michail

dzis robilem 25 powtorzen (robie cykl redukcyjny z "Formy na lato by Michail gr.2" ale modyfikacje dopuszczam:D) i musze powiedziec, ze mimo iz robilem znacznie mniejszym ciezarem takiego palenia i co lepsze, napompowania nie czulem od dawna, tym bardziej ze barki u mnie sa ooporne strasznie. Gdyby byl abon bylby soog, ale zapamietam [...]

ejay2 Czy nie pisaliśmy już w innym temacie? Albo mam Dejavu Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-04-04 20:03:17

"przeciez kaptury to tez barki" chłopaki jak chcecie komuś doradzac to najpierw poduczcie się anatomii. Po pierwsze bark to bark ( dokładnie mięśnie obreczy barkowej ) a 'kaptur' to 'kaptur'. Zastanawiam się czy w ogóle znacie prawidłowa nazwę tzw. kapturów?? Jest to mięsień czworoboczny pleców, ( jak sama nazwa wskazuje tworzy on [...]

No i podstawa to zgubic ten tłuszczyk pod klatką-inaczej nawet dużych mięsni nie będzie dobrze widać.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Michaił dzięki za przenosiny - moje niedopatrzenie - pomyliłem działy - sorry. boban

To ćwiczenie jest dobrze znane,ale proszę opis: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

I opis( a tego pana obok oczywiście poznajecie-to Urbański): Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Oto ten opis: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

I coś na łydki: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

i kolejne: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

A teraz coś na ramiona(łapki): Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

I trening: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

CD: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

A teraz nieco póz: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

A to rok 1983-zawody "Herkulesa" : Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Nie wskoczyło-oto ono: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Dokładnie-co robi dziś-cięzko jest uzyskać jakikolwiek kontakt z ludźmi sprzed lat...ale bedę próbował-potrzebne to do moijej książki i nie tylko.Oczywiście jak tylko coś bedę wiedział-zaraz tu wrzuce Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & [...]

Zawody Herkulesa na 25 lecie TKKF-u warszawskiego: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

A to M.P 1983 : Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Toyotomi-łap sogacza Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"