hmm... pomijając to, że musisz zadbać o michę i aeroby to możesz zrobić tak, że pierwsze 2tyg. pojedziesz na Scorchu a potem wejdziesz na mocniejszy spalacz typu Tight, Hydroxycut Hardcore, AMP
[...] drogą na skróty nie są, bo pomimo tego, że przyspieszją syntezę białe, poprawiją regenerację itd to jednak będąc na cyklu trzeba wykonywac o wiele cięższe treningi, trzymac miche i pochłaniac olbrzymie ilości kcal, co dla wielu też nie jest łatwe. To nie jest tak, że będziesz jadł 2000 kcal, głównie z fast foodów i słodyczy, przybijesz coś i [...]
Nikt nie karze Tobie jesc co do minuty tylko odpowiednio w ciagu dnia. Tak jak mowisz zacznij cwiczyc, popraw miche oraz regeneracje. Zobaczysz jak fajnie bedzie szlo na poczatku Szerokosci i przyczepnosci... Pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-19 18:12:18
[...] przyjdzie co do czego będzie znów mase robić rób mase siłe a rzeźbę zrobisz jak już coś osiągniesz ; ] moje zdanie 3/4 moich znajomych sie chciało rzeźbić na samym początku teraz walą deke testa żeby masy nabrać chora polityka kup mono i miche trzymaj na do jechanie pij jakiegoś gainera czy białko i masuj sie RZEŹBA PRZYJDZIE Z CZASEM ; ]
jem tego razaka 4 dzien i czuje sie wiecznie spiacy i wymiotowac mi sie chce wieczorem jak oczyszczam miche!!! nie wiem co jest grane!?!? mam nadzieje ze to przejdzie! nie czuje nic zeby dzialalo jak powinno! troche za wczesnie zeby mowic juz o wzroscie sily itd no ale czy wy tez tak mieliscie??? ja jak narazie jestem wrecz osłabiony.
po cyklu z takich dobrych staków organizm sie wysycił kreatyną, więc tak ze dwa tygodnie będziesz odczuwał pompe itd. ale raczej rósł już nie będziesz będziesz odczuwał stagnacje może lekko jeszcze na + z przyrostami, trzymaj miche.
nie przejmuj sie ja tez trzymalem miche przez dluzszy okres czasu a na tydzien przed mp olalem zupelnie i mam wszystko w dupie taki jestem przemeczony a na dodatek mnie wszystko boli od ciezarow wiec nie gadaj ze CI ciezko tylko powiedz sobie tak : NIC NIE MUSZE MOGE WSZYSTKO i od razu sie chce tyrac dalej (a powiedzonko pozyczylem od Gregora [...]
Trzymaj miche, co do boostera tescia polecam 2x arremadext xt, jestem rok mlodszy od Ciebie ale wyraznie odczowam dzialanie tego boostera. Zreszta to sprawa indywidualna jak sie ma nasza gospodarka pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-28 15:46:42
X-Pand nie ma tajemnej mocy ale faktem jest że potrafi zdrowo kopnąć w dupę gościa który ma za sobą z 15 cykli czyli znaczy to że to naprawdę mocne g**** i nie dla początkującego Ale najważniejsza jest micha. Wszystko to co mam to efekt michy, żadne białka, aminy i inne pierdoły. Dobra dieta i już nie potrzeba nic więcej. Na daną chwilę jedyny [...]
nie martw się, tylko trzymaj michę weź ułóż w miarę konkretną dietę.. wiesz nie mówię tu o jedzeniu jakiś choojów wianków tylko normalne jedzenie np. I posiłek 50g płatków owsianych + 200 ml mleka II posiłek 2 jajka III posiłek Ziemniaki 100g + schabowy IV posiłek 3 kanapki – w szkole V posiłek Ryż 100g + schabowy Trening VI posiłek [...]
Elo!! Po pierwsze dalej trzymaj miche-bo to podstawa. Wprowadz trening aerobowy, bo nic o nim nie napisales. Jezeli to ma byc 1 spalacz a tak mysle to mozna zaczac od Tse. dawkowanie itp, masz na forum, wystarczy poszukac. Naar
[...] opiniej starych koksow.kiedys na 2 strzala sie puchlo w ch... lep jak u swini napucniety i 20 kg do przodu dzis co drugi sie na omce rzezbi...kazdy zwala na miche ale prawda jest taka ze na 750 mg omki/tydz to mimo diety ciateczkowo parowkowej masa powinna isc znacznie w gore(pomijam jej jakosc z oczywistych wzgledow). walkow [...]