Także mam własnego faworyta, mianowicie jest nim Michail, który jest z Nami od niedawna, niemniej jednak zdążył zaznaczyć swą obecność na Forum w bardzo pozytywny sposób. Mam na myśli głównie fachowe porady w dziale: TRENING jak i ogólne zaangażowanie w celu promowania SFD. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój [...]
Michail jak najbardziej ;-))) "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"
Michail i finderx to kolejna para do pogrubienia, o ile niepogrubieni moga sie wypowiadac ;-) "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"
Co Michail'a, to jak dalej będzie taki aktywny na "treningu" to chyba zostanie moderatorem:) Czego mu życzę!
Przy 2-3 godzinach treningów efekty będą takie,żeszybko się zniechęcisz do ćwiczeń.Tak długi trenig nie ma sensu-nie da się zrobić całego tygodnia w jeden dzień-technicznie niemożliwe.Możesz natomiast zastosować trening obwodowy(poszperaj w archiwum)-raz w tygodniu-trochę mało,ale wykonywane poprawnie-zaznaczam poprawnie(nie ma mowy o kilku [...]
Michail, przyzwyczaj się, że reakcje kadry moderatorskiej są zazwyczaj nieszybkie:) Na pewno doczekasz się w końcu reakcji (mam nadzieję, że zrobiłeś fajnie i zapewne będzie to reakcja pozytywna:) Pozdro
Michail, nieldugo pewnie Mateo umiesci go na stronie glownej serwisu, cierpliwosci:> Moderator
Michail - nie bede Ci mowil ile czasu trwalo zamieszczenie artykulu o treningu plecow ... MaTEO sam chyba nie wie :)) Cierpliwosci. (tak z 2 miesiace ) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Biniu sory,że nie wspomniałem o Tobie.A do wszystkich-nie chodzi mi o pośpiech w zamieszczeniu artykułu,ponieważ nie jest jeszcze gotowy,ale o konsultacje w sprawie ewentualnej korekty i rozbudowy artykułu,o które prosiłem.A skoro nikt nawet się nie odezwał w tej sprawie(a zaznaczam jeszcze raz-to nie jest tylko moja sprawa,ale NASZA),to mam prawo [...]
Michail odbierz maila! KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Ja od lat łączę ramiona(bic.+tric.)z klatka(po niej ). Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Zanim zaczniecie naskakiwać na Crasha,to najpierw uważniej czytajcie jego posty.Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Zakwasy-jeśli jeszcze się utrzymują-świadczą najczęściej o niedostatecznym odpoczynku.W związku z tym może dasz sobię jeszcze dzionek odpoczynku.Choćiaż niektórzy mawiają"na stare zakwasy najlepsze są nowe zakwasy".Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Dzięki,Michaił.
Po treningu dobre są jeszcze tzw."chińskie bicze"-na przemian zimny i gorący prysznic(z ciepłym na końcu-to ważne).Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Osobiście uważam,że żaden z nich nie prezentyje nic pięknego poza olbrzymia masą(rzeźba niby jest),ale to nie to.Według mnie profesjonalna kulturystyka zagubiła gdzieś po drodze swój główny cel-budowanie idealnej sylwetki,a to co prezentują zawodowcy(poza nielicznymi wyjątkami)jest lekką przesadą.A co się zaś tyczy "tajemniczych [...]
Tez miałem tu wtrącić swoje 3 grosze ale już nie muszę w 100% zgadzam się z tym co napisał Michail.Dzisiejszy bodybuildning na światowym poziomie z "prawdziwą" kulturystyką w pełnym tego słowa znaczeniu to już ma niewiele wspólnego KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Kesieo-koks jest w tym sporcie od bardzo dawna-/ A co do czasow Arnolda i przesiadania się z Mercedesa do Malucha,to powiedzcie czy wtedy nie było emocji i czy dziś,gdybyśmy poszli na takie zawody,nie opadłyby nam szczęki-mnie napewno.A tacy goście jak Columbu,Zane Mentzerowie,Coe i cała reszta byli w sam raz i większych nie było [...]
A po co tyle razy robić pompki(daj odpocząć mięśniom).Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Napisz mi jak trenowałeś dotychczas-może coś Ci pomogę-gdzieś popełniasz błąd,jeżeli tylko klatka się nie rozwija.Spróbuję go znaleźć,ale muszę znać konkrety:rozkład treningów ćwiczenia ,ilość serii,powtórzeń,itd. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
