mierzenie

Jednak to mierzenie w domu to lipa, wczoraj sie u pielegniarki mierzyłem i podskoczyłem o 2 cm od września(172cm mam) i przytyłem 5,5kg, nie wiem czy ta waga to zasługa diety czy jakos samo sie tak zrobiło?:P

[...] 92 pod pępkiem: 96 biodra: 98 udo: 55 łydka: 33 biceps: 26 Teraz zwiększyłam bilans do 1700kcal i podobno mogę nabrać wody i przytyć. Nie chcę się załamywać więc kolejne mierzenie za 3 tygodnie a ważenie za tydzień (bez ważenia chyba nie wytrzymam 3 tygodni) EDIT: Aha i jeszcze pominęłam odpowiedz na Twoje, Skalar, pytanie. Już się poprawiam [...]

Miara wiesniakow jest wlasnie mierzenie sily w pracy, najchetniej przy lopacie u gospodarza.To jest sportowe forum a nie robol.pl

[...] ?? Tak zauwazyłem, ze prawie w ogóle nie masz węgli nie leci mięcho, będą jakieś ładowania ?? Nie korci cie żeby wejść na UD 2.0 :D efekty miałeś rewelacyjne wtedy. Olewam mierzenie, tylko lustro i foty co 2 tyg. Mięcho na pewno troche leci, nie ma mozliwości, żeby nic nie poleciało ;-) Co do UD 2.0 to nie korci mnie, ponieważ nie robie i nie [...]

1.dzisiaj siłki nie było ,bo musiałem z wnuczka siedziec,postaram sie jutro rano pojsc ale 2.poszło 50 min aerobowego marszu z pieskiem,chciałbym tak do 2 godzin dociagac ,ale nie wiem 3.dieta -nic szczegolnego mniej ilosciowo na razie jutro początkowa fota brzucha :) i mierzenie obwodu talii Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-02-11 22:21:51

:)) waga,centymetr,lustro - ew. kaliper i mierzenie fałd olej ciepłym moczem te wszystkie maszynki do mierzenia %bf - tak jak Ci pisaliśmy ja miałem podobnie,zapłaciłem chyba ze 3 razy i stwierdziłem że nie warto sie denerwować

[...] 5km w czasie których nie omieszkałem spróbować biegu :) Druga 5-ka to powrót na asfalt. Oczywiście na czas nie ma co patrzeć, bo to absolutnie nie jest jeszcze pora na mierzenie czegokolwiek poza pulsem, tak więc starałem się trzymać tętno. http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/843/v3m3.png 3. PODSUMOWANIE DNIA Tak jak pisałem w [...]

[...] wieczorem wchodzi bez problemu, kawa z odrobiną mleka rano = sprint do łazienki po krótkim czasie od wypicia. Dawno mleka nie piłam i tak tylko do smaku sobie dodałam. A mierzenie było dokładnie w 18-tym dniu cyklu. Bubu w jakim okresie cyklu najlepiej zrobić prolaktynę? Mogłabyś coś doradzić w tym względzie? NIEDZIELA (28.06)- DZIEŃ 5, [...]

W poniedziałek co prawda ważenie i mierzenie, ale chciałem pokazać jak to teraz wszystko wygląda. Moim utrapieniem są boczki, choć myślę, że i na nie przyjdzie pora aby się ich pozbyć. /SFD/Images/2016/2/6/ee649f2c4b394cd88a2d262b6225e44b.jpg /SFD/Images/2016/2/6/8cfe0aabb4974607a948d3caada70e3d.jpg

Takie mierzenie jest bez sensu! Co ci to da? Zależy od wzrostu i genów. Nie można tak porównywać! Nic to nie powie o rozwoju mięśni barków. Pozdrawiam

Dzięki za odpowiedzi, czekam na kolejne. donald: Na stronę zibi z zegarkami CASIO oczywiście już dawno trafiłem, ale specjalnie mnie nie zachwyciły. Żadnych przydatnych funkcji, a ceny często rosną niebotycznie. Zegarek który polecasz ma jedynie zwykły stoper, który i tak na basenie jest bezużyteczny, bo trudno go włączyć i wyłączyć. kejt: Jak [...]

ale etraz pytanie na powaznie juz co to za mierzenie ciezarow po ledwo pierwszej czesci hst kiedy to wlasciwie nie doswiadczas wzrostu ? Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Magentis: tu nie chodzi o mierzenie sie po treningu czy w trakcie jego tylko np dzien po treningu gdy nic nie ma (zadnego treningu). Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta [...]

z doświadczenia wiem, że tętno można mierzyć na dwa sposoby i to czy w pływaniu, czy w innej dyscyplinie sportowej. Pierwsza metoda to mierzenie pulsu ręcznie, poprzez dotknięcie dłonią miejsca, w którym czuć tętno, można przy nadgarstku, czy na szyi i odliczania ile było uderzeń np. w ciągu 10s i wtedy mnożysz to przez 6 (aby była wartość uderzeń [...]

Na forum wiele razy bylo to mowione. Byly tez czesto wklejane rysunki jak mierzyc. Ludzie wspominali tez czy na wdechu czy nie ale sam tego nie pamietam Zreszta nie wazne jak mierzycie, wazne jest zeby zawsze mierzyc tak samo. Mierzenie sluzy do glownie kontrolowania wlasnych postepow a nie chcwalenia sie ile ma sie w kablu

Te 44 centy są możliwe. Pewnie gościu należy do tych "grubokościstych", którzy bez machania ciężarami mają 38 cm w bicepsie. Najpewniej jest też trochę zatłuszczony a mierzenie mogłobyć robione na "pompie". Może brał kretkę i go nawodniło. Realnie najpewniej ma coś koło 41 cm.

Ma ktos miarke z Treca? jak sie ta mairka przeklada na mierzenie ostrowii?

[...] czyli rowerzyści, zanim kupią sobie odpowiednią rame/rower. Niektóre osoby mierzą nogi az po pas, wtedy wychodza gigantyczne długości - tym się nie kierujmy. Bo to raczej mierzenie nie nóg, tylko nogi + pupa. Kilka zasad: 1) im osoba wyższa, tym bardziej wydłużają się jej kończyny. Czyli przyrost centymatrów jest w głównej mierze przez [...]

wiem że odkopałem ale nie chciałem zakładać nowego jak mierzenie wszystkich jedną miarą tzn? sterydów i odżywek?

Chlopaki zle mnie zrozumieliscie chyba. Tu nie chodzi o to czy mam czas, czy nie mam czasu w niedziele. Chce to zrobic (foty, mierzenie) w poniedzialek, bo wtedy bedzie podsumowanie, a ma byc obietkywnie wszystko. Sam tekst powstanie wczesniej i bedzie czekal na wklejenie. Jak najbardziej jestem za poniedzialekiem, natomiast tak jak mowie- sam [...]