miche

Po co? Żeby ktoś się do mnie o michę przyp*****lał bo nie zna mojego celu?

Super :-)) Pisz michę + treningi, będzie wiadomo, co się dzieje. Jeżeli nie masz czasu, to rób masową wypiskę 1-2 x w tygodniu.

[...] odzywczych zmniejszy libido, regeneracje i oslabi uklad odpornosciowy, z dobra dieta mozesz trenowac ciezej i częsciej, chcesz szybkiego progresu? Trzymaj miche. Edit: rozpedzilem sie, kolega ma 14-scie lat. W tym wieku jedz zdrowo i nie przejmuj się dokladna iloscia b/t/w w diecie, zadbaj o regeneracje i bedzie w porzadku. [...]

hahaha nie nie w tym rzecz :).Zastanaiwam sie czy mnie tez urzadla pszczoly,trzymam miche i to zdrowa miche : B:3.2G/1KG T:1.2G/1KG/ W:8G/1KG KCAL:okolo 5 tys. Waga: 86 Wzrost:185 3 cykl ,Jestem typowym ektomorfikiem ;) Wielu znajomych bije i bilo ome i niebylo przypadu w ktorym niew*j**al by im globus :)Zastnawiam sie czy dotknie to rowniez mie [...]

Dzięki Maniek. Zacznę niedługo cypio z Bio to sam się przekonam:-)). Pozdr i trzymaj michę byku%-)

Wrzucam dzisiejszą michę. Trochę przesadziłam z tłuszczami :-( Ale ogólnie chyba nie najgorzej.. Ponawiam prośbę o analizę mojej techniki z filmików ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b61a50ad3cc14ad1a387443a6ec082b6.png

Minus kolejne 2 cm w pasie i talii, ze 100cm na 93cm elegancko :) choć w weekend ciężko trzymać miche. ;p

[...] twoje myslenie, jest takie samo jak Ja mialem kiedys. Tak ze powodzenia na cyklu ale rozwaz obcinanie dawek stopniowe zamist dorzucac zmniejszaj i utrzymuj cykl treningowy i miche tak jak do tej pory, calkiem mozliwe ze w ciagu 2-3 lat wyrobisz sobie to co masz na bombie bez koksu juz. Ale to dluga droga i ciezka praca duze trudniejsza niz wbicie [...]

Nie jest to złe wyjście. Czy osiągniesz swój cel - to tutaj musiałbyś przedstawić swoją michę.

Opis cypio jest taki ogólny na tych stronkach ;-) należy go czytać z dystansem ludzie nawet na omce robili wycinke, ale jeśli boisz się teraz go walnij własnego mixa przykładowo 50-100mg propa + 100-150mg cypio wbijane co dwa dni przez 14 tygodni będziesz zadowolny z działania ;] dorzuć do tego wino jak skint73 napisał, trzymaj michę pod wycinkę [...]

[...] zmienil przez ostatnie 10 lat, wiec twoje "nowe" to dla mnie po prostu wieksza glupota i branie przykladu z ludzi zza wielkiej wody. Dla mnie mozesz miec leb nawet jak balon, pewnie nie daleko od tego jestes juz, ale o koksowaniu t ty pojecie masz zadne, lykasz co popadnie i zacieszasz miche ze "rosnie". A wiedzy zero. Bez odbioru szkoda czasu.

[...] zza wielkiej wody. Dla mnie mozesz miec leb nawet jak balon, pewnie nie daleko od tego jestes juz, ale o koksowaniu t ty pojecie masz zadne, lykasz co popadnie i zacieszasz miche ze "rosnie". A wiedzy zero. Bez odbioru szkoda czasu. zrób nam ta przyjemność i wyjdź jak masz p******ić farmazony gdzie nie zajrzę to muszę czytać te twoje gorzkie [...]

[...] o to zakladajac temat zeby ktos napisal ze mozna odwrotnie %-),lenistwo i jescze raz lenistwo,a moze to redu jakos tak np na propku antykatabolicznie czy ma to sens,obciac miche ostro areo plus prop i jak juz zjade to wskoczyc z propa na wlasciwy cykl i zmienic krotkiego testa na dlugiego z deca? Zmieniony przez - barykukurydza w dniu [...]

W prawidłowym odżywianiu. Za tydzień ferie. Spróbuję trzymać michę w miarę, a później jakoś już będzie sama się trzymała jeśli dam radę\-) http://besty.pl/upload/file/2039021.jpg Rozyebali\-) Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2013-01-20 18:10:18

Lubię słodkie, ale jakbym trzymał michę to nie jadłbym słodyczy... Wiem to na 100% bo wtedy większa motywacja (przynajmniej u mnie), a jednak to, że nie utrzymuję się sam trochę ogranicza.

Od jutra inaczej ogarniam; nowa rozpiska - więcej techniki i na treningach ma być OGIEŃ; nie dam się zagadywać %-) ogarniam też michę - podliczyłem dzisiaj, za mało jem. po siłówce wyszedłem jak po recompie - waga praktycznie nadal stoi na ~75, z nóg poleciało obwodu, a na plus barki. dziennie wychodzą z tego 2/3 posiłki, muszę ogarnąć, by były w [...]

Mogłeś wkleić trening i michę do 1 posta.

Witam :D:)) Wrzucam michę :D A zeby nie było nudno to dorzucę taki mały żarcik na poprawe humoru: Jan do Hrabii: Hrabio zasłałem łóżko. Hrabia: Dziękuję Jan: Płoszę bałdzo :)) :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52c50d0414104d44bd6300febc160734.png Zmieniony przez - omn_nom_nom w dniu 2013-01-20 20:54:22

Witam , mam dwa pytanka: W marcu wyjeżdżam do Hiszpanii, wiadomo wypadnie mi parę posiłków oszukanych, ale chciałbym utrzymać w miarę czystą michę nie dużym kosztem, co byście polecili z supelementów jako zamienniki? W czerwcu zaś wyjeżdżam do roboty do Anglii,tu pojawia się problem, bo jak to student jadę dorobić, nie chcę wydać całych pieniędzy [...]

na jak dlugo jedziesz? Jak jedziesz tam na wycieczke to po co sie takimi rzeczami przejmowac? Baw sie i nie wnikaj w szczegoly ;-) co do Anglii to za ok 40ft tygodniowo utrzymasz miche