzyw, zielenina /SFD/Images/2016/1/13/27895633050648daa1b057af1b4ee0d2.jpg

Zapiekanka ziemniaczana: ziemniaki, mięso z szynki, papryka, pieczarki ,mozzarella, przyprawy, zioła. Uwielbiam zapiekane ziemniaczki :-PP /SFD/Images/2016/1/23/6f22a8a6f54047bca79af47f0c654d06.jpg /SFD/Images/2016/1/23/648e24dd2b4c450b833c5fd8ea19df72.jpg /SFD/Images/2016/1/23/337c3de7fc76496388b4fd19d00b54b5.jpg

szaszłyki z: Mięso z udek kurczaka bez skóry Boczek Papryka żółta, zielona, czerwona Cebula Pieczarki + ryż risotto z cebulką i surówka http://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/4/17/3b7fefd3f3bf47509da2dfd9151767e6.jpg

1. Kurczak na klarowanym, paraboliczny ryż, warzywa z kiszoną kapuchą %-) 2. Mięso mielone z indyka duszone, ryż paraboliczny + sos z przecieru pomidorowego i mleczka kokosowego 3. Omlet z jaj, na wierzch gorzka czekolada 90%, oraz mleczko kokosowe 4. Omlet z jaj, na wierz gorzka czekolada 90%, mleczko kokosowe i nerkowce 5. Placuszki z płatków [...]

Zapiekanka na winie czyli - wszystko co się znalazło w lodówce - mięso z kurczaka ,bób,pomidory,mozzarella... /SFD/Images/2016/7/10/acf2fd8976024b41a02699d8833c26a8.jpg /SFD/Images/2016/7/10/069261d4d7cc4774ad2693aa2432b9b3.jpg

Zupa "czerwony krem" + mięso z ud kurczaka z warzywami i żółtym serem /SFD/2016/8/19/4175f37d7f2d4a079f10118fd328bd56.jpg /SFD/2016/8/19/79c83393e4374721b2f791bc5ab3e65e.jpg Kawka i czekoladka /SFD/2016/8/19/f8d022ae3f3644bb8291bec9dc3b2654.jpg Sernik z patelni /SFD/2016/8/19/03c3584510db4066944677d6232a56f4.jpg

Śniadanie godz. 10:00 (598.45 kcal) Białko jaja kurzego 120 (55.2 kcal) Cebula czerwona 50 (16.5 kcal) Jaja kurze 225 (312.75 kcal) Tuńczyk rozdrobniony w wodzie 130 (117 kcal) /SFD/Images/2016/8/27/dd7f681ddc6a4799abb3ee86308be5c4.jpg II posiłek 14:30 (1147.5 kcal) - wersja "na wynos" :-) Cebula czerwona 50 (16.5 kcal) Mięso mielone wołowe [...]

Omlet z cebula, papryką i pieczarkami + brokuły Makaron pelnoziarnisty + domowy sos ragu (mięso z szynki, marchew, seler naciowy, pomidory pieczarki itd) Sernik bananowy by Malinowa Makaron durum + sos ragu + ser żółty /SFD/2016/10/15/139da52a280941a18717b23d38c89579.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2016-10-15 23:25:14

Wywar z rosołu, mięso z niego, gotowane marchewki, wszystko pokrojone i zagęszczone mąką pełnoziarnistą :D