mieso

Za bardzo nie wiem z czym masz problem, bierzesz mieso jak wolisz chudsze to od szynki jak tłuściejsze to jakaś łopatka, lub miks, mielisz je, pieczarki kroisz w paski czy kostkę, podsmażasz je na odrobinie np masełka, potem je przemielasz razem z mięsem przez maszynkę lub jak masz mieso już zmielone to dodajesz pieczarki, mieszasz wszstko, [...]

@Paatik, dzięki, bardzo mnie pocieszyłaś, bo myślałam, że tylko moje psińca takie biedne, że im ludzie mięso wyżerają :-) Młody też się jakoś "zaszczepił" i wieczorem robimy pudełka i dla niego... Nawet Szanowny, który do tej pory ostro protestował przeciwko "diecie pudełkowej", dzis tak rzekł: "Wiesz, może i ja bym sie do tych pudełek przekonał, [...]

Piątek-04.08 Masa tydzień 14 Dzisiaj niestety trening totalna lipa :-( Niepotrzebnie wziąłem tabsa T5+wypiłem kawe. Siekło mnie niemiłosiernie %-) Po serii martwego 170kgx10 siedziałem prawie 15min i zdychałem. Poźniej jakoś wykonałem resztę treningu ale już bez szału. To jednak racja że te tabsy są różnie sypane,bo czasami kopnie mnie mocniej [...]

Czy mając na talerzu np kurczak/indyk, ryż, warzywa (typu sałata z pomidorem, ogórkiem, szczypiorkiem), dobrze jest zjeść najpierw ryż, potem warzywa a na końcu mięso? Czy to nie ma żadnego sensu i na to samo wyjdzie jak będę jadł wszystko razem?

Dobra mam trzy ważne pytanka: 1. Jak to jest z tłuszczami w nabiale. Chodzi mi o jogurt, serek wiejski, mleko i twaróg. Zaraz każdy powe że stosować jaki sie chce żeby bilans sie zgadzał, ale skoro tłuszczu w diecie ma byc sporo to nie lepiej kupować wszystko gdzie najwięcej tłuszczu? mleko 3.2%...itp Ja uważam, że dobrze mieć tłuste, bądź [...]

Dobra mam trzy ważne pytanka: 1. Jak to jest z tłuszczami w nabiale. Chodzi mi o jogurt, serek wiejski, mleko i twaróg. Zaraz każdy powe że stosować jaki sie chce żeby bilans sie zgadzał, ale skoro tłuszczu w diecie ma byc sporo to nie lepiej kupować wszystko gdzie najwięcej tłuszczu? mleko 3.2%...itp 2. Poleciliście mi wieczorem już zamiast [...]

Wrzuć produkty przed ich obróbką a nie po. Nie mięso mielone a dokładnie jaki element, np. szynka. Poza tym miel samemu lub w sklepie daj do zmielenia a nie gotowe zmielone. Jaja również mają być przed obróbką a nie gotowane.

Nie przesadzaj z tym słodzeniem %-) Może i 65kg tylko ważysz ale mięso tak zayebiste że wyglądasz na 70+ i lepiej niż nie jeden znawca z tego forum na towarze. Imo jak się nie ma zarysu w przyszłości startów , to twar nie potrzeby i ty jesteś tego najlepszym przykładem .

jw, tylko bardziej sie podlejesz, zlapiesz wode, tluscz wtedy twoja redukcja po nowym roku bedzie trudniejsza, trawala dluzej az nie wytrwasz i bedziesz bladzil w kolko, jak i ja bladzilem lata. Zredukuj pierw, potem doloz mieso.

Nie masz pojęcia o czym piszesz. Porównujesz mięso do coli która zawiera aromaty, barwniki i kwas fosforowy - nadmiar tego związku w naszym organizmie wiąże się z zaburzeniem gospodarki wapniowej, co jak nietrudno się domyślić negatywnie wpływa na równowagę kwasowo-zasadową i nie tylko. Odżywki np: białkowe również mają słodziki bowiem spożywamy [...]

"Bez owijania w bawełnę trzeba przyznać, że istnieją wyniki badań, które wskazują, iż przyjęcie napoju bezkalorycznego, słodzonego np. aspartamem, sprawia, że uczucie sytości jest mniejsze niż po spożyciu takiej samej ilości roztworu glukozy" może to dlatego, że ten nie ma kalorii a ten z cukrem kalorie ma ? Zmieniony przez - tymoteusz123 w dniu [...]

