michał

śliczna córeczka!!!!!!ale czy tak bardzo do taty jest podobna-polemizował bym,wydaje mi się,że oczy ma własnie po mamie.kolor i kształt.Michał ma przecież brązowe oczy,a mała niebieskie.Ale reszta to istny tata. Mała fitneska rośnie Krakowskimhe,he

Dzięki Robaleq!!!!!A co do zawodów to prawda!Michał będzie startował...ale rośnie chłopak w oczach...muszę mu porobić jakieś fotki to powklejam.pozdrawiam

Michał prawdopodobnie szykuje sie do MP 2007.Ostro trenuje.Rozmawiałem z nim.

Pelna zgoda z powyzszym postem Pine. Wizualizacja jest baardzo pomocna. MKD-kwestia nazewnictwa, zapasior powie mostowanie, bjj-ej upa-to to samo:) (wiem, ze wiesz) Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-02-01 21:01:10

loot przepraszam Szarek teraz pamietam ze cos takiego tez mielismy ale z bocznej to ja mam trzy techniki (klucz, trojkat rekami i nogami) ktore sa moje ulubione Michal-u mnie na upa mowi sie mostowanie

Napisze to co chcialem juz napisac pare razy, jednak za kazdym razem jakos sie powstrzymalem. Zwroce sie z pytaniem do modow:- Nie rozwazaliscie moze Panowie wprowadzenia w grapplu bana za glupote i pewnego rodzaju lekcewazenie regulaminu(nieczytanie postow podwieszonych, nieuzywanie wyszukiwarki)? Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-02-01 [...]

Farseer_ jeśli dajesz rade to ok. Ale wg mnie nie dasz rady intensywnie dwóch grup przetrenować, więc w takim połączeniu będzie jedna grupa trenowana lżej ekki- raczej nie. Chyba, że zmęczony po treningu dopiero zaczynasz zabawy z kobieta koxer_ - może warto dorzucić kilka dodatkowych kalorii do diety ? Kozaks- przed wiosłowaniem możesz dac, ale [...]

muzzy86 jest na Dailymotion.com http://www.dailymotion.com/visited/search/materla/video/xd9xz_cyborg-santos-vs-michal-materla Zmieniony przez - Szarek w dniu 2007-01-31 13:31:58

michal a ty mieszkasz przy NK czy przy wawelu , bo piszesz sprzeczne rzeczy a wroclawska jest dluga , jak przy kleparzu , to kolo petli autobusowej zaczynaja sie forty i elegancki park tam mozna biegac spokojowo

michal - wszedzie trawa.

Kolega nam się rozpędził, niczem szarżujący byk A z tą dosadnością, to masz, Michal, rację

Wróciłem. Zychu i marios odpoczną tydzień od pisania postów. Radzę zapoznać się ze specyfiką działu oraz jego wewnętrznym Regulaminem. pin, dzięki za replacement Napracowałeś się loot, przy całej mojej sympatii do Twojej osoby - od oceniania pracy doradców tego działu jestem ja oraz inni modzi. Jeśli masz coś do Caviora lub któregokolwiek innego [...]

Napisze Ci pare prawd o zyciu i SW moj mlodszy kolego: 1-cwiczysz 3 miechy-to oznacza ze nie jestes w stanie wykonac zadnej techniki w sytuacji stresowej tak aby miec 10% pewnosci, ze bedzie skuteczna, jezeli na macie wykonasz setki razy dany rzut to bedziesz mogl powiedziec, ze go umiesz (mniej wiecej) 2-fajnie, ze cwiczyz i w ogole, tyle, ze [...]

Michal: Edit. Cavior -Twoje spokojne polemizowanie z niektorymi teoriami naprawde budzi czasem moj podziw:) Wiesz jak jest-pingwin to spokojne zwierzę Staram się nie dać wyprowadzić z równowagi. Udzielam się na forum od ponad roku-i trochę mnie to "oszlifowało" jeśli idzie o sposób prowadzenia dyskusji. Co prawda kłótnie dalej mi się [...]

Marcin Różalski został nominowany do prestiżowej nagrody Statuetki Stanleya. Różal dostał nominację w kategorii Wojownik Roku 2006. Nominację w tej kategori otrzymali równiesz: Mariusz Cieśliński, Michał Głogowski, Grzegorz Jakubowski, Łukasz Jarosz, Krzysztof Kułak, Michał Materla, Rafał Simonides oraz Michał Wszelak. Statuetka jest prestiżowa, [...]

Greg90 JESZCZE RACZEJ NIE PRZYSZŁA PORA NA SPLIT/TR. DIELONY/, POWINIENES TRENOWAC TRZY RAZY W TYGODNIU SYSTEMEM -FBW. PONIEDZIAŁEK /ŚRODA/PIATEK PLECY 1.Wznosy barków "szrugsy"- 2x12 2.Podciąganie sztangi w opadzie tułowia 3x12 3.Sciaganie drazka wyciągu górnego zza karku w chwycie szerokim 3x12-10-8 BICEPS 1.uginanie [...]

Grom, ja własnie sie chce zapisać do tego w Sosnowcu co Michał Kłos prowadzi, powiedz coś więcej o tym klubie !!

ochniowski jest w krakowie u mnie jest Michał Kłos

Michał... Trening silowy w czasie redukcji ma podzedne znaczenie. Jeżeli twoim glownym celem jest redukcja a nie 3 tygodniowa regeneracja polecam poczytac tematy w dziele Odzywianie. Pierwszozedne znaczenie w czasie reukcji ma dieta a potem cwiczenia areobowe typu rower, bieg, szybki marsz lub zwykle areoby. Polecam dobre diete + 2x w [...]

Michał ma poważne problemy ze zdrowiem i przydałoby się wybrać kogoś na zastępstwo