miary

[...] Czerwonej i innych krajach UW, odważniki ważyły wielokrotność puda. I było to odpowiednio: 16 (pud), 24 (1,5 puda) i 32 kg ("dwojka"). W Ludowym Wojsku Polskim wprowadzono miary: 17,5 / 25 / 32,5 kg. Do dzisiaj można kupić takie odważniki na różnych aukcjach. Nie polecam. Nie tylko wagi miały dziwne, ale i kształt. Potwornie niefunkcjonalny i [...]

[...] cienkie odblokowanie mialem , słabą diete. przy tym brak apetytu jak robiłem wydolnosciówkę . teraz obecnie tenuje mma 2 rok czesto kontuzje mnie łapały więc wiązało to się ze spadkiem masy mięśniowej itp. to tak w skrócie , a co do wymiarów to neistety nei mam tutaj jakiejś miary moge jedynei foty wrzucić żeby pokazać mniej więcej posturę .

dzięki leło czytałem to już ale nie jestem do końca pewien czy kolo miał tej miary

Odnośnie moich efektów to jednak jakieś są, bo sprawdzam je za pomocą miary krawieckiej. Chciałbym jednak wiedzieć, czy faktycznie lepiej ćwiczyć np. przez 4 dni w tygodniu ale dłużej, niż przez 6 dni w tygodniu po 45 - 60 minut? Raz jeszcze powiem, że nie chcę być kulturystą, a jedynie lepiej wyglądać.

[...] robił, a co innego ta akcja, która po prostu nie mogła się skończyć dobrze. Częśc pajacowania na pewno pomogła, bo Weidman nie próbował go sprowadzać, ale Silva nie znał miary w tej walce. Wg mnie gwoździem do trumny było oszukiwane zwiotczenie. W rewanżu przy optymalnej ilości pajacowania IMO pocisnie Weidmana. Pytanie tylko czy będzie tym [...]

[...] powinien wynisić 10-6 powt. Po solidnej rozgrzewce wskakiwać odrazu na duży ciężar, niech partnej treningowy pomaga. Dobra jest również metoda, aby na sztandze był ciężar miary 90% rekordu, żeby po opuszczać jak najwolniej z 5sekund a osoby asekurujące za ciebie podnoszą sztange do góry i znów ty opuszczasz. Przy tym aż czuć rozrywające się [...]

ostatnio robie treningi na pro silce (procz bramy jest all co potrzebne) i idzie do przodu nie ma miary itd wiec nie mierze, a na lapie widze ladna pompe przed treningiem moze magiczne 46 juz jest

[...] aby skraj stopy nie był oddalony od ściany więcej niż 15 cm. Należy wykonać przysiad z przedmachem ramienia zamachowego i wyskok w górę z dotknięciem jak najwyżej tablicy-miary. Ślady obu dotknięć palcami powinny być widoczne w celu odmierzenia odległości tych śladów. Próby wykonuje się dwukrotnie, przy czym zalicza się wynik lepszy. Wynikiem [...]

[...] na europie cofnięto do zmiany. Podobne z ćwiekami też Ponoć złe. .Tak naprawdę to one maja 2cm razem z wkładka i gumą pod spodem.Ten bład wprowadza ten co tłumaczył teks i miary USA.Ale on tez nie sugerował sie pewnie przepisami IFBB..Najbezpieczniejsze ale mniej wygodne są Gala -01.Ja te nowe Sylwi buty (Flair-401)zerwałem gumę i [...]

[...] 420g bialko sciteca - bedzie dorzucane w miare potrzeb/brakow kreatyna cm3 jablczan - 500g I tutaj mam takie pytanko wrzucic ba i cm3 juz od poczatku lutego i wycyrklowac miary, tak by starczylo na 12 tygodni? Czy zaczac np za 2 tygodnie i wtedy? Myslalem o dawkowaniu 5g po treningu cm3, 5g ba przed treningiem. Co myslicie? Zaczynac juz od [...]

Dobra, nie doczekalem sie i zwazylem sam na elektronicznej wadze. kuba.s nie strzelaj. nasypana z lekkim czubem to 25g i tyle. sypiesz dwie czubate miary i masz ~50g. finish

mam nadzieje ze nabiore miary w oku:D bo do tej pory wychodzi ze jadlam jakies 2000-2500 kcal

jesoo mam takiego pacmana, ze chyba juz sie poloze spac. Wtryniłam sałatke, teraz zabralam sie za pieczarki i brukuł mi sie gotuje ale chyba go nie zjem bo mi miary jutro nie starczy

Ja nie moge znalezc miary swojej

Może teraz będzie łatwiej Nie z przymiotnikami piszemy razem, to po pierwsze, a po drugie to tak, na pewno mam wyebkę miary i podaję wam w calach... sorki %-) 70 cali talia... Niniejsza wypowiedź: a) pisana jest tonem poważnym b) pisana jest tonem sarkastycznym c) jest onomatopeją d) żadne z powyższych Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-11-19 [...]

28 to ja mam między nogami leszczu :)) na moje łapska nie starcza miary ;>>>>

HMmm zależy, z tego co widziałem to masz różne miary i jak na zdjęciu jest po kopce to wcale nie muszą być gramy tylko funt lub co innego. :P

nie ma miary na mojego bica %-)

tak serio to ile sergio miał w bicepsie? bo są różne miary, ale cos koło 56-58?

nie mam pojecia ani miary pod reka, ale postaram sie wkrotce w miare mozliwosc dokonac jakichs pomiarow znalazlem w szafie NOZ IV caly nieotwarty (dorzuce do cyklu z supli wymienionych wczesniej) i w garazu NO-Xplode sloik 2cm prochu na dnie z EXP.DATE 09/2009, wiec zapodam przed treningami w przyszlym tygodniu a teraz spadam do Londynu na [...]