miche

Znokautowanie przeciwnika nie trzymającego gardy chroniącej twarz jest stosunkowo nietrudne do wykonania. Przy dobrej gardzie trzeba się trochę napracować- ale właśnie temu służą ciosy zmiękczające przeciwnika czy rozbijające jego obronę żeby znaleźć miejsce do techniki/ serii technik decydujących o wyniku starcia; czasami jest to właśnie jeden [...]

[...] dystansu - i wtedy kaplica dla karateki. ale jak juz mowilem nie mozna generalizowac - warunki fizyczne, stopien wtajemniczenia, DOSWIADCZENIE ulicznika to wszystko czynniki decydujace zlapany karateka jest przegrany w tej sytuacji co nie znaczy ze nie zdazylby skutecznie wypalic w miche judoce zanim ten go zlapie :) ....:::JESTEM DRWALEM:::....

Kumple mnie namówili żebym metanabol zaczął brać bo w lecie nic nie urośnie, mówię a spróbuje, brałem przez miesiąc, to co brałem to są mikro dawki 3x dziennie po 5 mg faktycznie cos tam urosło 2cm w ręce w lecie to cieszyłem miche.

[...] to szasz macje - ja mam cos 0,5cm roznicy w bicu (lewy mam mniejszy) i mnie to naprawde boli. Gizmo, nie rzucaj sie, bo jak cie dorwe na miescie to ci te twoje kosci porach**e... ;]]]]]]]]] A miche mam taka jaka mam, a co do fotek to nie zapominaj ze na tych z zawodow to i TY jestes, wiec ubaw bedzie podwojny. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

[...] zlecialo sie pare osob,ale poniewaz bylo to kolo 17 nie bylo ich duzo.Troche po mojej stronie i pare po jego.Na poczatku szlo mi nie za dobrze.Dostalem ze 4 razy w miche z czego oddalem mu raz.Wtedy rzucilem mu sie na nogi i obalilem na ziemie.Walnalem mu dwa razy z lokcia,wtedy on probowal sie wywinac na drugi bok.No to go zlapalem [...]

Wołek- jeżeli tylko możesz, to odpuść sobie. Jeżeli nie da rady "po dobroci" to weź pod uwagę, iż na ulicy najczęściej poluje się na głowę; mało kto pamięta o obronie chociażby nóg- tu dobry low-kick czy prostackie kopnięcie w kolano lub dzwonki ( ale trzeba to UMIEĆ zrobić! ) potrafią położyć/ bardzo mocno nadwyrężyć największego [...]

[...] do tego sportu w wieku 33 lat po 11 latach przerwy startujac praktycznie od zera , w każdym razie 100kg mnie nie przeraża a zacząłem ponownie od 50 ,fakt ,ze trudniej jest pilnowac treningu i diety pracując ,ale przy dobrej organizacji jest to wykonalne (własnie wcinam miche z ryżem w robocie ) Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

no jasne! jak przyjdziesz to na dzień dobry wyłapujesz strzała w miche, a potem każdy starszy sparuje z tobą na max, a ty musisz nie dać się zabić. Potem przychodzi trener i łamie ci reszte kości (jeżeli jakieś zostały jeszcze całe). Po treningy wyglądasz mniej więcej tak --> idź na trening, każdy poszedł kiedyś pierwszy raz! nigdy nie mów [...]

Znalazłem to gdzieś w necie i tak sobie myśle, że jest to tak ciekawy artykuł. że warto go tu zamieścić. wykład dr Ron Rosendale Insulina i jej wpływ na metabolizm Przyjrzyjmy się przypadkom kilku osób, ludzi, których widziałem. Zacznijmy od pacjenta A, który przyszedł do mnie pewnego popołudnia i powiedział, ze właśnie wypisał się z szpitala na [...]

-mięśnie karku- gdy dostaje sie w miche to musze trzymac łeb zeby nie odleciał -mięśnie nóg-na nich najwięcej pracuejsz mój dawny trener z bosku mówił "boksujesz nogami" -bary & mięśnie naramienne 7 klata (bic i tric) z nich wyprowasz ciosy -no i brzuch oczywiscie w najmniejszym stopniu angażują sie chyba plecy No wiec na twoej [...]

Jakie funkcje spełnia insulina? Jak już wspomniałem, u niektórych organizmów sprawuje kontrolę nad długością życia, co jest bardzo ważne. Jakie zadania spełnia insulina u ludzi? Jeżeli zapytacie lekarza, odpowie, że ma obniżać poziom cukru we krwi. Moim zdaniem, jest to zwykły efekt uboczny. W toku ewolucji, jedną z funkcji insuliny było [...]

niezle, tylko miche pokaz Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

[...] ona jest moja" itp, są tacy którzy idą napięci przez całą dyskoteke i czekają aż kogoś barkiem szturchną a jak trafia na delikwenta to się dowartościowują obijając mu miche, nasówa się tutaj hasło "a kredki mu z tornistra wyleciały?" bo taki typ nigdy nie szturchnie większego (chyba że jest z kolegami) a mu ustąpi bo się boi że większy [...]

[...] RZUŁF nie żył ... kijowo, bo mi zasmrodził chałue n ocoz szkoda mi go było... .ale jajca tez był nie złe moj to miał za mało adrenaliny zawsze, na poczatku miał mniejsza miche i mogl z niej wyjsc, to wypełzał i rzucał sie z ponad metrowego stołu na ziemie jhechany nieustraszony chował łapy i łeb , potem doszedł do wprowy i bez cghowania [...]

[...] ... udoskonalane przez dziesiecio lecia ... Prostym przykladem jest to ze Aikido nie zostalo wymyslone do walki z jakims d****e ktory jest po***any i chce ci sklepac miche czy tez poprostu mu sie niedobasz " wyraz twazy czy tez inne czynniki " bo to sa zbyt proste i zbyt banalne zeczy zeby sie nad tym glowic i przez 300 lat [...]

Ja też trenuję KM i nie mogę narzekać.Tylko wiecie co?Wiekszosc facetow z moich treningow ma agresje wypisana na twarzy.I wcale nie ukrywają po co trenują KM.Im chodzi tylko o to zeby na ulicy "wyklepać komuś michę".Szczerze powiem ze myslalam,ze zwieje z pierwszego treningu po 5min.bo zobaczylam tam wlasnie takich facetow,ktorych [...]

[...] kal = 390 kal razem 192+245+15+390=842 kalorie... B:45g, T:71g, W:4g Obiad Coz tu naprawde trudno cos powiedziec... Bo nie ma nic... ile jesz tego co napisalas miseczke czy miche??? Kolacja jajka + maslo to juz bylo razem kal 245+ 192 =440 kal B: 15,5g, T: 45g maka 5g( w uproszczeniu niech to beda 4g wegli) W:4g kal 16 kielbasa... jaka kielbasa, [...]

Kiedyś oglądałem reportaz zrobiony przez japoncow jak silva trenuje, chodzi sobie pomieśćie itp cały czas z kamerą wydaje się na wporzo gościa cały czas cieszy miche daje autografy itp...ale tak jak napisał art nigdy nie wiadomo co takiemu odje... Pozdrawiam

[...] bedziesz caly (lub przez jego wiekszosc) czas sparowal sie z jednym i tym samym gosciem to ci takie odruchy w krew wejda ze jak potem z kims wyskoczysz to dostaniesz w miche i bedzie zdziwienie: bo "janek" tak nigdy nie robil. ktos cie dobrze obejdzie i jestes pozamiatany. a sparing w takim przypadku to tylko ograniczenie. kazdy [...]

za każdym razem gdy robie tzw. przezemnie "miche krzepy" w której skład wchodzi: 130G makaronu, puszka tuńczyka, pół puszki kukurydzy, łyżka olivy z olivek i przyprawy(pieprz i pieprz ziołowy)...po konsumpcji tego posiłku zawsze dopada mnei nadkwaśność... zestawienie jakichś produktów jest złe czy jak? bo nie wiem co o tym myśleć