micro do

Nom. A tej czystości j ijak nie ma jak sprawdzic. A co do micro-popatrzcie na kretkę micro biogenixa-toż to samo co trec,nawet ten sam dostawca.I co??? Pozdro.

Przed treningiem: 5g mono miarka Jacked Micro Po treningu: 50g izolatu 5g mono Trening: Plecy: po 4 serie 10-12 powtorzen - podciaganie szeroko nachwytem do klatki -przyciaganie waskiego uchwytu do brzucha -sciaganie za kark -wioslowanie sztangielkom Triceps: -Prostowanie przedramion z linkami wyciagu pionowego po 12 pow + drop w kazdej [...]

[...] wiem ze ostrowia(obecnie takie mam) to sfd tez dobre tylko ze cena skoczyła;/ z vitaminshopa tez miałem jedno a jeszcze jakies inne polecacie? znalazłem taka oferte: Reflex micro whey (izolat) 2,3kg 110zl Reflex natural whey (koncentrat + izolat) 2,3kg 100zl Daty: grudzien 2010 czy takie białko by sie nadawało? głównie chodzi mi czy po treningu [...]

CO ZOSTAŁO: - całe czerwone obciążenie, - gryf prosty 160cm, - drążek prosty do ściany, - poręcze do pompek, - kettlebell 20kg i 24kg, - niebieskie obciążenie 1x3kg,1x4kg,1x3,5kg oraz 1x4kg (4kg obciążenia różnią się od średnicą), - gryf gładki, - pistolet asg + kabura, - tuner dvb-t do kompa, - pistolet startowy, - Bateria BST – 33, karta pamięci [...]

[...] i wyróżniono następujące suple: ---Animal Flex, universal - w kategorii -pozostałe suplementy ---creapure (monohydrat) kaizen - kategoria -formy proste ---creatine micro 200mesh, trec - kategoria -formy proste ---knockout, olimp - kategoria - kreatyny - stacki ---matrix 5.0, syntrax - kategoria białka ---no-explode, bsn - kategoria - [...]

[...] 12,5g, L-alanina: 12,5g, D-pinitol 50mg, saponiny steroidowe 200 mg, Niacyna 54 mg (300%), Kwas pantotenowy 18 mg (300%), Witamina B6 6 mg (300%), Witamina B12 3µg (300%) AMINO ANABOL Professional jest preparatem absolutnie najwyższej klasy w programie rozwoju masy mięśni. Składa się z rozgałęzionych aminokwasów leucyny, [...]

A może daj 250 mg testa na tydzień jako antykatabolik do tego wino 40mg ed przez jakieś 6 tygodni i clen zacznij od 20 micro i zwiekszaj dziennie o 20 aż dojdziesz do 160 micro i ta dawkę trzymaj przez parę tygodni. Ja tak jadę ale bez testa i jestem zadowolony. Testo planuje dorzucić i hcg 500j/week i tak przez jakieś pól roku.

[...] Winian L-karnityny Ekstrakt pieprzu kajeńskiego (Capsicum annuum extract) 8% kapsaicyny Ekstrakt z pieprzu czarnego(Piper nigrum extract)95% piperyny Chrom w postaci chelatu aminokwasowego ALBION® Chelavite® 150 µg Kofeina (z kofeiny bezwodnej i ekstraktu guarany)240 mg 60 kaps. cena detaliczna- 49,50 pln

Przed treningiem: 5g mono miarka Jacked Micro Po treningu: 50g izolatu 5g mono Trening: Plecy: po 4 serie 10-12 powtorzen - podciaganie szeroko nachwytem do klatki -przyciaganie waskiego uchwytu do brzucha -sciaganie za kark -wioslowanie sztangielkom Triceps: -Prostowanie przedramion z linkami wyciagu pionowego po 12 pow + drop w kazdej [...]

[...] Grenade(redukcja) http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_GRENADE_REDUKCJA_kiaudia%2Cdawid7737%2CHutnikNH%2CPesymista__podsumowanie_s.22-t890205.html Hyper pump(pre-workout z 1.3d) http://www.sfd.pl/Hyper_Pump_relacja_Pesymisty-t919163.html Był jeszcze test próbek jack3da micro, gladiusa, redweilera, ale to już sobie daruję:) Pozdrawiam!

[...] trochę oliwy z oliwek niestety już nie z TREC-a.Ahh brzusio pełny łykam jeszcze TREC MULTI PACK 36 oraz omegę 3. Pełno wartościowe śniadanie już daje się we znaki micro i macro elementy docierają do mięśni. 1,5h po śniadaniu zażywam L-KARNITYNA TREC oraz ClenBurexin i hop na rowerek stacjonarny. Przez 45 minut jest czas aby pomyśleć co [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=bSMGWAPHVEU *************************************************************************************************************************************************************************************************** *** Podsumowanie VI micro cyklu FBW 15-10-5 by Wodyn zrobię jutro Pozdrawiam

[...] chce poprawic sylwetke lecz nie chce zwiekszyc wagi. teraz pytanie.. co sadzicie o takim planie: -silka 3 x w tygodniu pn, sr, pt. -bialko 2-3 razy dziennie 91%. -jack3d micro przed treningiem -tri creatine malate -kalorii okolo 1500(jesli za malo to. prosze mi doradzic ile ale nie chce przytyc. wrecz przeciwnie.. zgubic tluszcz. [...]

[...] lajcikowo poszło Po treningu siłowym zrobiłem aeroby 20 min bieżnia po aerobach rozciaganie dobre 10 min wszystkie partie miesni czas treningu 2h10min spalony fat-121 splone cal-1132cal srednie hr-124hr Jutro dzień nie treningowy będą aeroby około 45 min a w piątek rozpocznę VIII micro cykl FBW-15-10-5 BY WODYN POZDRAWIAM

Jako, że jutro zaczynam coś dla siebie nowego, to zaplanowane mam to dosyć precyzyjnie. Nie jestem w stanie przewidzieć, czy każdy dzień będę w stanie zrealizować co do godziny i do minuty, bo z tym różnie jest ze względu na obowiązki, ale będę się starał. Zaczynam od lekkiego reversu, 200-300kcal up - gównie węgle i tłuszcze. Oczywiście wszystko [...]

w B-15 by WODYN. 38 DZIEŃ TRENINGOWY . powtórzyłem dzisiejszy trening bo miałem 3 tygodnie przerwy świątecznej i po powrocie zacząłem o jeden micro cykl do tyły Rozgrzewka 5 min wioślarz i rozciąganie , trening właściwy 1)WYCISKANIE OD CZUBKA GŁOWY SZEROKO, SIEDZĄC ***** 15x30kg 15x38kg 15x45kg +5kg(luzik) 2)PODCIĄGANIE DO BRODY STOJĄC (TYLKO [...]

[...] -cardio sobota 22 stycznia -zestaw B15 niedziela 23 stycznia- cardio poniedziałek 24 stycznia -zestaw A10 wtorek 25 stycznia cardio środa 26 stycznia Zestaw B5 tak to będzie wyglądało, wiem ze powinno się mieć dłuższy czas na regeneracje ale chce skończyć VII micro cykl zaczyn pojadę do domu ,do kochanej żonki i syneczka pozdrawiam

[...] kupić zestaw glucosamina (dawki od 1g do 4g) hydrolizat kolagenu (około 10g - 20g na dzien) omega3 (4g - 6g fish oil) witC (1g - 4g) witE (400mg - 800mg) d3 (20µg - 40µg) wapń (1g - 2g) (te podkreślone już stosuje i spożywam spore ilości oliwy z oliwek w codziennej diecie) tylko się zastanawiam czy czasem stawów nie [...]

[...] odnosi do tolerancji :-) testowalem juz przerowne pre i trochę znam swój organizm. Mnie np pre K** calkiem niezłe robi, 1,5 porcji juz jest odcuwalne. Ale wlasnie jak jacked micro albo np shotgun muszę tego sypać i sypac zeby cokolwiek czuć. Nawet mesomorph z geranium nie jest dla mnie rewelacja a jest ogulnie uznany za jedna z najlepszych i [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=XPqM2Dlc6qQ Demolub -dziękuje za filmik,już wiem co źle robię i postaram się to wyeliminować, Od poniedziałku zacznę nowy cykl VI micro-cykl FBW 15-10-5 by Wodyn ,dodam po 2,5 kg w 15 i 10ach a w 5 na maxa co ty na to kolego??????? Jutro lecę do kochanej żonki i syneczka , zycze wam milego [...]