miedzy

Ja tam słyszałem że koncerny samochodowe mają umowy między sobą o robieniu samochodów blachą nie grubszą niż ileś tam cm. Nie wiem ile w tym prawdy, ale biorąc pod uwagę że ubezpieczalnie również mogłyby w tym maczać paluchy to każdemu by się opłaciło (prócz kierowcom). Co do bezpieczeństwa to naprawdę bezpieczny samochód byłby duuuuużo droższy i [...]

masz duży odstęp między bicepsem a przedramieniem myśle że za duży- niechulnie ćwiczysz biceps chyba, że to złe ujęcie I'm living in a dream I can't wake from.

Z tego co słyszalem syntrax mial troche wpadek w stanach miedzy innymi chodzilo o zanizenia stezen

Nawiązują do tematu NITROUS: Jeśli suplement zawiera komponent zwiększający produkcję tlenku azotu NO2 (bazujący na argininie), upewnij się czy dawka dzienna wynosi od 6-10g! Aby można było rozmawiać na temat efektywnego oddziaływania suplementów bazujących na argininie, dzienne dawkowanie różnych jej form powinno oscylować w granicach 6-10g. [...]

cwiczenia na duzych obciazeniach glownie cwiczenie podstawowe tzn hantelki i sztanga powtorzenia 8-1 przerwy miedzy seriami od 3-5 min duze partie 8-10 serii male 6-8 serii + rozgrzewkowe :)kazda partia raz w tgodniu :)

Dla mnie Universal jest nr 1. Może sobie wkręciłem, może nie ale najlepsze cykle jakie robiłem zawsze miałem na tym mono. I czułem różnice miedzy tym a innym tanszym. Tak jak pisze może to po prostu wkrętka, ale skoro się sprawdza to dalej sobie będę wkręcać, 0,5-1kg mięcha piechotą nie chodzi%-)

staram się stosować do zasad diety sportowej. artykuł mgr. Magdaleny Makarewicz-Wujec i dr. n. med. Małgorzaty Kozłowskiej-Wojciechowskiej z Instytutu Żywności i Żywienia Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem życia wielu osób. Zasady żywienia podczas wzmożonego wysiłku fizycznego w dużym stopniu zależą od jego rodzaju. Niektóre osoby [...]

[...] dlon (ciezarek rzedu 1-3 kg) do gory zachowujac kat prosty w stawie lokciowym. Ruch w zakresie 180 stopni - 4 x 25 Wznosy sztangielek bokiem siedzac 4x 12-15 z zapasem 2/3 powt. Odpoczynki miedzy seriami dobierz tak by zachowac dosyc wysoka intensywnosc." Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Skoro to nie superseria to moim zdaniem przerwa między kolejnymi seriami jest zbyt duża (5 minut + czas potrzebny na zrobienie serii na drugą grupe). Myśle że powinieneś ćwiczyć najpierw jedną grupę a później drugą. Pzdr

Fedor przewyższa Sappa w każdym aspekcie walki (oprócz rozmiaru); między nimi jest przepaść więc nie ma co nawet dyskutować o ich walce. Nawet pobudki komercyjne nie wchodzą tu w grę; gdyż chyba każdy fan MMA na świecie czeka na walkę Fedora z Randym. Randy na to zasłużył i powinien dostać tą szansę - a czasu nie ma za dużo. To samo Fedor - w tej [...]

heh xD nie chodzi mi tutaj, że tak długo zajmuje mi ćwiczenie, tylko o to że między godziną 1:00, a 2:00 a zajmuje mi to około 15-20 minut

w ogole nie powinno byc zadnego team orders , to sa k***a wyscigi , wyscigi najszybszej i najbardziej prestiżowej klasy ; a juz na 10 okrazen przed wiadomo jak sie co skonczy, bo jeden dostaje ZAKAZ i ma jechac na 4 pozycji ja vettela nie lubię , mam go za szczesciarza ktory w dobrym momencie trafił do najlepszego zdecydowanie teamu i konstruktora [...]

najlepsza pompa jest po seksie z tych srodkow co wymieniles wyżej wybieralbym miedzy no-xplode/shotgun jesli ma byc bez kreatyny to nr 1 white flood

Witam ponownie ..czy jestes w stanie napisac oczywiscie w przyblizeniu ,po jakim czasie poczuje jakas poprawe? No i mam drugie pytanie czy moge zejsc z dawki 250 co 5 dni na 250 raz na 7 dni? czy w jakis sposob tylko sobie zaszkodze? Mozliwe ze wydluzajac czas miedzy podaniem testosteronu wplynie zle na moje samopoczucie? Jeszcze raz dziekuje.

[...] poczuje jakas poprawe? No i mam drugie pytanie czy moge zejsc z dawki 250 co 5 dni na 250 raz na 7 dni? czy w jakis sposob tylko sobie zaszkodze? Mozliwe ze wydluzajac czas miedzy podaniem testosteronu wplynie zle na moje samopoczucie? Jeszcze raz dziekuje. Lepiej weź jak mi turja doradzili 250 na dwie porcje rozłożone Pon/125 Czw/125 Mniejsze [...]

też jestem tego zdania że jak już lecieć z cyklonem to porządnie. Chociaż po winie to npp by dobrze porobiło.Odstęp między trenem a npp to będzie 5-6 tygodni,po takim czasie nie powinno być problemu. Dał byś rade po tych 12 tygodniach jeszcze z 6-8 tygodni na npp?? albo wejść po prostu na propa z clenem i powycinać.Chociaż nie wiem czy po takim [...]

[...] to okolo: Kalorie:ok.350 10-20g bialka 50g ww 10g T Kolacja 18:00-18:30 Ryba z puszki w sosie + kanapka chleba ciemnego lub z ziarnami + ciepla herbata (bez cukru) miedzy przerwami posilkowymi: jablko albo marchewka Kalorie:271 Bialko:29g WW:23g Tluszcz:6g Sumujac: Kalorie: ok.1367 Bialko: ok.70g Weglowodany: ok.200g Tluszcze: 27g [...]

[...] godzina 18 - 18:30 to zla pora na zjadanie ostatniego posilku tzn ze nie powinnam go jesc czy nieco pozniej spozywac? acha a jesli chodzi o przekaski to nie przegryzam nic miedzy posilkami chyba ze zdarzy sie jakas mandarynka ....i jeszcze jedno mianowicie ktore weglowodany i z ktorego posilku zamienic na bialko i tluszcze np. czesto na obiad [...]

malo tłuszczu oraz tłuszczów omega 3. między pierwszym a drugim posiłkiem przerwa 4 godziny za dużo drugie śniadanie skromne ilościowo. po trenignu odrazu moze być bana sok kakao się nie nadaje. ryż w potreningowym a nie chleb przed snem nie przesadź z chlebem od kromki nic się nie stanie ale nie więcej. dodaj warzyw i owoców

Korekta: I posiłek Płatki owsiane 100g Mleko 200ml jajecznica z 3 jaj 1 Jabłko B:34g T:21g WW:68g kcal:650 II posiłek Ryż brązowy 100g Persi z kurczaka 100g Papryki czerwonej 100g Oliwa z oliwek 10ml B:28g T:13g WW:86 g kcal:472 III posiłek makaron z mąki durum 100g 1 Noga kurczaka Oliwa z oliwek 10ml 1 jabłko 1 porcja Gainera [...]