miarki

kusi mnie ten powerbomb, wypije go zara i dorzuce 2 miarki sawa

Dokladnie. Np ja moge wypic 4 miarki i 4 tabsy plutonium (podwojna porcja) i byc mocno pobudzonym i móc działać, a kolega wypił na test 1 miarkę i 1 tabsa(pół porcji) i nie wiedział co się z nim dzieje. a 1.3 to to nie ma. Ten assalut mnie kusi po oppiniach Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-23 13:40:03

miarka nie poczesala, 2,3, to dalem 4 miarki sawa. jak dzis nic nie poczuje to odsprzedam komus, powiem ze tak mocno klepie ten saw, ze nei moge go jesc dalej %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-23 14:04:08

Siemanko, trenuje przez ostatnie 2 miesiące plan na mase, niestety mam mierne efekty... Zażywam suplementy: Gainer Size max (dawkowanie 3 miarki dziennie) Kreatyna: Olimp Xplode powder (dawkowanie 2 dawki (1/4miarki) w dni treningowe 1 dawka (1/4 miarki) w dni nietreningowe) Przed treningówka: Scitec Nutrition Powerd 2.0 Diety nie mam stałej, [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b5473f1d5814b87ac762cc1722bd656.png SUPLEMENTACJA Białko uzupełnienie rano i ppo treningu OXY -rano Fleshover - 2 miarki przedtreningiem PODSUMOWANIE Zaczołem oszczedzać oxyelit tylko rano 2 miarki flesha przed treningiem daja konkretnego kopa niesty sezon an leszcza się zaczął i [...]

Dziś 4 miarki s.a.w.a pójdą i trica skatuję, a później jeszcze sauna co bedziesz robic jesli mozna spytac Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-25 13:46:21

jak najlepiej dawkować tą kreatyne Cm3 jabłczan w proszku bo tabletek nie lubie, i czy moge ją po prostu z miarki wciągnąć popic wodą i gotowe, czy musze ją rozrabiać? chyba nie?

Inaczej. Nie wiem jak to jest z saa (po to wszedłem tutaj by poczytac opinię znawców) ale np. z odżywkami jest tak, że jak załóżmy rozłożyłbyś dawkę zalecaną np. 4 miarki czy saszetkę na powiedzmy 8 dawek to stężenie we krwi tez będziesz miał, ale g**** ci to w sumie da. Nie wiem czy to można odnieśc do saa, ale myśle na logikę. Bo załóżmy [...]

[...] nie widać). Zdjęcia i pomiary będą w sobotę zatem. Białko dorzucam do owsianki zamiast mleka, żeby ją zbilansować, ale już kombinowałam parę razy z proporcjami, tzn. połowa miarki białka i 100 ml mleka etc @@-)...może być? wiem, że lepiej byłoby się obejść bez proszku, ale same płatki bez sensu, a owsianka to najlepszy śniadaniowy posiłek, jaki [...]

weź dwie miarki

Ja dzisiaj też sam, macocha do roboty poszła, ojciec zaraz wychodzi, tylko będę musiał z nią siedzieć później 3 h. Udrutuje ją kuva. Może jakieś ciasto upiekę dziś na mase po treningu. Ale nie moge się doczekać tej odżyweczki \-) doj**ie jej 3 miarki do kawy, niech zdycha baba Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-27 07:57:08

Jutro 2 miarki lecą! Jade na obiad ;-)

Jakiś miesiąc temu wypiłem porcję z koleszką na pół i poklepało. Dziś udało mi się zakupić puchę, wypiłem miarkę na przystanku pod sklepem, wsiadłem do autobusu i...i słuchajcie kosmos \-) Nie dziwie się, że wycofali ze sprzedaży. Smak exotic fruit pychota. Jutro sypne 1.5 miarki, będzie fajnie :-} POLECAM

Dzisiaj wprowadzilem lekka zmiane w posilkach. Na pierwszy posilek teraz wypijam 2 miarki bialka, oraz zjadam szklanke platkow i garsc rodzynek. Niestety jajka zle na mnie dzialaja takze musialem sie czyms ratowac. Dzisiejsze posilki to: 2 miarki bialka, szklanka platkow oraz garsc rodzynek 150g kurczaka, 50g ryzu 150g kurczaka, ogorek i pomidor [...]

jutro jak przy...dolę o 12 na silce 1.5 miarki to trening skoncze o 18

wyszedłem ze sklepu, usiadłem na ławce za przystankiem, wyciagnalem wode i szejker, przeczytalem etykiete nie wiem po co %-) napisali aby dac na pierwszy raz 1/3 miarki, dalem pół, wypiłem, wsiadłem do autobusu, po 20 min podcza jazdy dorzucilem drugie pół i mialem ochote gryźć szybę jeździłem za tym od cholery czasu, a przypadkowo na fb [...]

zobaczymy. dzis nogi robilem to wypadlo ok. po kazdej serii lecialo ze mnie, a normalnie tak nie mam. jutro daje 1.5 miarki i robie klate z bickiem+brzuszki+20 min aero. ale juz wiem, ze to bedzie najlepszy trening tego roku ;-)

[...] Ale jest opcja, ze tego nie zrobie. Przespie sie z tematem, bo w sumie to nie jest bcaa jakieś %-) pamiętam jak kupiłem pierwszą w zyciu przedtren plutonium i sieknąłem 2 miarki i 2 tabsy. to było niesamowite uczucie @@-) po 5 min sie wystraszyłem trochę tego pieczenia na twarzy, ale spodobało mi się później jednak zjadłem tego pączka #-P [...]

Ta, ja dziś przy ostatniej serii myślałem że zdechne :) Do tego chyba SAW mi się przeterminował a wziąłem 4 miarki %-) Jutro się nie obudze

Siemanko :) Dziś trening nóg. Przed nim walnąłem mocną kawę i 3,5 miarki Sawa (prawdopodobnie już przeterminowanego) więc moc była. Ale w czasie przysiadów zaczęły sie rewelacje w żołądku, zawroty głowy, mdłości itp. SAWa już wysypałem do zlewu, do niczego sie nie nadawał. Zakwas mam nadzieję że będzie piękny :) Waga dziś na czczo: 85,7kg (-10kg [...]