Kurozauważ, że między mną a Alexxa jest spora różnica. Daleko mi do takiej sylwetki, więc nawet nie ma o czym gadać. Clearwaterchodzi o węgle złożone. Wczoraj, obliczając kaloryczność posiłków sama byłam lekko zła na siebie, że wyszło tak mało i napisałam, że zwiększę ilość białka i tłuszczy w diecie. Węgle na razie wyrzucę, żeby zobaczyć jak na [...]
[...] sie byc w nałogu kupowania supli, nawet nie zjadasz wszystkich, nawet nie otworzysz a juz sprzedajesz. Nie odbierz tego zle, Wiesz, szanuje twój zapał i to co robisz, wiem że robisz to wszystko z głową - i dobrze, staram się tylko dać ci jakąś radę. Od tego tu jestesmy pozdro solar, daj z siebie jeszcze więcej niż dotychczas i wez sie za miche
Kazam spoko ziom, a jak masz cos do niego to mu oklep miche ale do rodziny sie nie w******laj Banan ja cie pierwszy raz widze takiego milego grzecznego kulturalnego admina Uczysz sie chlopak nie zachowujcie sie jak duze dziewczynki chlopcy
Oczywiście kurczak albo wołowina lepsze,pierś z kurczaka eleganckie rozwiązanie.Po treningu najlepszym rozwiązaniem jest chyba gainer(choć niektórzy zalecą same ww).Bo po pierwsze jak dla mnie to lipa chodzić na siłownię z torebką jedzenia,po drugie jak jestem wymęczony na maxa to nie wyobrażam sobie wpychania w siebie jakiegoś posiłku,nawet wafli [...]
Solaros oj kiepsko kiepsko, słabą masz wole ;) poza tym węgle zjada się do 45 minut po treningu, a potem to juz białko ;) Poza tym ładujesz w siebie pełno sacharozy, a wiesz dobrze, że tutaj nie jest to popierane, ponieważ to nie ma nic wspólnego ze zdrowym żywieniem Dodatkowo jesli dietę trzymasz na 100% i tylko raz na miesiąc dajesz jakiegos [...]
Kurva to teraz i tutaj ankiete trza wypełniać, żeby sie o suple pytać? Ja teraz zażeram dokładnie ten zestawik, od tygodnia I za miche się wziąłem. Zobaczymy jaki efekt to da. Napewno dam znać Uważam że zestawik dobry dla ektomorfika. od 4 lipca dokładnie Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-07-14 20:28:17
w Mega Caps masz po prostu wiecej kreatyny w 1 kaps , jak sie tak boisz to miej w dupie kreatyny bierz sie za miche i cwicz dalej ile Ty masz lat 14? bo tak piszesz... przeczytaj wszystkie wypoeiwdzi ze zrozumieniem raz jeszcze Miniak - jeden pies czy wezmie Vitala na pierwszy cykl czy creapure z prolaba - roznicy nie odczuje
i widzisz ****a wiesz , bo cie nie bylo na forum lolku szczerze nawet teraz lezac i dzwigajac ****a po pilota wygladam lepiej niz ty estetycznie a nie tlusto jak wieprzek powinienes zamknac rylo i przykrocic miche, zaczac moze cwiczyc troche poszukaj ostatnich fot trolu co do ludzi znam osobiscie wiecej z sfd niz ty ze swojej piaskownicy
Mozliwe, ze niektorzy maja sklonnosci do tego, ale nie jest to tkanka tluszczowa od nadwyzki wegli, wiec i tak trzeba sie wziac za miche, a nie ubolewac, ze ma sie brzuch jak u endo, bo wcale tak nie jest. Nie wiem, ktory juz raz, ale nalegam, zebys wrzucil w koncu fotki.
koleś w sklepie nigdy nie będzie obiektywny wobec swoich klientów, nie bierz nic, zrób tydzień przerwy od siłowni i wskocz z nowym planem treningowym i oczywiście trzymaj michę.