Chleb wymieniłabym jak już na żytni na zakwasie, niestety supermarkety mają często chleby głęboko mrożone, a później wypiekane w tych ich piecykach. Ponadto ze słonecznikiem (niepotrzebnie nabija Ci kalorie i to kiepskiej jakości tłuszczami). Jak dla mnie ogólnie sporo pieczywa, te banany po treningu nie są zbędne o ile po siłowni dostarczasz [...]

Witajcie, mam prośbę o wstępną interpretacje tych badań. O mnie, 26 lat, duża nadwaga (125 kg), 178 cm wzrostu. Ćwiczę pare ładnych lat, mięso jest lecz pod smalczykiem. W ostatnie 2 lata przytyłem 40 kg. Praca przedstawiciela, ch**owe żarcie + skłonność do nadużywania alkoholu (4-5 razy w tyg po pare piwek). Od mniej więcej tych 2-3 lat się [...]

[...] to dieta jak w DNT, czyli w praktyce dzien wysoki bedzie wychodzil co 3-4dni jakos ;) DT wyzszy 1. 3 jajka, 2 bialka, 75 kury, 5g masla klarowanego 2. 75g ryzu 140g chude mieso 3. 75 ryzu, 140g miesa Trening 4. 100g ryzu, 25g kukurydzianych, 45g whey, 20g cukrow prostych 5. 100g ryzu, 140g chude mieso 6. 75g owsa, 10 masło orzechowe, 45 leja [...]

Ostatnimi czasy dużo więcej usłyszeć można o jarmużu, jest on też coraz bardziej dostępny. Jarmuż to warzywo z rodziny kapustnych, nazywany często kapustą bezgłową, jego liście są dość długie, o nierównych zarysach, mają karbowaną strukturę. Dostępnych jest wiele jego odmian, które różnią się od siebie kolorem liści oraz smakiem. Jak jeść [...]

kaufland 3-9.08.: łopatka wiep BK 8,99 (samoobsługa) szynka wiep BK 11,99 (obsługa) polędwiczki z piersi kuraka 13,99 (obsługa) mięso wołowe do pieczenia 20,99 (obsługa) polędwiczki wiep 22,99 (obsługa) mięso z uda kuraka 10,59 (samoobsługa) winogron jasny 5,39/kg papryka czerwona 5,99/kg brokuł 1,69/szt fasolka szparagowa żółta 3,99/kg pepsi [...]

kaufland 3-9.08.: łopatka wiep BK 8,99 (samoobsługa) szynka wiep BK 11,99 (obsługa) polędwiczki z piersi kuraka 13,99 (obsługa) mięso wołowe do pieczenia 20,99 (obsługa) polędwiczki wiep 22,99 (obsługa) mięso z uda kuraka 10,59 (samoobsługa) winogron jasny 5,39/kg papryka czerwona 5,99/kg brokuł 1,69/szt fasolka szparagowa żółta 3,99/kg pepsi [...]

kaufland 3-9.08.: łopatka wiep BK 8,99 (samoobsługa) szynka wiep BK 11,99 (obsługa) polędwiczki z piersi kuraka 13,99 (obsługa) mięso wołowe do pieczenia 20,99 (obsługa) polędwiczki wiep 22,99 (obsługa) mięso z uda kuraka 10,59 (samoobsługa) winogron jasny 5,39/kg papryka czerwona 5,99/kg brokuł 1,69/szt fasolka szparagowa żółta 3,99/kg pepsi [...]

biedronka (3-9 sierpnia): minimum -25% ceny na bakalie firmy BakaD'Or: - orzechy nerkowca 3,69 zł/75 g - suszone morele 3,49zł/100 g - migdały łuskane 4,99 zł/100g - pestki dyni łuskane 3,49 zł/100g - orzechy włoskie łuskane 4,99 zł/100g kiełbasa na grilla Morliny (93% mięsa z piersi kurczaka) 5,99 zł (400 g) mięso mielone wołowe 5,99 zł (400 g) [...]

biedronka (3-9 sierpnia): minimum -25% ceny na bakalie firmy BakaD'Or: - orzechy nerkowca 3,69 zł/75 g - suszone morele 3,49zł/100 g - migdały łuskane 4,99 zł/100g - pestki dyni łuskane 3,49 zł/100g - orzechy włoskie łuskane 4,99 zł/100g kiełbasa morlińska na grilla (93% mięsa z piersi kurczaka) 5,99 zł (400 g) mięso mielone wołowe 5,99 zł (400 g) [...]