miarki

[...] pora na nie ale z tygodnia na tydzien bede dokladal. Jesli chodzi o suplementacje to lece tak: przed treningiem:10g bcaa,10g glutaminy,beta alanina 5kaps w czasie treningu;2 miarki HOT-a po treningu:10g bcaa,10g glutaminy,2 miarki carbo Ponadto po przebudzeniu biore 1tab Dibencozide B-Complex oraz 3tab ZMA przed snem. W dni gdy brak mi motywacji [...]

[...] dla osob które tego nie lubią, za to jest koncentracja nie widać zmęczenia i super się trenuje popmpke raczej miałem lepszą po dorianie NP, ale i tu też było przy połtora miarki Smak 4/5 Pompa 3/5 Koncentracja 5/5 pobudzenie 4/5 ogólnie porównując do doriana NP to wole WF lepiej na mnie działa, nie oznacza to że dorian jest zły tam dał bym [...]

własnie ja kupiłem :) dzisiaj ja przetestuje:D ode mnie chłpaki biora poł miarki bo działa na nich a ze duzy ejstem wezme cała :D

[...] - 400g podzielone na 3 posiłki - oliwa z oliwek/orzechy laskowe//masło orzechowe 6. Posiłek - twaróg chudy 200g - masło orzechowe 40g Suplementacja: -crea force 5kaps. + pół miarki Bcaa+Glutamine rano na czczo -2kaps. C fit -pół miarki Bcaa+Glutamine + 5kaps. crea force -70g bulk mass + 100g carbo Trening jak pisałem fajnie wyszedł , ale nogi [...]

White Flood'a z supli :-D raz rego dwie miarki wwalnalem kiedys, to cpalnia jak hooj %-) hehehe

Skład: http://imageshack.com/a/img713/2435/ujg6.jpg Dawkowanie: Jednorazową porcję preparatu – 30 g (2 miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka, używając do tego szejkera lub miksera. W zależności od zapotrzebowania należy stosować 2–3 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja do 1,5 godz. po treningu oraz III [...]

[...] biały - 400g podzielone na 3 posiłki - oliwa z oliwek/wiórki kokosowe 6. Posiłek - twaróg chudy 200g - masło orzechowe 40g Suplementacja: -crea force 5kaps. + pół miarki Bcaa+Glutamine rano na czczo -2kaps. C fit -pół miarki Bcaa+Glutamine + 5kaps. crea force -70g bulk mass + 100g carbo Trening pleców super przy 2 ćwiczeniu już czułem [...]

[...] chodzę jak pokraka ..oby zelżało do jutrzejszego treningu... jako, że jutro dzień wolny od pracy to śpimy do oporu bo chyba snu brakuje mi najbardziej dotarła do mnie dziś miarka do obwodów to od jutra zaczniemy się bardziej przyglądać wymiarom jedno jest pewne - w ramach testu miarki zmierzyłem prawy biceps - od początku redukcji spadło 1,5 cm

test miarki nie może być testem redukcji. Miarka będzie miarodajna przy następnym pomiarze! Zapłakałbym się gdyby w tak krótkim czasie spadło mi tyle z bicepsa! Zrób jakieś aeroby na te nogi! Bądź twardzielem a będzie Ci przyjemniej.

co do miarki to jakbym miał np. mierzyć się w pasie co trochę to tylko jednego dnia uzyskałbym kilka bardzo rozbieżnych wyników ale jest miarka to się pomierzę a co mi tam :) Zmieniony przez - barti7k w dniu 2014-01-10 20:10:59

Witam, Mam do sprzedania otwarty Usp Labs Jack3d Micro, smak cytryna. Zużyłem dwie miarki, co zostawia 38 porcji. Cena 95+ kw

Dwie miarki około 20g, smak czarna porzeczka bardzo dobry rozpuszcza się elegancko po paru machnięciach, smak nie zamula. Pompa na treningu bardzo dobra, pobudzenie długo trzyma porcja brana ok 17 godziny i są problemy z zaśnięciem. Energia na treningu bardzo dobra, nie czuć zmęczenia, można więcej zdziałać. [...]

[...] żytnie - 400g podzielone na 3 posiłki - oliwa z oliwek/wiórki kokosowe 6. Posiłek - twaróg chudy 200g - masło orzechowe 40g Suplementacja: -crea force 5kaps. + pół miarki Bcaa+Glutamine rano na czczo -2kaps. C fit -pół miarki Bcaa+Glutamine + 5kaps. crea force -70g bulk mass + 100g carbo Od dzisiaj trening już na normalnej siłowni :)

FOTY Podsumowanie 11/12 tyg phat. znam tylko wage nie kupilem miarki. Na poczatku dziennika w dzien bylo jakiejs 78-9 kg teraz jest 87 kg po wysikaniu sie. Sila Wyc lezac bylo jakos 90 na 5 ruchow teraz jest 105 na 4 z zapasem lekkim. Wyc sprzed glowy bylo 55 na 5 ruchow ostatni trening 75x3 bez zapasu ledwo. Wioslo 115 na 3 slaba technika teraz [...]

[...] 12 ;). Dostałem mesomorpha od niego. Nigdy nie brałem przed treningówki, ale to jest ten z geranium ;)) Zastanawiam się czy wziac to, bo podobno wypie**** w kosmos. 1/3 miarki myślę, że bedzie ok. On bierze cała i mówi, ze go klepie jak nigdy. A przed mistrzostwami wziął meso, napalm, nox pump i efe :D Zastanowie sie, doradzcie mi z tym meso [...]

Ja się uczę funkcji wymiernej na poprawę. Kawa z wpc - czemu nie wpadłem na to wcześniej? Pół miarki i nie trzeba słodzić, a jeszcze B podbija.

mb nic się nie pieniło a mieszałem mikserem :D 3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej, jeden słodzik, pół miarki wpc, połowa kubka mleka, miksujesz, połowa kubka wrzątku i można pić, jak na kawę to smaczne :)

do teogo jeszcze dochodzi po treningu połtora miarki bialka wpc80 K**

Połowa kubka mleka i pół miarki WPC. Czyli w sumie... szejk z dodatkiem kawy. %-) Kawą bym tego nie nazwał :D

[...] biały - 400g podzielone na 3 posiłki - oliwa z oliwek/wiórki kokosowe 6. Posiłek - Good Night 60g - masło orzechowe 40g Suplementacja: -crea force 5kaps. + pół miarki Bcaa+Glutamine rano na czczo -2kaps. C fit -pół miarki Bcaa+Glutamine + 5kaps. crea force -70g bulk mass + 100g carbo Dzisiaj w sumie regeneracja ... a jutro ogień [...]