miarki

Mi wystarczy 0.5 miarki Mesomorpha i mam świetny trening, gdzie tam geranium to pewnie 20-30mg. Jak ktoś napierdziela 2-3 porcje i chodzi naćpany to się nie dziwię.

[...] DAWKOWANIE CLA+green tea - 1 kapsułka x 3 dziennie, w trakcie lub bezpośrednio po posiłku COLLAGEN RENOVER - 5 gr( 1,5 miarki) rozpuścić w 100 ml wody. W zależności od zapotrzebowania stosować 1-2 x dziennie, najlepiej 30 min przed posiłkiem FAT TRANSPORTER - 2 tabl x 2 dziennie 30 min przed [...]

pytanie o miarkę z Treca Whey 100, w dawkowaniu pisze żeby brać 2 miarki a 1 porcja to 30 gr ile gram ma miarka 50 cc ?

[...] kaszy kuskus - sałatka : zielona sałata , zielony ogórek, pomidor, czerwona cebula oraz ser feta Piątek: Śniadanie: Miksujemy: - szklankę płatków owsianych - 2 miarki białka serwatkowego w proszku - 1 duże mango - 1 duży banan - mały jogurt naturalny - 1/3 szklanki skoku jabłkowego Drugie śniadanie: - 2 większe kromki żytniego [...]

Waga w tym sporcie to taka troche podstawa Uzywa jej sie do odmierzania wagi pozywienia jak i moze byc pomocna wlasnie do odmierzania wagi odrzywek Choc miarki to tez bardzo przydatna rzecz:-)

miarki nie sa tak przydatne jak mamy zamiar mierzyc nimi substancje o roznych gestosciach... wtedy jest cos objetosciowo wieksze a mniej wazy przykladowo

podaje ankiete : 1. WIEK: 30 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie mam miarki -udo: j/w -talia: sporo 96 :/ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: na przedziale 2,5/3g -węglowodany: 4/5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu testo enan, prop, winko 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja, ubicie [...]

Ok, 10g czyli jedna porcja w dnt tylko pytanie rano 30 min przed posiłkiem czy spokojnie po południu np. po 12, czy podzielić dwa razy po pól miarki i w/w godziny łyknąć? ogólnie taki podział na godziny jest wazny? pozdro i dzięki za szybką odpowiedź

kto pyta nie bladzi, fakt moze toche drozej ale dobre opinie czytalem tez;) Tamte bialka miarki nie maja? ile to bedzie ta dawka, bo wagi nie mam Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2013-11-02 14:00:00

ta dawka? zalezy jakie braki masz i ile bedziesz potrzebowal bailka 30-40-50g.. wiem ze kiedys w bialkach sfd byly miarki, nie wiem jak teraz,

ile ma gramow jedna miarka s.a.w? babka w barze sypnela mi 3 miarki i nie poczulem zadnych pozytywnych efektow, na poczatku moze lekkie mrowienie potem nudnosci, bol glowy i ogolne rozdraznienie. przedawkowalem? %-)

http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html chyba na to się zdecyduje opinie czytam dobre, miarki pewnie w tym nie ma? ile to bedzie ta dawka

geranium jako substancji wplywajacej na skupienie raczej bym nie wrzucal;-) Powiem Ci, że lepszej koncentracji nie miałem nigdy. Pełen focus, 1/2 miarki i daje radę.

Jeśli chodzi o kreatynę to Cm3 będzie dobrym wyjściem, odnośnie przedtreningówek to Saw może być, ale pewnie 2-3 miarki trzeba będzie sypać. Jak wygląda Twoje doświadczenie z odżywkami przedtreningowymi?

[...] niszczycielskiego katabolizmu i możemy dalej spać Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-04 20:17:17 dokładnie tak! Kazeina w środku nocy. I do każdego posiłku polecam 2 miarki mutant massa, najlepszej odżywki na masę - 4kg w 2 tygodnie, +3cm w bicepsie, sprawdzone. I PAMIĘTAJCIE! NIE ĆWICZCIE NÓG, BO POTEM TYLKO SĄ Z TEGO PROBLEMU A I TAK [...]

geranium jako substancji wplywajacej na skupienie raczej bym nie wrzucal;-) Powiem Ci, że lepszej koncentracji nie miałem nigdy. Pełen focus, 1/2 miarki i daje radę. 1/2 miarki? to ile tej gery sypiesz?

1/2 miarki pre workoutu oczywiście. Geranium tam może z 20-30mg max.

Zrobiłem dzisiaj sobie kolejny... Tym razem mistrzowsko najlepszy. 3x250 twarog chudy z biedronki 3 duże miarki białka SFD smak orzechowy szklanka mleka plus prawie całe opakowanie żelatyny (nic sie nie stanie pomyślałem) trochę jogurtu naturalnego dla dodania lekkiego posmaku kwasowości oraz dla "zainfekowania pozytywną bakterią" ;) Wyszedł [...]

witam:) mam mutant mass sam czekolada i jest naprawde dobry, ale jak wczesniej napisano zalezy od gustu :) a ja mam miarke koloru żółtego i pelna miarka to jest 100 gr, rowno z brzegiem miarki :) pozdr

siema ostatnio kopiłem sobie cm3 jest to moja pierwsza kreatyna i mam ją w proszku moje pytanie ile brac jej do miarki mianowicie całą miarke czy tylko do "paska" bo jakoś szybko schodzi a biorę ją dopiero 3 dzien ;/ kreatynę biorę : dt 5g przed i 5g po treningu w dnt 5g w godzinie treningu pasek jest widoczny na fotce [...]