michail

spox dzięki Michail Streets Of Death Row

Michaił z tą wodą chyba miałem razje że tłuszczu nienabierze..a propo to tak wyglądało w Twojej wypowiedzi że ja jakiś KOKTAIJL wymysliłem w jakimśpoście :/ nic takiego niepisałem. Niewiem, ale to wyglądało jakbys dalej mnie cytował a to nubyła moja 'receptura' Pozdro

Ta...ktoś tu szykuje dla siebie "usprawnienia" Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-09 14:41:58

Ja jak miałem małą różnice to robiłem właśnie tak jak Michail mówi i jestem zadowolony

50 kg i sie chcesz rzeźbić, trzeba mieć co rzeźbić, zapaszam na mase, post Michail'a http://www.sfd.pl/temat169634/ jeśli zaczynasz to od tego

Dzięki Michail. Pozdrawiam. "tylko człowiek głupi wie wszystko, z wyjątkiem tego, że sam jest głupi " Segat

ale to wszystko zależy od tych czynników które wymienił Michail

tzn rozumime ze zalezy ci na redukcji masy ciala - zrzuceniu zbednych kilogramow ? LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu [...]

a mi sie wydaje ze ma. ja przy wzrosce 174 i 56 wagi mialem tluszczu sporo na brzuchu ( w sumie tylko na nim) a z reszta jego waga nie sklada sie z wagi miesni w jakims stopniu jak u ciebie np. ) LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory [...]

NO PRZECIEZ POWIEDZIAŁ JUZ LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na [...]

posty mi sie po***ały Michail jak możesz to skasuj fotke Faka w paint shop pro 7 :) Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Michail - spoko, ale wkońcu treninig podaliśmy, heh :)

Michail-on moze nie wie ze fora sa po to zeby pomoc a nie po to zeby za niego zrobic lub wyszukac pzdr.

Michail - w Twoim przypadku gastroskopia jest badaniem, które nie zmieni sposobu leczenia. Nawet, jeśli okaże się, ze masz zapalenie błony śluzowej, a prawie na pewno masz, to nie będzie konieczne branie leków. Jeśli dogadasz się z dietą, to wystarczy. Coordinax zostaw na okresy pogorszenia. Przy dawkowaniu 1x dziennie na czczo, możesz stosować go [...]

A co z ACErola?? Czy odstawić?? Jak narazie nie zauważyłem efektów nagatywenych-wręcz przeciwnie-właśnie krwawienia(dotychczas można powiedzieć systematyczne)ustały zupełnie-,co zbiegło się odealnie w czasie z początkiem przyjmowania ACErola-więc??? Prosze o odpowiedż. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

Dziękuję i już na dniach pozwolę sobię podesłac moje wyniki pooperacyjne-na mail-oczywiście jeśli znajdziesz momencik,by je oblookać.POzdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Michail,moglbys wymienic kilka tych special cwiczen? A moze robic poprotu wiecej seri i powtorzen na ta czesc. Wczesniej robilem sztanga glowa w dol,ale jakos nie czylem tego cwiczenia,jakis czas temu przeszedlem na hantle glowa w dol,to przynajmniej czuje jak robie,ale ciezko idzie podciecie.

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=Michail znajdź sobie cykliczność ;-P

Ja ogólnie zawsze miałem małego motyla, ale on około 2 miesięcy zacząłem cwiczyć podciąganie sztangi w opadzie 4 serie po 8 razy z ciężarem 50, 60, 70 kg, podciąganie na drążku szerokim nachwytem jak powiedział Michaił to podstawa, oraz fprzynajmniej dla mnie ciąg martwy jest bardzo dobry np. 3 serie po 8 ruchów ciężarem 60 rozgrzewka, a potem 80 [...]

Nie mylcie pojęć-co innego jazda aerobowa na rowerku a co innego trening typowqo kulturystyczny na klatkę(pompki)... Moim zdaniem-skup się na zasadzie: -na treningu-trenuj -jak masz wolne-odpoczywaj Proste??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail