miche

Hej Noelle;-) wrzucaj michę! potreningu.pl tu masz co i jak jesć http://www.sfd.pl/-t752315.html;-) powodzenia;-)

jordan na bramce stoi tam ciężko trzymać michę woli za dupami się oglądać a wbija bo lubi

Jaki ABS? To przecież śmieszny trening i zupełnie nie nadający się do redukowania tłuszczu. Na siłownię kolego Wilk i michę trzymaj. Robisz 3x w tygodniu FBW, biegasz w DNT, ustawiasz sobie dietę i tyle. Pod moim postem masz dwa linki. Przeczytaj koniecznie.

Serek wiejski, twaróg, jogurt naturalny, jajka, kurak, ryby. Nie musisz jeść w śniadaniu jajek, czy w drugim śniadaniu. Jest na forum wiele osób, które trzyma michę w 100%, a są uczniami tak jak Ty :)

Oczywiscie że pare cyklow na krecie miałem, co najgorsze kreta w ogole na mnie nie działa. Bcaa jest ciągle w mojej suplementacji.( nawet ostatnio zrobilem eksperyment że zacząłem dawkować 2x wiecej BCAA niz jest zalecane ) Niestety nie ma prawie w ogole efektów, mimo że michę trzymam prawie od zawsze, treningi robię odpowiednio, technikę mam [...]

[...] sa ok. Czesto sportowcy, zawdowodi nawet, maja dosc wysoko poziom cholesterolu i niekoniecznie swiadczy to o problemach. Jezlei podjadasz to wtedy ewentualnie wyczysc nieco miche i bedzie wporzadku Co do estradiolu, jak nie ma skutkow ubocznych to tez bym na sile go nie pakowal w widelki. Samopoczucie ok, libido ok, nie ma retencji, [...]

kaloryczność diety zabójcza widzę , ale to już wyjaśnione problem jeszcze jeden - cel, jesteś za młody, masz za mały staż i pewnie jeszcze kilka innych czynników które mówią, że trening siłowy nie jest dla ciebie weź się za michę i rób masę, siła tak czy tak pójdzie do przodu i to pewnie tyle samo co przy treningu siłowym co do mono to kieruj się [...]

ok maslo zmienie na lepszej jakosci,ale panowie co zrobic zeby lg poszly w gore zalezy mi na jak najczystszym miesniu miche mam czysta nie chce zalac sie woda i tluszczem

[...] a więc i nie wiesz kiedy Ci go brakuje. Młody jesteś, nie pracujesz, dzieci Ci nie płaczą, nie sądzę także abyś w szkole siedział dłużej niż po te 6-8h dziennie, a więc i masz wręcz mnóstwo wolnego czasu. Morał jest krótki i niektórym znany weź się za miche bo choy będzie z cyklami. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-09-18 21:09:17

Z taką wagą to on powinien się wziąść za miche i za porządny trening a nie za mete od razu

to rób se więcej przerw ja u siebie w pracy załatwiłem to tak inni maja przerwę na papierosa a ja mam na michę nie wierzę że nie znajdziesz chociaż chwili czasu masz do dyspozycji szejki białkowe batony proteinowe można pokombinowac

zdrowia! oraz wez sie za miche bo chudyś nawet shakira nagrala dla ciebie specjalny teledysk z tej okazji http://pl.youtube.com/watch?v=7gqHb98xYkk Zmieniony przez - salix w dniu 2008-05-27 00:54:39

globkop64 wreszcie napisales prawde duzo ludzi na tym forum wie swoje, ale nie wychyla sie, bo nie warto zaraz pojawi sie pimp brygada i bedzie po sprawie boli ? urojenia masz, zla technika iniekcji nie dziala ? dziala, za miche sie wez ...

po pierwsze nie masz fatu ale kompleksy i zle postrzeganie samego siebie po drugie masz 15 lat, bedziesz jeszcze rosl dynamicznie po trzecie koszykowka to aeroby (i to dobre), wiec to co robisz jest ok a co do diety to za miche sie mozesz wziac, bo jak dla mnie jestes po prostu chudy Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-01-10 20:25:16

Ale co ty redukujesz?miesnie?dwa gramy bialka to potrzebuje kobieta trenujaca fitnes a nie facet jeszcze myslacy o saa dopnij miche i daj samego testa

bialko stosuje sie w celu uzupelnienia diety, jak masz słabą miche to dorzuć jakieś białko, szczegolnie w okolicach okolo treningowych jest wazne. natomiast nie rozumiem twojego stwierdzenia "na rzezbe". na rzezbe wg. mnie to sa spalacze i antykataboliki a bialko jest niezbedne do przyrostu miesni, wiec sam sobie odpoiwedz do czego [...]

miętas daj adres, na GG to ci podeśle 2-3 próbki, żebyś miche pocieszył na treningu

przerwa od kreatyny jedynie trzymaj miche i bedzie si

Trzymaj dobrą miche i w zupełności Ci to starczy. Masz dopiero 14 lat więc suple są tu zbędne. PS. nie pisz takich bzdur

no spadków nie da się ominąć... JAk nic nie idzie teraz do dorzuć Węglowodanów a ruszy ale widac że wiesz o co chodzi w tym.... no poprostu jak szamiesz jak szalony na diecie to organizm ma czym cie nabijac i tyjesz.. a jak przestajesz trym,ac michę.. masz wysiłek itd.. a nie ma z czego ciągnąć energii to chudniesz..