SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

michail

  • Trening Trotyla

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Albo to,albo to-zdecyduj się:rzeźba,czy masa?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6437 Data: 2002-07-07 18:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M.E STRONG MEN-GDYNIA 2002

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Szkoda Maciek,że się nie spotkaliśmy-miałem do pogadania. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3509 Data: 2002-07-07 19:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Trotyla

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć Michail dzięki za odpowiedz.Jeśli mam Ci konkretnie powiedzieć co chcę osiągnąc to za bardzo nie wiem.Ale po krótkim zastanowieniu sie wybrałem rzeżbę (jeśli uważasz że jak na początek powinienem wybrać coś innego to powiedz bo ja sam nie wiem)I mam nadzieję że po pół roku można np. zmienić plan treningowy i przejść na masę??Czekam na [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6437 Data: 2002-07-07 22:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polacy wygrali ME w Gdyni

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Michail!!! Byłem i czekałem pół godziny! ( zobacz do Szatni KTO SIĘ WYBIERA...). Jak to możliwe, że się nie spotkaliśmy? Schayn - filmował TVN i ..ja. Tylko że nie miałem dobrego miejsca i po pierwszych 2 konkurencjach spasowałem. BOOGIE WOOGIE

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4545 Data: 2002-07-08 09:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polacy wygrali ME w Gdyni

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Boogie-byłem z Metrem o 13.05 -on poszedł,bo miał zaproszenie,a ja kręciłem się do 13.35-potem tez mykałem,by wogóle sie dostać...Szkoda-była niezła okazja do spotkania.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4545 Data: 2002-07-08 11:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Trotyla

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    By robić rzeźbę trzeba mieć co rzeźbić-tyle powiem, no i po pół roku jeden cykl to raczej niewykonalne. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6437 Data: 2002-07-08 11:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę czy na rzeżbę????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Proste i jedyne rozsądne wyjście.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1512 Data: 2002-07-08 12:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Trotyla

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trotyl-tu wieża-tu wieża do Trotyla-orientuj się-powtarzam-orientuj się.... Przecież podałem linka-poczytałeś choć?????????????/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6437 Data: 2002-07-08 12:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boniek: 39. selekcjoner piłkarskiej reprezentacji Polski

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Osobiście powiem tylko tyle,że mam poważne obawy-dlaczego. Uważam,że Boniek porwał się na grząski grunt-nie dlatego,by nie miał dość umiejętności szkoleniowych,ale dlatego,że dotychczas miał świetny wizerunek medialny i wielki mir u kibiców piłkarskich. To czego się obawiam-to niepowodzenie naszej reprezentacji pod wodzą Bońka i spore straty w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4037 Data: 2002-07-08 12:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poranny trening - pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dokładnie-we większych ilościach-to zakłóca regenerację.Polecam ogólorozwojową rozgrzewkę poranną. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3460 Data: 2002-07-08 13:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boniek: 39. selekcjoner piłkarskiej reprezentacji Polski

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kilop-właśnie o tym mówię. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4037 Data: 2002-07-08 13:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na masę. (Doradzcie mi).

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A czytałeś Atlas:http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4285 Data: 2002-07-08 13:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na masę. (Doradzcie mi).

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki Michail, czasem nie mam juz sily Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4285 Data: 2002-07-08 13:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na masę. (Doradzcie mi).

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    I ja też-w końcuy po coś siedziąłem tyle czasu nad tym biednym AĆ... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4285 Data: 2002-07-08 13:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na jednej ręce

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy znacie osobiście kogoś kto wykonuje to ćwiczenie bez trzymania druga reka za nadgarstek??? A moze sami dajecie rade ??? Hmm pewnie duza role odgrywa tu waga. Ktos wyzylowany ale wazycy z 70 kg pewnie ma ieksze szanse niz "wielkolud" z czystymi miesniami ale wazacy ponad setke. A moze macie jakies pomysly na dodatkowe cwiczenia pomagajace [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6526 Data: 2002-07-08 14:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na jednej ręce

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Janek Łuka jest w tym miszczo,ale na obu łapkach-ze 110 kg,czy coś około. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6526 Data: 2002-07-08 14:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na jednej ręce

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Muszę go zapytac jak z pojedyńczą łapa?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6526 Data: 2002-07-08 14:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY JESTEŚCIE ZAINTERESOWANE??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK-Postaram się na jutro coś już wrzucic.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5249 Data: 2002-07-08 14:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na jednej ręce

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poszedł się podciągać... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6526 Data: 2002-07-08 15:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na superrzezbe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem co powie Klos,ale ja powiem tyle 1-trening na rzeźbę powinien być krótki i intensywny(małe przerwy i ok 60 minut treningu) 2-suplementacja-owszem, ale najpierw dieta, 3-chodzi o to,że by rzeźbić-trzeba mieć co-a nie ochudzać kości na ości.. Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2002-07-08 16:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)