miczelx

%-) jak zabawa w pare osob to i swiece mozna postawic, tylko dobrze miec rozne kolory pompek %-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-09-18 09:44:06 Dorzuć arabskie kadzidełka i kilka dni letargu gwarantowane %-) ..tylko drzwi dobrze zamknij, żeby Ci chaty nie wynieśli %-)

[...] stad hooywa przyswajalnosc, Pozatym picie surowych jest niezdrowe bo moze powodowac deficyt biotyny z powodu duzej ilosci awidyny w surowych bialkach. w UK polmozgi tez pija surowe, nie znaczy ze tez mamy tak robic %-) Ja dolewam bialka do owsianki przed gotowaniem i tez wychodzi zaj**iscie Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-09-21 08:28:22

chyba tutorial zrobie %-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-09-21 16:28:00

[...] surowych bialkach. w UK polmozgi tez pija surowe, nie znaczy ze tez mamy tak robic %-) Ja dolewam bialka do owsianki przed gotowaniem i tez wychodzi zaj**iscie Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-09-21 08:28:22 konkretnie, krotko i na temat, dzieki, sog ;-) nie wzedl, juz ci dalem tutaj ;-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-09-21 20:27:14

Mam dokładnie tak samo :-) Ale tak to jest, że "zakazany owoc" wzbudza największe pożądanie. Faktycznie miczelx ma rację, po pewnym czasie nie ma już parcia na słodkie.

I dodam jeszcze, ze tak czesto krytykowana monotonna dieta, sprawdza sie duzo lepiej jeslo chodzi o eliminowanie zachcianek, Dokładnie, ja jem codziennie to samo i nawet jak spojrzę na inne jedzenie to robią mi się odruchy wymiotne.

Mnie troche IF sponiewieralo, bo bylo za duzo mozliwosci kombinowania wieczorami. Tzn jak kombinowałeś? :-)

[...] a tak to byl czas ze sobie odwazyc troche platkow czekoladowych, przyprawic dobrze rybe, zjesc kanapke etc, i smak sie wyostrzyl, teraz trudniej wrocic na zarcie monotonne, wiec jest ten ciagly niedosyt, asekt psychiczny zaczyna odgrywac role znaczaca co kiedys nie mialo u mnie miejsca Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-09-22 13:38:46

Na zdrowie ! http://www.files.failedmiserably.com/data/aironz/The%20Rapid%20Fat%20Loss%20Handbook.pdf Moze pozniej podam najwazniejsze szczegoly Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-09-22 14:09:43

Na zdrowie ! A to do tego ari? :-)

No moze zbyt pochopinie napisalem, ze sie nie da ma to duzo wiekszy sens w tej kombinacji jaka podales EDIT: Widze, ze sa w necie logi ludzi na ud2+if i to nawet renujacych naczczo, ale same szczypiory, mozesz sprobowac Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-09-22 23:04:37

miczelx procentowo all wychodzilo bardzo podobnie jak u Ciebie przy redukcji, wzorowalem sie troszke rozkladem btw, aktualnie w ogole do konca wrzesnia mam katorznicza diete mieso i warzywa(wychodzi tyle kcal ze strach %-)) ale dlatego ze zapuscilem sie przez urlop i chce szybko poprawic estetycznie i wejsc od pazdz na sucha mase, przy masie jaj [...]

miczelx może i negatywów nie zaobserowałem ale jak po czyszczeni fortansem pierwszy raz w zyciu waga spadła o 2kg i tak została coś tam musiało być na rzeczy nie tak brzuch też mam płaski dużo bardziej płaski niż kiedyś ja 80cm w pasie to miałem chyba w podstawóówce przy wadze 50kg a teraz na czczo tyle jest

Dobra czas na zalanca ! %-) Kłakow nie ruszam do kolejnej wiosny %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b47e43f466848619b7f05a139b7406a.jpg Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-09-24 10:47:57

miczelx z kłakami tez tak mowilem poki nie zaczely koszulka przy kolnierzu wychodzic %-)

rkarpinski Czekam na odpowiedz na temat trena i sory za wiadomosci. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-09-24 13:36:50

Bickow nie mierze, bo nie ma co mierzyc %-) Gymi od miesiaca moze chwile dluzej leci jeszcze 200mg deci, W tym tyg przechodze z enana na cypio, bez powodu %-) wbijalem enana 6 miesiecy to teraz powbijam cypka. EDIT: atd 25mg 2x w tyg jeszcze leci. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-09-24 13:40:25

Miczelx forma kozak - pozazdrościć.

[...] Informacje sa prawdziwe, natomiast Twoja interpretacja jest bledna Tu nawet nie ma sie nad czym rozwodzic. a jak to sie ma twoim zdaniem z zachowaniem miesa między krótka długa Na saa nie ma przesadnej obawy o utrate LBM, oczywiscie trzeba spelnic odpowiednie warunki treningowe etc. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-09-24 23:39:45

zalezy ile czasu chcesz sie pyerdolic, ja robilem i dlugo i krotko, zdecydowanie wole krotko a porzadnie ja to samo raz robilem 5-6 tyg ostro i w tym roku lacznie kolo 5 miechow powolutku psychiczie wyyebany bylem duzo bardziej a efekt niewiele lepszy wiec imo lepiej sie spiac