mieso

Nie ppwinoen... moze mieso stare? Polewam lyzeczka oleju i na rozgrzana patelnie, puszcza sok i na druga, doslownie pare minut z kazdej, jak stek.

Staram się jeść 5-6 posiłków dziennie co 3h, nie zawsze się udaje(zajęcia), na pewno stawiam na produkty pełnoziarniste, warzywa, sporo owoców, jak mięso to w głównej mierze kurczak. Jem na prawdę sporo nie którzy się śmieją, że muszę mało jeść przy mojej posturze ale jak wyciągam z torby 2-3 opakowania jedzenia to są w szoku:D

eee no ze wszystkiego... ugotuje, zjem mięso i szpik, sam sobie radzę

Ale ja nie o tym. Mnie to nie interesuje :) Ja po prostu nie chcę być ofiarą jedzeniowego faszyzmu. Ja ich nie nawracam na mięso i jajo, więc nie chcę żeby ktoś mnie traktował jak podgatunek człowieka, osobę zacofaną, ciemnogród itp. Często takie zapędy ze strony wegan i wegetarian obserwuję

Znam. Dziewczyna stosuje radykalną dietę roślinną I jaka jest tak w stosunkach międzyludzkich itp? Próbuje przekonywać żebyś mięsa nie jadła??? Nie, ona nie przekonuje - ona indoktrynuje. Na każdym kroku pokazuje, że ludzie, którzy jedzą mięso są po prostu "biedni" i jej jest ich żal. Ona jest na innym poziomie, rozumiesz. Dziwne jest to, że to [...]

Znam. Dziewczyna stosuje radykalną dietę roślinną I jaka jest tak w stosunkach międzyludzkich itp? Próbuje przekonywać żebyś mięsa nie jadła??? Nie, ona nie przekonuje - ona indoktrynuje. Na każdym kroku pokazuje, że ludzie, którzy jedzą mięso są po prostu "biedni" i jej jest ich żal. Ona jest na innym poziomie, rozumiesz. Dziwne jest to, że to [...]

zacznij od diety.. nie planuj, nie odkladaj na pozniej.. zrób to teraz.. jak masz kase wywalac na odzywki to lepiej z naturalnych produktów zrobić dobre jakosciowo mięso.. tutaj masz porade jak to zrobić: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

mnie ostatnio na mieso wzielo... w niedziele idziemy na kaczke z mezem i juz sie smieje, ze musi uprzedzic w restauracji, zeby sie nie klopotali i z pior nie obierali...

mnie ostatnio na mieso wzielo... w niedziele idziemy na kaczke z mezem i juz sie smieje, ze musi uprzedzic w restauracji, zeby sie nie klopotali i z pior nie obierali... :)) hahahaha,padłam

nightinga tak wiem, że chodziło o obróbkę może źle się wyraziłam. Zastanawiałam się tylko jaki poziom tłuszczu powinnam przyjąć... banialuk dzięki za wskazówki i link. Poczytałam i kapiszi. Odnośnie nabiału to u mnie tyle tego twarogu bo już mięso ciężko wchodzi i tym twarogiem chciałam podbić. Twaróg zostawię tylko na kolację. I właśnie pytanie [...]

Hej. Dziewczyny jak wliczacie mięso z kością? Udko, żeberko itp?

Dieta wiadomo idealnie wszystkiego nie rozpisze ale tak poglądowo: 6:30 Po przebudzeniu konkretna porcja płatków owsianych i kukurydzianych na 400ml chudego mleka + kompleks witamin i minerałów + dodatkowa porcja cynku 9:00 Bułki z ciemnego pieczywa pełnoziarnistego szynka ser 30% pomidory 10:45 Jogurt z owocami 450g (30g białka) 12:30 Bułki z [...]

Nie robiłem żadnych badań, ale zażywam antyderpesanty które spowalniają metabolizm, może to jest przyczyna? Trenuję FBW 1 ćwiczenie na każdą partie po treningu aeroby 30-40 minut. Jem na śniadanie jajecznice z 4 jaj na obiad kawał mięsa (różne mięso) na kolacje znowu jaja ewentualnie płatki owsianie.. Porcje bardzo małe, w efekcie czego chodzę [...]

Chociaz nie wiem.. nie pytalam :-) ale mieso zjadlam cale

8.03 DT 1. RDL 5/4/3/5/4/3 65/70/75/67/72/77 65/70/75/67x4/72/77 62/67/72/65/70/75 60/65/70/62/67/72 57/62/67/60/65/70 55kg/60kg/65kg/57kg/62kg/67kg 50kg/57/62/55/60/65 2. wznosy bioder z plecami na ławce (hip thrust) 3x20 58kg x20/17+3/10 3x20x55kg 53kg x20/20/17 3x20x48kg 3x20x43kg 38kg/40kg/40kg 50kg x 11+5/ 6+4+4/6+6 3. uginanie nog [...]

Ale miałam dzisiaj czita :)) i nie mam wyrzutów sumienia, przeszłam kolejny level drogi do lepszej siebie %-) co mialas na czita? Mieliśmy mięsną platę: grillowany cziken, wątróbka, jakieś tam inne mięso, frytki, ziemniaki- talarki pieczone z czosnkiem, sałatka grecka i jeszcze jakaś inna, wino, a i czekoladki wcześniej :-) Najadłam się i mogę [...]

To może nie 100 g a 80 , Nie ma czasu na mięso i bawienie się w kucharza

Nie mam kasy na mięso i za dużo jajec. Wp*****lam 500g twarogu półtłustego i 1L mleka 3.2% i robię z tego szejki. Jednego piję rano, drugiego wieczorem, godzinę przed snem.. Po prostu nie mam jak inaczej wyrobić się z białkiem, trenuję 5x5 na siłę. Może tak być czy to grozi jakimś gównem w przyszłości? Mleko trawię zaj**iście, nie mam kłopotów z [...]

Nie mam kasy na mięso i za dużo jajec. Wp*****lam 500g twarogu półtłustego i 1L mleka 3.2% i robię z tego szejki. Jednego piję rano, drugiego wieczorem, godzinę przed snem.. Po prostu nie mam jak inaczej wyrobić się z białkiem, trenuję 5x5 na siłę. Może tak być czy to grozi jakimś gównem w przyszłości? Mleko trawię zaj**iście, nie mam kłopotów z [...]

W sumie ciekawa odpowiedź :) Był taki okres gdzie jak byłem u znajomych i akurat trafiłem na porę obiadową to nigdy nie odmawiałem. Dodatkowe mięso, warzywa i inne rzeczy zawsze się przydadzą :D Jakie będą skutki uboczne?