miche

Witaj! Efekty jakie jesteś w stanie osiągnąć dzięki dodatkowej suplementacji zależne są od wielu istotnych czynników: - Twojego odżywiania, czy jest ono wyliczone według zapotrzebowania i celu - tego jak trenujesz, odpowiedniego planu treningowego i poprawności wykonywania ćwiczeń, progresowania obciążenia treningowego itd - regeneracji, [...]

troche tak%) ja mam taki efekt, jak trzymam czysta miche kilka miesiecy i pozniej jade na tydzien nad morze, to od cukru, soli i wody wszystko jest tak naladowane, ze potrafię 6kg przywieźć ze soba wiecej. Oczywiscie 1-2 tygodnie i wszystko wraca do normy. Glicerol wlasnie pomaga te komorki nieco bardziej wypelnic woda, w tym rowniez upatruje sie [...]

[...] Regenracja/ cardio whatever 4. Barki + kaptury + przedramie 5. Pauza 6. 6 lub 7 nogi I dod zawsze jakies cwiczenia na brzuch Ogolnie mialen pauze ale znowu wrocilem, trzymam miche, ciezko pracuje oraz staram sie dazyc do celu silowo-sylwetkowego. Zrzadzenie losu spowodowalo to ze po treningu plecow ( pon) byly dwa dni pauzy I dopiero w czwartek [...]

Jesli bez pizzy nie wytrzymasz na redukcji to możesz jeść. Nie kazdy ma tyle zaparcia by zdrowo sie odżywiać. Ale jak dasz rade to trzymaj ostro miche

pas tylko serie ciezkie, jak bedziesz schodzil ponizej 3 powtorzen mozna wrzucic;-) jakbys mial dograna diete, mozna by bylo pomyslec o BCAA zby nieco domsy obnizyc, jednak trzeba najpier dopiac miche

Dobra, dzięki wielkie za poświęcony czas, ostatecznie w poniedziałek dałem sobie wykroki a kolarski zostawiłem w planie ale dalem go w czwartek(zamiast przysiadu zwykłego) i robie go 4x8-10. Lece tym planem, trzymam miche i zobaczymy jak będzie szło.

mój sąsiad jest i godzi prace z treningami wiem tyle że ćwiczy u siebie (domowa siłownia ma tam jakies hantle sztangi ławke) miche raczej też trzyma bo forme ma fajną

Organizm nie umie już spalać tłuszczu, a to jest najlepsze paliwo. Jednym z powodów, dla których rośnie poziom cukru, jest to, ze komórki muszą go spalić, ale jeśli jest się odpornym na insulinę, to ten poziom musi wzrosnąć do ponad 300. Wtedy, w wyniku zmasowanej akcji trochę glukozy może dostać się do komórek i zostać użyta jako paliwo. Jeżeli [...]

Oferta pracy tanq. Wyczysc miche rob dobre fbw 2x tygodniowo i ci wystarczy na to co chcesz wyczyscic miche tzn co zrobic jak to.ma wygladac xdtalerze dobrze zmywaj xD

Oferta pracy tanq. Wyczysc miche rob dobre fbw 2x tygodniowo i ci wystarczy na to co chcesz Ta fbw 2x w tygodniu xD wyczyscic miche tzn co zrobic jak to.ma wygladac xd

jest tak 116/117 kg w klacie 128 181/182 cm zejście do 80kg jest nierealne analiza składu ciała wykazała że samych mięśni mam ponad 80 kg (jakkolwiek jest to miarodajne) jeśli chodzi o redukcję to nie wiem czy dam radę w takim czystym tego słowa znaczeniu ... staram się powolutku czyścić michę jeść lepiej mądrzej i zdrowiej i obserwować jak [...]

jest tak 116/117 kg w klacie 128 181/182 cm zejście do 80kg jest nierealne analiza składu ciała wykazała że samych mięśni mam ponad 80 kg (jakkolwiek jest to miarodajne) jeśli chodzi o redukcję to nie wiem czy dam radę w takim czystym tego słowa znaczeniu ... staram się powolutku czyścić michę jeść lepiej mądrzej i zdrowiej i obserwować jak [...]

ja tez teraz czysto musze ogarnac miche i dokladac kcal tylko nie wiem czy ww czy t i ile

dexiu co przybiłes ze miche trzymasz?:))

Rozklejasz sie Arab. idz zwal konia i patataj na trening mam taka michę ze codziennie patataj jest :)) a teraz w pracy jestem i nie rozklejam się . Taki jestem :)

j**ać obżarstwo trzeba miche trzymać jutro k***a miało być 26 stopni !! a tu k***a 22 i jakieśburze popoludniu ch** tak o 12 trzeba jechać gdzies poopalac sie z 2 godziny potem cardio 45min xd

tez jak czymalem miche to robilem se obiad xd

Sieeema xD k***a nie wiem czy robić dziś czita czy trzymać miche, czy zrobić czita w poniedziałek no nic nie wiem ^^

Adam a Ty cos cwiczysz jeszcze czy tylko miche trzymasz ? \-) opowiadaj co robisz xd

210 hajsuf zarobiłeś?%-) ja w koncu powaznie zabieram sie za miche, bede skuuurwol big\-)