mieso

Dzisiaj DNT, miałem zrobić nogi, ale jestem trochę przeziębiony, przełożyłem na jutro. Dieta normalnie, ostatni posiłek wpadł taki : /SFD/2018/4/5/617fb28c6014439783b46e1efcc8ace7.jpg Kupiłem gotowe w delikatesach.... Mięso napchane, gumowe, bułka też szału nie robi. Chciałem odmienić, ale lepiej jak zjadłbym normalny posiłek. Już nie dam się [...]

rion10 Ja na masie mam prostą miskę, czyli jestem takim ananaskiem %-) Na mnie to działa, więc po co zmieniać ? Jednak co do dostarczania witamin to fakt, może tu być akurat ubytek( więc stosuję suplementację w postaci witamin), jednak mi się nie chcę kombinować... Wolę zdrowo jeść, a w weekend pozamieniać ryż, kaszę na : ziemniaki, chleb [...]

Ja odpukać nie mam problemów trawiennych i mogę jeść wszelakie pokarmy więc korzystam. Lubię kapustę zasmażaną bardzo oczywiście jak jest odpowiednio przygotowana. Co do samej golonki jak też długo nie lubiłem bo tam jest sporo tłustego mięsa ale to czerwone mięso jest po prostu pyszne i teraz jak mam okazję to korzystam, najczęściej taką nie [...]

Niedziela Piękna pogoda ! Ostatniego czasu niedzielę są genialne, pod względem pogody masę możliwości :-)) Dzisiaj wpadło 3h siatkówki :-) Ustaliłem z Lotarem, że jeśli mam 2-3h siatkówki, to mogę wrzucić dodatkowe 200kcal w niedzielę, bo w tygodniu bilans sztywny :-) Dzisiaj pewnie wpadło jakieś 400-500 więcej, ale nie przejmuję się tym, [...]

Banan wróciłem ze strachu przed Tobą %-) a tak serio, to cały czas zaglądam :-) Łukasz z jednej strony dla wygody, bo mięso mi totalnie nie wchodzi. Ryba wręcz przeciwnie :-) I przy okazji taki mały eksperyment jak to będzie na mnie działało :-) Może przy tym zostanę na redu.

Luki no staram się w tym roku jechać sprawdzonymi schematami, wiem, że taka dieta zawsze jest skuteczna :-) Kuba jak mam czas i jestem w domu, to staram się smażyć przed każdym posiłkiem, wtedy jest pyszna :-) Ja posypuję tylko lekko z jednej strony przyprawą do ryb, solą i wrzucam na Pam. Dorsz szybciutko się smaży, kilka minut. Ja też [...]

To prawda, zgadzam się, a szczególnie mięso z promocji to jest totalny syf. Jakiś czas temu było promo w lidu. Nakupiłam mięsa na cały miesiąc, a potem plułam sobie w twarz, bo było obrzydliwe. Twarde i gumowate, musiałam się potem męczyć jedząc ten badziew cały miech, powiedziałam sobie nigdy więcej kupowania na zapas z %.

No szkoda Panowie, mam nadzieje że w Kielcach się spotkamy :-) Ja juz leżę w łóżku, zrobiłem jedzenie na cały weekend. Jutro będzie dorsz, a na sobotę i niedzielę indyk, bo mięso będzie po dwóch dniach leżenia lepiej smakowało niż ryba. Wzięliśmy multicookera. Na miejscu tylko będę gotował ryż i robił śniadania z ryżu i białek jaj. Mam białka jaj [...]

jedząc mieso narazacie się Rózalowiu

[...] lub kurczaczka, to tak jakbyście sami je zabili, jesteście przyczyna mordowania zwierzat, czy nie możecie się obejść bez miesa, jest tyle innych smacznych potraw, przestańcie kupować mieso to nikomu nie będzie się oplacalo mordowanie bezbronnych zwierzat, opanujcie się możecie się obejść bez miesa, bo czym taka swinka rozni się od waszego pieska

skrajna głupota przypomniała mi się sytuacja jak mój sparingpartner szykował się do super ważnych zawodów i wiadomo robienie wagi, mówi, że wywali węglowodany będzie jadł tylko samo mięso, pił wodę i trochę warzyw. Mówię : nie rób głupoty, chwilę pogadaliśmy, przedstawiłem mu swoją argumentację i się zastosował. Same warzywa i owoce bez mięsa - [...]

