miche

[...] na miejsce, trochę stresu, trochę w samochodzie, warzywka dodaję do posiłku II,III, IV przeważnie solidną porcję papryki czerwonej , żółtej, pomidory, ogórek zielony , miche trzymam już 2 tygodnie bez odstępstw, zadnego podjadania, posiłki ważę co do grama. na - to że nie chudnę nic nie poleciało na wadze i obwodach ale też nie ćwiczę [...]

Pamiętaj że to tylko dodatek, trzymaj miche.

Duża nie dowaga, 8miechow i juz po kreatynie? Teraz zabierz sie za miche i nic wiecej, Bez diety nie urosniesz i tyle. Dla uzupełnienia białko, gainer.

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 40 enan e3d 1ml 250 stezenie przerwa 4mc 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): trzymam miche waga idzie spokojnie w gore nie trzymam spada dosc mocno. Ekto-mezo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM [...]

za MICHE SIE WEZ! :D!!

Powiem tak, jak się czyta dyskusje nad takimi pytaniami, odpowiedzi, od tych ogarniętych ludzi, padają takie: przerwa na jakiś tydzień, zmienić michę, poprawki w trenie i jedziemy dalej. Jakim trenem jechałeś do tej pory? może zaskocz organizm trenem nastawionym na hipertrofię-coś solidnie objętościowego, może 8x8 Girondy, może jakiś tren [...]

ja polecam Hyperfusion :D masakra :D siła i masa skaczą naprawdę bardzo fajnie jak ktoś miche trzyma Pzdr. :)

Mozesz sobie dokupic BCAA , a co wiecej ( bialko , gainery , wegle itp bo pewnie tego oczekujesz ) to trzeba najpierw zobaczyc Twoją miche.

j/w to czy wyredukujesz zalezy od bilansu na talerzu bedziesz trzymal miche jak teraz to nie zrzucisz nic.

panelot na początku zmieniłbym nawyki żywieniowe przeczytał 10 wskazówek w postach podwieszonych i wziął się za michę bo za niedługo znikniesz

na białkach czy gainerach się cykli nie robi, to jest uzupełnienie diety. jeśli będziesz trzymał michę to spadków nie będzie.

3 miesiące i już za HP sie łapiesz ? . Jak na moje to jedz ten gainer i weź się za miche, bo jesli nawet wezmiesz ten HP to bez diety bedzie lipa. Poczekaj z tym HP.

[...] zalecalibyście, jakie produkty itd Masowka. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 2. Czy na początku przydała by sie jakaś odzywka (oczywiście razem z dietą) Najpierw podstawy. Trzymaj miche, suple za jakis czas. 3. Jakie trening polecacie Jak poczatkujacy FWB, ACT Zapraszam do dzialu trening dla poczatkujacych

sila przy takiej wadze to wiesz za miche sie lepiej wez

Wpierdzielam jak dzika świnia, ostatnie 5 dni dość mało z powodu grypy, ale zaczynam znów trzymać michę, czy słabsze dziłanie może być spowodowane iż miesiąc przed tym cyklem skonczylem x-massa <-----wydaje mi się bzdetne Pytanie, Wiem że bold nawet do 6-7 tygodni się wkręca ale dziwne że prolka nawet wodą nie zalewa? dużo się słyszy o [...]

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Zapraszam A jak profil aktualny to --> Weź się za miche Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-03-06 21:32:09

Trzymaj michę, ewentualne spadki szybko odrobisz pamięć mięśniowa więc się nie przejmuj, zdrowia :)

Wstaw zdjęcie całej sylwetki , michę trzymasz ? jak trenujesz ?

mało ważysz strasznie, jaki wzrost? bo jak jesteś wysoki masz długie łapy to dużo pracy Cię czeka, często jest tak że jak ktoś ma słabsze łapy to je katuje, błąd, nie będą wtedy tak się rozwijać, miesień rośnie kiedy odpoczywa a Ty zakatujesz biceps na treningu łap, przy treningu pleców również dużo biceps pracuje i często wychodzi tak że jest [...]

Łap za miche, poczytaj o zdrowym odżywianiu, i możesz też zainteresować się planem amstronga http://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_na_popraw%C4%99_wyniku_w_podci%C4%85ganiu_na_dr%C4%85%C5%BCku-t442964.html