nie no fakt - pomylilem sie - wrzucalem dwie miarki do mleka - czyli wychodzilo 100gram - soras - no ale jak pisze okurde, że po kilku dniach się unormuje, to że mam brać i tyle? sory, za błąd wcześniejszy, pewnie teraz jestem niewiarygodny hyh . No i w sumie to nawet bez tego czasem mam takie problemy z żołądkiem, a z odżywką trochę większe, nie [...]
a i te stacki mam zamiar na dwa cykle zuzyc. po 5 tyg kazdy. w treningowe zuzywam 2 miarki a nietrengowe 1 miarke. cwicze 3 razy w tyg wiec zuzywam 10 miarek tygodniowo w sumie xpanda i horse'a jest 100miarek/porcji wiec 10 tyg za duzo a duzo kasy zainwestowalem wiec podziele na dwa do drugiego cyklu pozniej tylko dokupie bcaa i witaminy.
A czym sie rózni, czy sie weźmie 1 porcje CP przed trenigniem czy rano?? B Ja biore pierwszą porcje(4 płaskie miarki CP) CP rano 30 min przed sniadaniem, a drugą bende brał ok 15 min przed skończeniem treningu, bo ram coś pisało zeby zachować min. 8h miedzy dawkami. A ten gainer gainbolic truskawkowy olimpu jest w smaku okropony
no efekty grube w lapie poszlo 2 cm z sil ą nei wiem waga skoczyla z 75 na 79 a dawkuje tak jak wszyscy no moze nie wszyscy ale rano na czczo i przed treningiem 3,5 miarki jak zaleca producent ale trzeba pamietać o wodzie ja jej bardzo duzo pije ciągu dniabo bez tego to ani rusz
[...] pomysly producentow z USA graty! a wystarczy po ludzku choc raz (co niestety tej firmie jeszcze sie nie przytrafilo) zrobić miarkę do konkretnego produktu i napisać np. 2 miarki = 100g) ktos kupi gainera i musi pol godziny kombinowac ile czego wsypac zeby bylo tak jak chce a i tak dochodzi do wniosku ze trzeba kupic wage do kazdej odzywki [...]
Jak poczekasz do wieczora to powiem Ci jak smakuje Optimum wlasnie paka doszla. MRM wlasnie koncze. 2 miarki w dzien treningowy, 1.5 DNT +dieta trzymana w maire i powoli sylwetka sie zmienia :)
dodam ze teraz w sprzedazy smak dragon mistic to juz nie ten supel ktory ja mam, zamowilem regina od razu po sprowadzeniu z pomylonym skladem i juz takiej wersji nie robia, porcja to 1/3 miarki ktora zaleca producent pozdro
Podskocz do apteki i się zapytaj czy nie mają miarek, mass actiwatora mozesz w szklance 100 ml odmierzać, na literatki możesz odmierzać, moja literatka ma 140 ml i mieści 80g mass activatora, poszukaj dobrze czy nie ma miarki nieraz się moze zakopać gdzieś. mała waga kieszonkowa na allegro to koszt ok 10 zł.
w proszku fajnie by bylo - bo by bylo jeszcze taniej - lecz nie wyobrazam sobie dawkowania miarka 0,5g a wprowadzanie oddzielnej miarki chyba mija sie z celem Zmieniony przez - anar w dniu 2004-04-28 21:23:06
higroskopijna to fakt, ale nawet jak sie lekko zbryli to nie traci właściwości miarki olej , zainwestuj w zwykla wage kuchenną - znacznie lepiej na tym wyjdziesz a jak nie syp na oko, lyzeczka od herbaty bedzie ok , czy sie sypnie 3 czy 4g to bez roznicy, wg mnie 5g dziala sporo lepiej niz standardowe 3 ale zacznij oczywiscie od mniejszej dawki i [...]
pojemniki na jedzenie, shakery, pojemniki na kapsułki,miarki do odżywek,dobry preparat witaminowo mineralny,koszulka sportowa, tak jak wyżej jakiś suplement czy odżywka osobiście z rękawic bym się ucieszył ;) ale nie każdy lubi w nich ćwiczyć
Jeśli sie nie znasz luknij na tematy podwieszone tam jest caly zbior linków poczytaj a bedziesz o tyle mardzejszy ze ulozysz sobie diete ktora dasz do sprawdzenia i cacy :) to ze zjesz 2 miarki odzywki nic Ci nie da jesli nie przekroczysz zapotrzebowania dziennego jesli cwiczysz na mase :)
Baleron666 ----> tą miarke co masz w NB 2 to 5 gram, także możesz również z tej miarki brać mono... mówisz że będziesz ćwiczył tylko dwa razy w tygodniu, więc proponuje jeść rano 5g mono 30 min. przed treningiem 15g nitro i po treningu 5g nitro a t DNT 5g mono i w połowie dnia 5g nitro Natomiast na ile ci to starczy, hmm to można szybko [...]