mieso

Zupa "czerwony krem" + mięso z ud kurczaka z warzywami i żółtym serem /SFD/2016/8/19/4175f37d7f2d4a079f10118fd328bd56.jpg /SFD/2016/8/19/79c83393e4374721b2f791bc5ab3e65e.jpg Kawka i czekoladka /SFD/2016/8/19/f8d022ae3f3644bb8291bec9dc3b2654.jpg Sernik z patelni /SFD/2016/8/19/03c3584510db4066944677d6232a56f4.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu [...]

Czerwony krem + kurczak z warzywami w sosie pomidorowym + arbuz /SFD/2016/8/26/10905ce2adbd40559b5d848dbce2d888.jpg Placki twarogowe z ananasem + czekolada + kawka /SFD/2016/8/26/b1089b1a77a3467d8a192da73808c46c.jpg Mięso z ud kurczaka z warzywami + orzechy /SFD/2016/8/26/4c1ddf2ecc224ad1a8942b7ae2aa33c2.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu [...]

Hehe no jak zjadłem na przerwie mięso to mimo że leżały obok zapomniałem o nich %-) Dzięki

Dzisiaj pierwszy raz jadłem prawdziwą baraninę ( nie licząc tej w kebabie %-)) ale trochę się rozczarowałem, nie mówię że mięso nie smaczne, ale spodziewałem się więcej /SFD/2016/11/11/af583c6ee29f4822b26e76ed76017106.jpg /SFD/2016/11/11/7b1f7ea0ba724b79b2d705a60e1d2d79.jpg Sałatka z kurczakiem, jajkiem i mozzarellą [...]

Omlet z mozzarellą i pomidorami /SFD/2016/11/21/d1c1a98569fd4a55872b1e876f49cef8.jpg Mięso z ud kurczaka z warzywami + pomarańcz + orzechy /SFD/2016/11/21/1251006734254077a502169e0f10533b.jpg Jajko sadzone z serem i warzywami + quest bar - podgrzałem go i zupełnie inny baton, mięciutki, aromatyczny no wspaniały %-) [...]

Mięso z ud kurczaka, kasza orkiszowa, warzywa + shake z awokado, pomarańczy i jogurtu naturalnego + jogurt jabłko-cynamon /SFD/2017/1/18/3ab5bb4a6d4e4c36af52680fb86fd2e1.jpg Sałatka z tuńczykiem, jajkiem, jabłkiem, kukurydzą i groszkiem + pieczywo chrupkie z masłem i ogórkiem + twarożek z jabłkiem i cynamonem [...]

Mięso z indyka w sosie z warzywami + bułka z serem + jabłko /SFD/2017/3/9/f645801924f04dbeb22ba9fed563aa78.jpg Kurczak, pieczone ziemniaki, kiszonki + owoce + drożdżówka /SFD/2017/3/9/28d62c2b7add450487575c94b108f33e.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-03-09 22:45:40

mi się spodobało ostatnio jak w weekendy leci low carb, to przeciągam jedzenie do 15-16 i wtedy ładuję taką wielką sałatkę z połówki sałąty lodowej, jakieś inne warzywka i mięso lub ryba i dip czosnkowy ze skyru :-)

Szama klasa! co to za zupka? To pieczone mięso z kurczaka w sosie czosnkowo-śmietanowym - poezja :-)

zawsze to jakieś mięso, sam takie robiłem :-) ale jednak kiełba ma to coś czego leczo potrzebuje :-)

zawsze to jakieś mięso, sam takie robiłem :-) ale jednak kiełba ma to coś czego leczo potrzebuje :-) Zdecydowanie kiełba podciąga walory smakowe :-))

[...] ostatnie 3 tygodnie. Sesja egzaminacyjna, zapalenie ucha (boli jak zab :-/) a potem tydzien nad baltykiem i lekkie zluzowanie diety. Tam gdzie moglem jadlem warzywa, ryby i mieso, zdzierajac panierke. Ale daje sobie rok, poltora na zrzucenie wiec nie wariuje. Waga sama ladnie leci. Wiem, ze to za szybko (1k tygodniowo powinno byc. U mnie leca [...]

Ja smażę na bieżąco czyli każdego dnia.Nie smakowało by mi mięso gdybym je smażył 2 dni wcześniej.

O! Dziękuję za odwiedziny Panie Łukaszu, bo sama to trochę jak dziecko we mgle. Pana post został na poprzedniej stronie i dopiero go zauważyłam. Jak mam odstawić masło, to tak zrobię, po prostu widziałam w innych dziennikach, że mimo odstawienia nabiału dziewczyny je jadły. A odnośnie kumulacji estrogenów we frakcji tłuszczowej - czytałam, że z [...]

Dzięki Arphiel :-) Trochę zbiorczo wnioski z kilku dni, bo nie bardzo byłam w stanie pilnować miski co do ilości składników. Oczywiście jeśli chodzi o nabiał i gluten - jest faszystowsko czysto. Przede wszystkim jedząc w miarę proporcjonalnie, bez wciskania czegoś na siłę mam wrażenie, że dobrze czuję się po wszystkim :-) Może musiałam się trochę [...]

[...] gdzie w przed treinngowym tluszcze moga byc, a nie musza, to zalezy od Twojego samopoczucia na treningu i odstepu czasowego posilku przedtreningowego od treningu. W posilku potreinnogwym nie powinienes wrzucac tluszczy i warzyw, powinien byc prosty, tj mieso + ryz. Zas w posilku przed snem bialko + ewentualnie tluszcze i unikasz weglowodanow.

mały gotowiec komponowania posiłków: na śniadanie/II śniadanie: omlet (może być z owocami i warzywami), kanapka (tu również chleb musi być dobrej jakości) z jajkiem lub jakimś mięsem (szynka tylko wysokiej jakości, najlepiej z Twojego piekarnika), możesz jeść nabiał, ale bez przesady, nie w takiej ilości kolejne posiłki:kasze, ryż, ziemniaki, [...]

Skoro nie potrafią ogarnąć techniki w boju to nie wiem jak chcą mieć dobre podstawy sylwetkowe. Tyle w tym temacie. Hantle, dipsy, butterfly, linki to super narzędzia ale mięso wrzuca się ciężarem, techniką i podstawami. Jeśli coś jest trudne to znaczy, że warte opanowania. Nie mówię, że koniecznie musi być WL ale autor powinien zmniejszyć [...]

'Mięso wrzuca się ciężarem' - a dipsy to nie jest ciężar? Z miejsca startuje się z ciężarem ciała, a potem można dokładać do pasa, więc jako ćwiczenie 'hewi' sprawdza się bardzo dobrze. Z resztą się zgodzę. Co do objętości, to niech daget sprawdzi na sobie i oceni. :) Jeśli nie wyrobi regeneracyjnie i nie będzie rósł, to będzie miał podstawy do [...]

No zauważyłem że często wartości nie są zgodne z tymi z opakowania mimo iż oryginalny produkt wybieram. Jak już jesteście to mam takie pytanko, nigdy się nad tym nie zastanawiałem i ostatnio przyszło mi do głowy... Wagę mrożonych produktów (ryby, mięso) podajecie przed gotowaniem czy po? Tak samo z kurą, bo z 350g po ugotowaniu zostaje lekko [...]