miarki

Akurat do cb nic nie mam tylko do kolegi TSW :-D dziwi mnie ze pisze 4 miarki(po 100ml) to 200g chyba ze tak to odmierzali tylko nie jestem tego pewny i nie chce przekraczac dzinnego spozycia

Akurat do cb nic nie mam tylko do kolegi TSW :-D dziwi mnie ze pisze 4 miarki(po 100ml) to 200g chyba ze tak to odmierzali tylko nie jestem tego pewny i nie chce przekraczac dzinnego spozycia U mnie na miarce od białka z treca pisali że 1 porcja 30g to pełna miarka. Miarka miała 60ml z tego co pamiętam. Jak tak piszą że 4 miarki to 200 gram to [...]

Więc sprawa wygląda następująco, wziąłem po lekkim śniadaniu 1.5 miarki i 1 miarka do picia 0.5 l, mrowienie przez chwile i tyle, żadnego pobudzenia, pompy w ogóle nie odczułem. Dobre śniadanie 2 miarki i 1 miarka do picia 0.5 l, nic, jeszcze za dodatek zaczęło mnie mdlić... Nie napiszę, że nie polecam, bo na mnie nie działa, a słyszałem, że nie [...]

Wczorajsze posilki: Szklanka platkow, garsc rodzynek, 3 miarki bialka 150g kurczaka, warzywa 150g kurczaka, warzywa 150g kurczaka, 50g ryzu Lody z moja kobieta :) 150g kurczaka, 50g ryzu puszka tunczyka. Dzis w planach trening ramion :) Czuje sie wypoczety wiec bedzie mega hardcore :) Do uslyszenia wieczorem! :) Zmieniony przez - Bielu92 w dniu [...]

[...] nie można wyciągnąć galaktycznych kalorii :-P wyszedł mi dzisiaj tak pyszny szejk białowy, że aż się podzielę ;-D słodzik rozpuszczamy w odrobinie wody, 0,5l mleka, 1,5 miarki białeczka. Lody w porównaniu z tym są słabe. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2f0daf9df7e4904bf740990b7af65b3.png Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-04-08 20:12:40 [...]

A ja mam pytani nieco inne. Jeżeli nie ma miarki to ile to ile sypać? 3 stołowe są ok?

jak rozpuscilem 2 miarki z 300 ml mleka bylo smaczne, ale kwestia sosu jest masakryczna

[...] słabo pobudzał to przejdź na 2x2 Bcaa dobrze wychodzi http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html mozesz rozrobić w mineralce i popijać na treningu, miarki tam nie ma to około dwie czubate łyżeczki na litrową butelkę w zależności ile na siłce pijesz, nie zraź się że kiepsko się rozpuszcza po dojściu na siłkę elegancko się [...]

Wczorajsze posilki: szklanka platkow, garsc rodzynek, 2 miarki bialka 150g kurczaka, warzywa 150g kurczaka, warzywa 150g kurczaka, 50g ryzu 150g kurczaka, 50g ryzu puszka tunczyka Trening wygladal nastepujaco: Biceps i triceps w super seriach, Uginanie ramion stylem mlotkowym, 4 serie po 6-10 powtorzen Prostowanie linki wyciagu gornego, 4 serie po [...]

nie jadlem 1 dzien kofy i dobrze sie czuje. Tak patrze, ze 1 miarka np frictiona ma 400mg kofy. czyli 2 miarki tego + 2 miarki jacka daje 1.5g czystej kofy. Czas sie ogarnac Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-09 22:15:38

2x dziennie 1.5 miarki. bananowy mam

1. WIEK: 26 2. WAGA: 97 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: ogolnie nie mierze wiec nie wiem. -biceps: nie mam miarki w pracy -klatka: nie mam miarki w pracy -udo: nie mam miarki w pracy -talia: nie mam miarki w pracy 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 330 -tłuszcz: 85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: [...]

[...] (przy intensywnym treningu) pojawiało się krwawienie z nosa więc dałem sobie spokój z taką formą pobudzenia. Jeśli chodzi o S.A.W, to biorę na razie dawkę ok 8 gramów (1,5 miarki) przy wadze ok 95 kg i generalnie jestem zadowolony z działania. Podobnie jak inni czuję mrowienie na twarzy i przedramionach, mam większą koncentrację, chęć do [...]

[...] dawkach, które pozwalają na utrzymanie wysokiej sprawności psychicznej i fizycznej organizmu w trakcie długotrwałych sesji treningowych. Zalecane dawkowanie Zmieszać 2 miarki proszku z 200-250 ml wody. Wypić przed treningiem. Uwagi: Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Wysoka zawartość kofeiny (200 [...]

[...] kazeina PeptoPro® (z mleka)], kakao, substancja zagęszczająca (guma ksantanowa), aromaty, barwniki (czerwień buraczana, karmel, beta-karoten). Zalecane dawkowanie Zmieszać 4 miarki proszku (200 g) z 400 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Spożywać ½-1 porcji na 45-75 minut przed treningiem oraz ½-1 porcji bezpośrednio po zakończonym treningu. W dni [...]

[...] Mniejsza ilość wytworzonej serotoniny powoduje, że organizm nie odczuwa zmęczenia i może kontynuować wysiłek fizyczny znacznie dłużej. Zalecane dawkowanie Zmieszać 2 miarki proszku z 200-250 ml wody. Wypić przed treningiem lub zaraz po zakończeniu treningu. Uwagi: Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. [...]

tak jak jest napisane na opakowaniu: Napalm: 2 miarki Detonator: 1 miarka

[...] składników odżywczych, która dodatkowo zapewnia rewelacyjny smak. Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Zmieszać 4 miarki proszku (200 g) z 400 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Spożywać ½-1 porcji na 45-75 minut przed treningiem oraz ½-1 porcji bezpośrednio po zakończonym treningu. W dni [...]

[...] jakość, walory smakowe i wygodę w przygotowaniu codziennych posiłków. Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Zmieszać 2 miarki proszku (100 g) z 200 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Spożywać ½-1 porcji na 45-75 minut przed treningiem oraz ½-1 porcji bezpośrednio po zakończonym treningu. W dni [...]

[...] Firestarter - z działań odczuwam już tylko potliwość i ciut lepsze kupienie, do tego creatine + b-a 2,5g, tcm 2,5g Po treningu: Muscle up 30g - wygrzebałem ostatnie 2 miarki, leucine xtra 15g, tcm 3g Trening: Dziś BJJ, rozgrzewka, troche technik i sparingi - najgorszy trening w moim życiu, po sparingu z trenerem, czułem się jak po sporej [...]