michail

Michail, jestem w I grupie, czyli powinienem wciagnac sobie weglowodany, gainera i proteiny. Co polecasz? Gainera to chyba kupie SMP Hi-Teca, co Ty na to? <<<Jeszcze tu wróce...>>>

świetna robota michail, dzięki. lessie

ok, dzieki michail, sog leci, W kupie siła !!!:)

michail no co w koncu sadzisz o tym napoju vmf drink z hi teca????czy moze to byc jako zestaw witamin i mineralow ??pije to tylko podczas treningu.jesli nie mozesz oficjalnie na to odpowiedziec to daj znac a ja wysle maila. trening czyni mistrza

Michail bardzo prosze o doradzenie mi jakis suplemetow (poprosze o nazwy...) jestem w grupie I a mozliwosci finansowe mam dobre i raczej moge kupic to co mi doradzisz (zakupy bede robil w sklepie.sfd i dozuce sobie film wiec chyba bedziemy kwita? :] ) hmm moze powiem cos o sobie mam 16 lat 180 cm wzrostu i posiadam 65 kg "masy" ;) no a [...]

Michail wyslalem ci maila.

Michail, człowieku podziwiam cię za ogrom włożonej pracy. SOGa już dałem,oby tak dalej SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

Dzieki Michail ale temat juz nie aktualny bo od przyszlego tygodnia prawdopodobnie bedziemy mieli treningi popoludniu. Jesli tak to czy bedzie Ok jak bede robil tak: po przebudzeniu L-glutamine potem sniadanie i do tego bialko. Nastepnie w ciagu dnia gainerek, przed silka i po tez gainerek. Przed treningiem pilkarskim BCAA a po L-glutamine. Na noc [...]

Michail - chciałbtym abyś wypowiedział sie na temat HMB bo to jednak drogi suplement. Zalecasz go tylko na cykl masowy (od pażdziernika ) czy jednak ciagla suplementacje ? Czytałem aby HMB przyniosło kozyśći nalezy je brac przez kikla miesięcy. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

No minimum 6-8 tygodni, a osobiście zalecam 12-tygodniową kurację. Zaś co do skuteczności działania- to każdy reaguje inaczej. Jednak jeśli nie jesteś po "chemii" i po dużych dawkach innych suplementów- to polecam. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

Michail ja posiadam: L-glutamine Whey Protein Carbo ... i HMB ale właśnie mi się kończy po 5 miesięcznej kuracji( stwierdziłem że ze względów finansowych sobie HMB odpuszczę) -czy myślisz że taki zestaw 3 suplementów wystarczy??

Michail niestety nie mam obecnie kasy na proponowane przez ciebie zestawy. Dlatego doradz mi co lepiej wybrać Carbo i kreatyne czy lepiej mass XXL i kreatyne, dodam ze mam problemy z łapaniem masy ! Ewentualnie jakaś inna propozycja w tej cenie. Zmieniony przez - Curt w dniu 2003-09-17 18:07:48

megon ALC- przereklamowany i cięzko go porównywac z HMB (efekty) TT- nie w tym wieku ZMA-owszem,ale to coś UZUPEŁNIAJĄCEGO Jeśłi miąłbym "zastępować", to kreatyną lub BCAA`s. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

qrcze michail to jest zaje****** zrogie... ja sie ucze i moge wydac góra 150zyli na miesiąc... co mam robic?? wogole nie stosowac?

Michail co my bysmy zrobili bez Ciebie Mam teraz troszke!! many wiec sie zastanawiam co kupic :-/ tyle tego jest No Graffiti No Life

Michail w tablicach suplementacji ktore zamiesciles do treningow cyklicznych zaznaczyles w grupie VI ze jak bierze sie BCAA to nie brac L-Glutaminy i odwrotnie a w rozpisce powyzej ktora przygotowales oba suplementy wystepuja jak mam to odebrac? z gory dziekuje i sorki za czepianie sie :)

Michail moglbys mi wyjasnic dlaczego dla grupy VI w cyklu I suplementacji BCAA i L-Glutamina nie moga byc ze soba laczone?

hmmm wiec Michail jak to ma byc jak mam do dyspozycji bulka glute i bialko? acha mam wystarczajace proporcje bialka ww i tluszczy w diecie ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

Ale Michail na stronie 4 tam gdzie wstawiłeś tabele to napisane jest(dla gr. III) ze l-glutamine to sie bierze rano po przebudzeniu, zaraz przed treningiem i zaraz po treningu. wiec jak to jest??? a co do odzywek to czy moze byc tak ze glute rano 3g przed 3g i po treningu 4g., bulka po treningu 50g. i ewentualnie w szkole tak z 30g., a bialko rano [...]

oki ale Michail nadal nie wiem jak mam brac te odzywki pomocy!!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/