michał

Książka pt " DROGA DO ZDROWIA" Autor : Michał Tombak Bestseller roku 2000

sory własnie zapomniałem napisać źródła Książka pt " DROGA DO ZDROWIA" Autor Michał Tombak Bestseller roku 2000

ja to czasem na cos sie skusze a tak to ostatnio pije Cole light i czasem pomaga ale w sumie sa wakacje wiec tak na max sie nei ograniczam, dzis pozwoliłme sobie na serek wiejski ( to nei słodycz ale lepsze to niz czekolada ) troche lodów i piwko jak masz ochote na cos słodkiego to zjedz to najlepiej po treningu siłowym, ja tak czasem robie z [...]

tak jak napisał Michał...

„Program 100 dni dla siły i masy”. Cykl II – budowanie siły Czas trwania – 4 tygodnie Program treningowy został opracowany przez jednego z najlepszych fachowców w tej dziedzinie, znanego wszystkim miłośnikom sportów siłowych w naszym kraju, Jana Łukę. Poniedziałek – nogi, górny grzbiet, bicepsy [...]

To fakt Michał. Tylko że "zebrane do kupy" nadal będą odstające,a kto wie czy nie bardziej Pozdrawiam

PITTT - Gawcio- czekaj cierpliwie przeciez michal napisal ze poznym wieczorm da nam odpowiedz wiec czekajmy na niego

Woda wewnątrz nas W naturze istnieje 135 rodzajów wody.W komórkach naszego organizmu woda znajduję się pod specjalną postacią , którą nazywamy "strukturowaną".Każdy inny płyn, który dostaje się do naszego orgaznimy musi być przetworzony i oczyszczony .Podczas tego procesu orgaznim traci znaczną ilość energi. WODA ,KTÓRĄ PIJEMY Woda którą pijemy, [...]

hehe , dzieki Michał ;) Co do pilnowania , nie oszukujmy się , nikt z nas nie ma ochoty przeglądać co dzien pewnie kilkunastu albo wiecej stron jakiejs rozmowy. Aczkolwiek nie wrzucam wszystkich do tej samej beczki , w której nie umieja sie sami przypilnować. I znowu ja nie jestem zadnym organizatorem itp. że jestem za znaczy ,że widziałe ten [...]

Nie michał ,nie kłade nic tylko próbuje ich zrozumieć , a jest to tylko jeden post. Już napisałem jaka miała byc jego różnica miedzy tymi na insomni. A nie robi się nic pod reklamodawców , robi sie dla ludzi , kedy oni sa zadowoleni reklamodawcy sami się pchają. Tytuł można zmienić na jakis w stylu "lużne pogawędki działu trening" itp i [...]

nio na low carb troche nie zabardzo ale na zwykłej diecie mysle ze nie jest zła dałbym soga ale nie wejdzie Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-05 11:52:41

oj Michal, Michal... Jako aeroby na siłkę biore skakanke z liny wspinaczkowej (tanie i dobre)i tak 20 minut... // przynajmniej z 30 min, bo tłuszcz zaczyna sie spalac po jakis 30 min /TLUSZCZ SPALA SIE W KAZDYM MOMENCIE wczoraj po treningu rak (głównie biceps i francuskie wyciskanie cięzarkami po 3 kg) miałam taaakie napompowane łapy ze az sie [...]

bialko zaczyna sie trawic w zołandku, tluszcz chyab w jelicie cienkim wiec to troche trwa zamin pokarm sie tam dostanie, duzo jeszcze zalezy np jakeie jest to bialko jak kazeina to pare godzin a jak izolat białka to po 20 min jzu zaczyna sie trawic wegle najszybciej bo jzu w jamie ustnej sie rozpoczyna trawienie, im badziej sa złozone tym dalej i [...]

brutus- wlasnie o to nam wszystkim chodzilo, ale michal powiedziel ze nie ma mowy dzieki za wsparcie zobaczymy co bedzie Narazie jest 1:1

mozna ciagnac do woli : http://wesola.3.pl/~nowy/michal/JacekMKS.avi piszcie opinie

Siema Michal czy mnie oczy nie myla GDANSK!!! :)-Puchar w kult

O co wam wreszcie chodzi Michal powiedzial ze post przeniusl i tam mozemy sobie pisac do woli, a wyszlo na to ze teraz nic nie ma. Co to ma byc? P.S.Podpisuje sie pod tym co jest napisane powyzej

Szykuje się nie lada gratka dla kibiców piłki nożnej. Wszystko wskazuje na to, że reprezentacja Polski zagra towarzysko z mistrzami świata Brazylią. - Rozmowy z federacją Brazylii są już bardzo zaawansowane - powiedział na łamach "Przeglądu Sportowego" prezes PZPN, Michał Listkiewicz. - Najlepiej byłoby rozegrać takie spotkanie w [...]

Czemu się śmiejesz Michał? A może wystartuję w jednej kategorii z facetami? Od MP przybyło mi dużo "mięsa",więc ... :)

Michał co ty piszesz??? Tuńczyk jest bardzo dobry!