miche

[...] odzywke spozyc a dopiero potem posiłek co o tym myslisz ? po silowni wypilem gainera. czulem ze po jakims czasie wielki glod przyszedl wiec zjadlem tą duzą jak na mnie miche. @ chwilowy masz za maly skok ciezaru mam 10% progresji bo robie zamiennie co drugi trening te cwiczenia. trening jak zwykle HST ćwiczyłeś kiedyś innymi metodami ? [...]

o kurde ale patyczak... Chłopie weź się za miche, bo jak narazie to watpie, żeby jaka kolwiek laska na Ciebie ploceciałą... Przecież Ty musisz wyglądać jak jakiś szkieletor;p;D

wez sie za miche a nie suplmenety :) suple to nic innego jak jedzenie w proszku :) a po drugie nie ten dzial :) bialko i gainer uzywasz wg brakow w diecie.. ktorez pewnie nie masz..;] bcaa przydatne na redukcji stosowac okolotreningowo bdb antykatabolik kreatyna 10g dziennie 2 porcje po 5 g rano i po treningu.

hmm musieli by wszystkie pozostałe mecze wygrać a Man U musiało by co najmniej 2 przegrać... Będzie ciężko wygrać miche w tym roku, ale trzeba walczyć

Zamiast tego najtańszego gainera lepiej zainwestuj w dietę ! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Jeśli nie dasz rady wrzucić w michę tyle jadła to dopiero dorzuć gainera lub tego coś Ci brakuje ;] Powodzenia !!

a ja mysle z elepiej by bylo jkabys wziol sie za miche a nie za odzywki ;]po 2 przesd snem weglowodany nie sa najleprzym rozwiazaniem..;]

jezeli wymiary z profulu prawdziwe to schowaj to gdzie dobrze wez sie za miche i wroc za ~20kg

3 lata cwiczysz i 36 w lapie po metce dopiero? za miche sie weź. malo jesz, albo zayebiscie nieodpowiednie rzeczy przyloz sie do diety i dopiero jak z nia bedziesz na 100% to startuj z prolo

ja je,bie... ze 20 kg by Ci sie przydało... bo Oświęcim sie kłania wez sie za miche chłopie !!!

nie zle ich pozamiatali.. Mają chyba największe szanse na michę obecnie

[...] ze zle robie ale to nie odemnie zalezne. czemu B+tluszcze tylko w tych posilkach bo latwiej wziasc garsc orzechow + zjesc kawalek sera/serka/mieska niz wyjac przed klientem miche z ryzem i na jego oczach jesc i np. z nim rozmawiac o "interesach" jak bys sie czul na jego miejscu. Niekazdy chodzi do szkoly 5 dni w tygodniu i co 45 min ma [...]

Tak na bialku i gainerze zdobedzie maksymalna mase Chlopie wez sie ****a za miche a nie myslisz, ze bd mial niewiadomo jaka mase na zarciu w prochu. DIETA i tyle. Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-03-29 17:10:32

DIETANABOL:))) a tak do rzeczy to bierz sie za miche. Jesli chcesz nabrac tluszczu to kup gainera i białko i szamaj ale czy to ma sens??? ułóz sobie dietke o ewentulanie uzupełnij gainerem.pozdrawiam

Kup sobie gainera weź sie za miche

SAA nic ci nie pomogą jeśli dieta kuleje. strata kasy, zafunduj se dobrą miche

czeslaw wez ty sie lepiej za miche.Bo kiepskie masz osiagi jak na takie cykle

Nie no, niedługo na forum będą pisały noworodki z prośbą ułożenia diety na mase Chłopie bierz sie za miche, ćwicz, żyj aktywnie i zdrowo się odżywiaj, a na mase przyjdzie jeszcze czas.

Remzi kotku to ja czytałam Ale nawet na 10 przykazaniach da się ułożyć michę do kontroli Kingale ja wiernie czekac będę...

no i pokaż w końcu michę

rozpisz swoja dzienna miche jak jesz