Fakt jem to od lat :-D jednak na razie rozwód z udkami, przynajmniej tak pieczonymi. Ostatnio to mięso z Lidla jest kiepskie i twarde wychodzi,wczoraj mi nie smakowało. Natomiast pizza i gofry jak na razie się nie znudziły

W opcji mało gotowania to u mnie królują sałatki. Za każdym razem coś innego wychodzi a szykowania mało. Mięso zazwyczaj grilluję, albo jajka, feta, łosoś wędzony, tuńczyk. Mogę tak jeść i jeść.

CZWARTEK- NIEDZIELA Praca wre. Uświadomiłam sobie, że ciągle narzekam, jak typowy Janusz, jak to mi nie jest ciężko i jak bardzo jestem styrana, ale jeśli nawet mój mąż przyznaje, że mam dużo pracy, to uwierzcie- mam. Ale z drugiej strony nie wyobrażam sobie siebie w niczym innym. Jestem stworzona do zapi*rdzielania między ulami, amen. W [...]

[...] że powinienem zacząć od tranu ale chyba spożywasz go te 10ml ed? Jeśli nie to dorzuc. Jeśli tyle jesz to te 3g epa/dla jest ok. Więc masz do wyboru Czekoladę Jaja Tłuste mieso Nabiał W tej kolejności. Jeśli czekolady wypada to zostaje ta trójka Jaja Mieso/ryby Nabial Kolejnym razem jak będzie brakować fatu to wybierz sobie coś z tej listy [...]

Poniżej coś co świetnie pomaga na VLCD, chociaż to jest tak dobre, że czasem trudno się oderwać od jedzenia :-) Kapuściany zapychacz Danie dobre przy dietach nieskowęglowodanowych Skład: - kapusta biała (młoda) ok 1,5kg - udziec z indyka ok 1kg (samego mięsa) - pierś z indyka ok 1kg - celula: ok 300g - papryka czerwona: ok 300g - przyprawy: [...]

Wojtek,moja rada jest taka. Policz sobie np. dzisiaj w tym fitness ile masz białka. Zwróć uwagę tylko na białko. I orientacyjnie tj.wagowe trzymaj się tego. To znaczy. Szejk po treningu 40g - jakieś 30g białka. Potem posiłki. 2x 250g mięsa (może być więcej! ) = 100g Ostatni posiłek dajmy na to 100g mięsa czy coś innego co Ci da ok 30g białka. [...]

tak, ale mięso to mięso i woda Jak odciągniesz wodę, to wartosci odzywczych nie tracisz, a gramaturę tak

Weekend trochę grzeszny ;-) W niedzielę wieczorem pizza z Mężem %-) Bez żadnej wielkiej reakcji z puchnięciem i gorącymi nogami - ale za to samopoczucie rano - jak po balandze.... Więc chyba nie ma reguły u mnie co zjem żeby mieć taką reakcję z udami, bardziej zrzucam to na szczególny dzień cyklu. Bo w czasie owulacji miałam właśnie taką reakcję [...]

[...] jaj + slodziki. Jeśli już śniadanie to białko ile chcesz. Fatu do 10g. Wegli do ok 100g. Nie będę pisał że nic bo się nie da. Więc po co siebie oszukiwać? Celuj w mieso/białka jaj i warzywa. Masz te białka jaj to sobie możesz omlet walić czy dodaj całe jajko i jajecznice. Do tego masa warzyw i będzie si. No chyba że nie chcesz. [...]