miarki

nie mam konkretnej miarki takiej krawiecej, wymierzyc bylo by chyba najbardziej opcjonalnie Kurcze jeszce sniadania nie jadlem, wstalem o 10:45 :d Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-17 11:25:54

[...] białego -100g płatków owsianych - 3 jaja - 90g jogurtu naturalnego, - odrobina soli i pieprzu, - pół łyżeczki proszku do pieczenia. Uwaga!! Opcjonalnie możesz dodać 2 miarki odżywki białkowej ( nadającej się do obróbki termicznej), siemie lniane, inne otręby, suszone owoce, orzechy, pestki (dyni, słonecznika itp.) Sposób przygotowania: 1. [...]

Ok, wszystko już przyszło kurierem. Dzienna porcja to jeśli dobrze rozumiem są 4 pełne miarki tak? Czyli jak dzielę to na dwie w ciągu to dnia to z jaką ilością wody/mleka mam to zmieszać?

kurcze ale ja mam 165g białka i odżywka mi nie potrzebna %-) jestem dziwna%-) Mi tez by nie była potrzebna ale po prostu używam jako przyprawy żeby zjeść to co mam. W napływie zaćmienia mózgu zakupiłam tyyyyyle kg %-) ja tam żrem jeno z owsianymi lub jaglaną, dla osłody i to często po pól miarki lub jedną na dwa posiłki

[...] mnie nie zniechęcili swoją postawą, a wcześniej było kiepsko. Szkoda, że dolar podskoczył do 4 zł...Brakło mi kilku zł na bcaa - trudno. Jako, że dawno nie brałem to 3/4 miarki zrobiło robotę. Węgle przekroczone trochę...znowu. Siostrzeniec 2 letni latał mi dziś po meblach to nie miałem czasu się bawić w odcinanie iiluś tam gramów bułki [...]

[...] progresji i bezpiecznym ćwiczeniu - przyłożyłem się ładnie i piekło jak cholera! Dzięki Ewelinko :) Suple: Wszystko pięknie - do tego miła niespodzianka! Dokopałem się do miarki w Gain Fast hahaha Dieta: Myślę, że to najlepszy dzień ostatnich 2 tygodni pod względem szamy - a jaka jest Wasza opinia? http://i.imgur.com/J8EI1Em.jpg [...]

[...] motywację i pobudza na treningu. MYPRE zawiera 1,5 g beta alaniny, L-cytruliny, L-argininy, kwas asparaginowy i 500mg betainy na porcję. Zalecane dawkowanie Weź 1-2 miarki 30 minut przed treningiem. Wymieszać miarkę w 300-400ml zimnej wody Proponujemy zacząć od 1 miarki, aby ocenić swoją tolerancję. Porcja zawiera 200 mg kofeiny. [...]

[...] i jest stworzony tak, aby był lekkostrawny i łatwo przyswajalny przez organizm. Milk & Egg może wspomagać znacząco budowę masy mięśniowej. Zalecane dawkowanie Wymieszać 1-2 miarki (32-64g) w shakerze z 300ml wody lub mleka. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Milk&Egg Porcja 32g Ilość porcji w opakowaniu 42 Opakowanie 1360g Zawartość [...]

[...] "1 porcja=1 miarka" jestem nieco zmylony przez to. W środku mam jedną białą długą miarkę do odmierzenia produktu, i tutaj rownież różni się ona wielkościa od innej małej miarki stosowanej w tym produkcie ( moja miarka wygląda tak jak ta po prawej: http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ece3ebf9bf04e9f950b439925b6ea84-big.jpg [...]

Ja mam małą niebieską miarkę, taka jak na filmiku, ale różnie z tym bywa, czasem producent zmienia miarki, czasem inne partie mają je różne. dla pewnosci mozesz napisać w dziale UNS http://www.sfd.pl/UNS_SUPPLEMENTS__firmowe_forum_marki_UNS-f459.html

[...] "1 porcja=1 miarka" jestem nieco zmylony przez to. W środku mam jedną białą długą miarkę do odmierzenia produktu, i tutaj rownież różni się ona wielkościa od innej małej miarki stosowanej w tym produkcie ( moja miarka wygląda tak jak ta po prawej: http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ece3ebf9bf04e9f950b439925b6ea84-big.jpg ) [...]

Wcześniej były inne miarki 600mg, teraz są miarki 100mg stąd taka zmiana. Etykieta stara, dlatego została doklejona naklejka.

no to po pół miarki będziesz brał

[...] - 160 kg x20 x20 x20 Aeroby 20 min (się kurde zagadałem i straciłem poczucie czasu...) Pokręciłem na rowerku na najniższym poziomie. Suple: Yohambina 10 mg Stimul 8 3/4 miarki WPC po aerobach 40g. Dieta: WPC 40g z mlekiem 255 ml ok. 1.5h przed treningiem. Batonik FA 80g (byłem kupić białko to spróbowałem) - 25g białka, ale szału nie ma [...]

[...] łososia ale jak masz te ryby w posiłku to nie dajesz więcej tłuszczu, bo są to tłuste ryby ale warto abyś je jadł -175g cielęcin -1,5 miarki odżywki białkowej 60g węglowodanów—75g ryżu każdego jaki chcesz -100g płatków owsianych , orkiszowych , jaglanych [...]

Ja dzisiaj walne sobie delikatnie dwie miarki show time

[...] 3. Czy dobrze się odżywiam (spożywam dosyć mało węglowodanów). Ewentualnie co zmienić ? Moje przykładowe 2 dni żywieniowe. 8.00 - koktajl (300ml mleka + formuła 1 + 2 miarki białka) 10.30 - serek wiejski lekki z pomidorami, ew kromka chleba orkiszowego. 13.00 - grillowana pierś z kurczaka (ok 200g), 1/2 torebka ryżu brązowego, 1/2 torebki [...]

Bardzo dobry produkt za śmiesznie niską cenę. 2 miarki w zupełności wystarczają. Bardzo dobra pompa, lekkie pobudzenie. Bez kreatyny co jest dużym plusem. skład bez niepotrzebnych tajemnic wiemy co jemy;) Zmieniony przez - lukasz1242 w dniu 2015-03-24 06:40:40

[...] 80mg zamego testosteronu - specjalista nie jestem, ale na chlopski rozum... ;) i te 50mg eod zablokuje produkcje Twojego naturalnego testa nie robiac przy tym przyslowiowego szalu. to jak bys bral pol miarki przed treningowki zamiast calej - cos tam pogila, ale czy to jest to o co chodzilo? Zmieniony przez - Miskov_18 w dniu 2015-03-26 09:25:29

U mnie w pracy jest mega mixer do tego, tak naprawdę wystarczą dwie miarki i robi budyń z shaka hehe :) strach pomyśleć co będzie jak dodam 5-6 miarek i niewiele wody :-D i najlepiej izolat się ubija, dosłownie na taką gęstą masę którą jem łyżeczką:-)