mieso

ja tez sie przyjrze bo czasem nie miewam ochoty na mieso ostatnio

Val, zgadzam się z Kasią, a jeśli chodzi o mięso to takie żarty :-) Ja jaja i twaróg też uwielbiam :-)

hmmm ale jakie np. mam dac mieso??? Po treningu mam dac wiecej wegla hmmm.dobra cos wymysle A geinera mam mniejwiecej w jakis posilkach dodac ?? rano i przed treningeim czy...?? doklada nazwa creatyny jest KRE pak no mam tego nie brac ?? Wiem wlasnie ze za malo mam bilaka i weglowodanow i przesto chcialem zastapic klupionym bialkiem i geinerem :) [...]

zamieniasz zamiast tuńczyka jaja lub mięso lub rybę nie wszytsko na raz

Pozatym 70g tuńczyka w posiłku? Węgli nadal tyle co kot napłakał. I posiłki takie strasznie "mieszane" w śniadaniu troszkę mleka, troszkę jajek, tuńczyk wymieszany z twarogiem, gdzie tuńczyk jak wspomniał Anubis rtęć itd. natomiast twaróg pomijając już że nabiał laktoza itd. to po prostu kiepskiej jakości białko... Lepiej wyjdziesz jak mleko [...]

w 2posilku wywal ta makrele w oleju i fasole a daj mieso/jaja czy inna dobra rubke ale nie z puchy dorzuc jakies wegle kasze czy pieczywo oraz oliwe, na noc za tune daj twarog tunczyka ogranicz 3-4razy na tydzien ze wzgledu na spora zawartosc rteci,owsine blyskawicze maja wysoki indeks wiec jedz gorskie/zwykle jak jestes endo to zacznij od takiej [...]

ja jem bule z dynia,mieso i1/2 sloikajalapenos ,nie moge dzis przestac jesc zazdroszczę :P

Dlatego w lato z masy na wycinke przeszedłem. Mięso, warzywa i jest gitara. nie dałem rady jeśćwięcej niż 3000 kcal w te upalne dni. ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-19 11:03:12

elegancko, spodnie mi się dopinają, koszulki wiszą, brzuch się wciągnął. Coś niesamowitego. Mięso na brzuchu wychodzi.

zastanawiam sie nad zmiana splita na fbw na czas redukcji co sadzicie?:D myślałem o tym też, ale zrezygnowałem. robię sobie codziennie nadal po 2 partie ale każdą 2x w tyg i leci po 4-5s po 15-20 powtórzeń, ciężar mniejszy, jest fajnie. zostanę przy tym jakiś czas, bo czuję po treningu jak rozrywa mi mięso do tego po treningu interwały 15-20 min i [...]

4 posty wyzej wzociles jakies mieso z cielaka luzz kolego

bananaya nie bierz tego do siebie , tak ogolnie napisalem bo obawialem sie ze moze sie znow zaczac to co pare stron wczesniej jak byl temat o hh a to nie było mięso z cielaka, tylko to co pozostało po moim ostatnim przeciwniku

dachowiec, mieso jest z niego dobre, to juz moj szósty kot

[...] i nie wiem czy jesc to czy nie:D) Do szkoly Biore kanapki banana i jakis jogurt naturalny, maslanke, albo kefirek. Po szkole wracam i obiadek. Najczesciej jest to jakies mieso ziemniaki i surowka. Od czasu Jakas zupka sie znajdze:D Potem w miedzy czasie jeszcze cos jem i to albo jakis owoc, albo kilka owocow;p. Na wieczor tez roznie bywa w [...]

Preria miele mięso i dodaje przyprawy do niego dużo majeranku cebule czosnek pieprz sol trochę soku z cytryny albo limonki no i smazysz na patelni bez tłuszczu grillujesz albo w piekarniku

Markotko, ja w dzieciństwie jeszcze w ogóle nie jadłam mięsa tylko słodycze, bo mnie mięśo obrzydzało. Podobnie jak jajka, ryby etc. Później zostałam taka bezy wykształconych mięśni#-P No ale ja jestem uzależniona, zresztą przez długi czas zmagałam się z komuplsami. Teraz nad tym lepiej panuje, ale i tak jak przychodzi okres...%-)

grunt, żeby był krwisty. Moja mama mnie zabija, bo każde mięso, czy kaczkę, czy dobrą wołowinę robie well done. Bleeee.

mój mięso z swoim 3 letnim życiu miał dwa razy w buzi - tzn do roku jadł wszystko co mu się dało , potem dupa

mięso z ryżem %-)

Luki czemu jesteś niemiły ja dziś kupiłem w tesco takie mięso jak Ty, paczkowane mielone