michał

Już w niedzielę w wyszkowskiej Hali Sportowej WOSiR rozegrany zostanie mecz ostatniej kolejki zawodowej ligi WSB. Dla podopiecznych Huberta Migaczewa nie będzie to jednak ostatni bój w tegorocznej lidze, bowiem nasza husaria powalczy jeszcze w zaległym meczu z ekipą z Rosji. Czy już w ten weekend nasi bokserzy zapewnią sobie awans do ćwierćfinału? [...]

Michał na kartce nie wydaje się to tak ciężkim treningiem :-P Wydaje się, że nie jest to trening na dopracowywanie szczegółów sylwetki i modelowanie ich. Jest to raczej plan sprzyjający ogólnemu wzrostowi masy i siły. Trzeba jednak pamiętać, że przy wielostawowych i tak cięzkich ćwiczeniach pracuje wiele mięśni. Ledwo wstałem dziś z łóżka, [...]

Michal mam nadzieje ze tak nie robicie tych supli he he normalnie NIE MA LIPY

Chciałem dodac tu słowo Michał jak pisze jest wyluzowany i tolerancyjny, pozatym nie bierze nic do siebie więc chyba pozwoli na małą dygresję; jest pewna grupa polonusów - najczęściej starej daty, takich którzy wyemigrowali za komuny lub zaraz po i najczęściej do USA - którzy za ch..ja nie mogą się pogodzić z faktem że w ich starej ojczyźnie moze [...]

A odnoszac sie do radia koksu, to zauwazylem tak jak inni ze Michał cisnie niektorych itp. a potem mowi ze nieladnie jest tak napjerdalać na kogos jak sie go nie zna, albo cos tam cos tam.. a sam robi to samo. Lubie sluchac radia, ale czasami Michał przesadza. Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2013-02-27 13:31:11 Spoko czytamy i lubie sensowne [...]

A odnoszac sie do radia koksu, to zauwazylem tak jak inni ze Michał cisnie niektorych itp. a potem mowi ze nieladnie jest tak napjerdalać na kogos jak sie go nie zna, albo cos tam cos tam.. a sam robi to samo. Lubie sluchac radia, ale czasami Michał przesadza. Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2013-02-27 13:31:11 Spoko czytamy i lubie sensowne [...]

czesc Michał ostatio spotkalem sie ze stwierdzeniem ze przed wzieciem kreatyny nalezy spozyc najlepiej glukoze, aby wyrzucic insuline. co o tym myslisz ile w tym prawdy? druga sprawa to lepiej przyjmowac kreatyne na biezaco przez pewien okres np rok, czy robic cykle? czy podczas takiego stalego przyjmowania kreatyny nalezy stopniowo zwiekszac [...]

Witam,nazywam sie Michal i mam 16 lat Waze 87kg, przy wzroscie 182cm moj poziom tkanki tluszczowej to 24% jestem Bardzo zalany brzuch jest wielku a klatka tlusta moje zapotrzebowanie Kalolryczne to 2000kcal.Prosze o pomoc jaka diete stosowac. Ii. Jakie cwiczenia robic dokladam ze niemam dostepu Do silowni z gory dzieki. I pozdrawiam

Ok tutaj zobaczymy w następnym tygodniu :-)ale powiedzcie mi jak to jest z tym rozkładem węglowodanów? Na forum w podwieszonych tematach napisane jest, żeby węglowodany spożywać tylko około treningowo i rano, a np. Michał Karmowski i wielu innych mówią, żeby rozłożyć po równo albo stopniowo(rano najwięcej i stopniowo mniej) na każdy posiłek oprócz [...]

Niewiem czy to Robert albo Michał przeczytaja czy nie, ale zobaczcie co zaczyna sie powoli robić. Robert biorąc udział w walce z tym calym 'cipendejlsem' naraza sie tylko i wylacznie na krytyke ze strony fanów, którzy swojego 'idola' zobacza w walce z wygladajacym jak pisdeczka gosciem (porównujac go do koksa) gdzie wynik jest wiadomy, nawet moim [...]

W dodatku w ostatnim Radio Koksu przegieliscie z obrazaniem Mlekolaka Michal jest kozak bo ma kolo siebie Roberta Dodam ze te slowa o Mlekolaka to klamstwa ale zj**aliscie mu reputacje Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-02-27 11:31:42

Ty Michal sie ciesz, ze nie doszlo do walki Twojej z Najmanem bo by Cie zniszczyl w 5 sek i wtedy dopiero by byla POMPA. Tylko po co ta walka mialaby sie odbyc jak Ciebie nikt nie zna, oprocz paru gimbusow jarajacych sie "Hardkorowym koksem" i ludzmi zwiazanymi "jako tako" z kulturystyka. W sumie to przydalby Ci sie taki zimny prysznic, bo za [...]

Looknijcie na 1 komenta pod filmikiem i wszystko jasne :} A 2 koment to kolega Iziego Michał @-)

Michal przeciez Najman by nie mial szans z toba :D Byś się koorwa wstydził Izi \-)

Michal przeciez Najman by nie mial szans z toba :D

Witam. Jako że jestem nowy na forum, warto by było się przedstawić. Mam na imię Michał, mam 18 lat, ważę jakieś +-70kg i mam 175cm wzrostu... Mój problem polega na tym że niedawno złamałem rękę w nadgarstku. Złamane zostały 2 kości lewej ręki: - nasada promieniowej z całkowitym przemieszczeniem - wyrostek rylcowaty kości łokciowej Miałem założony [...]

REPREZENTACJA POLSKI NA HALOWE MISTRZOSTWA EUROPY – GOTEBORG 2013 Kobiety Anna Rostkowska (800 m) Angelika Cichocka (1500 m) Katarzyna Broniatowska (1500 m) Danuta Urbanik (1500 m) Kamila Stepaniuk (wzwyż) Anna Rogowska (tyczka) Mężczyźni Grzegorz Sobiński (400 m, 4x400 m) Adam Kszczot (800 m, 4x400 m) Marcin Lewandowski (800 m, 1500 m) [...]

W minioną sobotę hala GOSiR w wypełniła się po brzegi w związku z odbywającymi się tam pierwszymi Mistrzostwami K1 Kibiców Arki. Gala zgromadziła kilkudziesięciu zawodników i jeszcze więcej kibiców. Zorganizowany po raz pierwszy Arkowiec Fight Cup cieszył się bardzo dużym zainteresowaniem mediów. Wielkie gratulacje należą się klubowi Mad Dogs oraz [...]

daje mail jak ma ktoś pytania bo słabo mi net chodzi na wsi [email protected]

PEŁNE WYNIKI ZAWODÓW W TURKU Połowa masy ciała 1. Michał Bojanowicz 252,00 2. Tadeusz Homańczuk 166,00 3. Łukasz Homańczuk 127,00 4. Michał Kurzawa 119,00 5. Grzegorz Glapa 115,00 6. Łukasz Rękawik 100,00 7. Robert Rękawik 93,00 8. JAcek Wieczorek 85,00 9. Marcin Cajdler 75,00 10. Łukasz Tomasik 72,00 11. Przemysław Wieczorek 70,00 12. Sławomir [...]