miarki

Witam! Piszę z problemem, ponieważ nie posiadam miarki, a chciałbym przynajmniej orientacyjnie wiedzieć ile i jakich łyżek to 30g. Chodzi o bialko z Vitamin Shopu. Na opakowaniu jest napisane, że 3 łyżki stołowe, ale jak wiadomo łyżka łyżce nie równa. Mam nabierać tak by białko było płasko usytuowane na łyżce, czy może z lekką "górką" ?

Panowie 2 miarki to 30g tego bialka ? bo juz sie pomotalem i sam nie wiem niby na opakowaniu pisze 30g (2 scoop) , a na miarce ze jedna pelna to 30g , wole sie upewnic , a waga popsuta Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-11-09 16:00:59 Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-11-09 16:01:10 Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-11-09 [...]

Witam jestem nowy na forum i mam pytanie odnośnie xpand xtreme pump. Na opakowaniu napisane jest , że trzeba brać pół miarki (10g) po przebudzeniu i całą miarke (20g) przed treningiem. I tu rodzi się moje pytanie czy 20g nie będzie dla mnie za dużo? Bo czytałem na innych forach że gości którzy ważą 90kg pozamiatało a ja waże 65. Z góry dzięki za [...]

kupilem dzisiaj hp i dziwi mnie naklejona etykietka od producenta w jezyku polskim na ktorej jest napisane zeby brac \ dt rano przed treningiem i po dnt rano i na noc a do tego wszytskie te dawki maja byc po 1/2 miarki czyli 10g cos tu chyba nie halo

[...] zapewniającą szybki transport aminokwasów do tkanki szkieletowej, przez to zwiększając anaboliczny efekt treningu z ciężarami. Dawkowanie: Jako suplement diety, dodaj 1-2 miarki na ok. szklankę zimnej wody i spożyj w czasie dnia i/lub po treningu. Dla najlepszych rezultatów, stosuj wraz z poprawną dietą i programem ćwiczeń. Zawartoc w porcji [...]

hmmm... 1 porcja 50gram czyli 3 PŁASKIE MIARKI takie jak w opakowaniu, jak w opakowaniu jest jeden kg to wychodzi 20 porcji, wiec powinno byc 60 tych miarek, a z tego co teraz policzyłem to w opakowaniu jest 30 takich miarek co starcza na 10 porcji... chyba ta "płaska" miarka to jest połowa tej z opakowania...

[...] różnych preparatów, jest moim zdaniem po prostu „przećpana"!!:) Do takiego wniosku dochodzę, gdy czytam tematy w dziale Suplementy, gdzie ludzie muszą sobie dorzucać po 2-3 miarki Meso czy innych pobudzaczy, żeby cokolwiek poczuć. Ja obecnie po tak długiej przerwie czuję się niesamowicie stosując stosunkowo proste, aczkolwiek bardzo efektywne [...]

Tak jak w temacie. Zjadłem 4 miarki,zważyłem i wyszło 920 g. Smak marakuja, data ważności 05.2013 Chcę 120 zł, wysyłka jest po mojej stronie. Możliwy odbiór osobisty w Gliwicach lub Zabrzu. Chętnych zapraszam. Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2010-11-20 21:21:08

Moje pytanie brzmi czy w tych odzywkach dawane sa miarki? Bo nie wiem czy mam sie zaglebiac i szukac. Dymatize BCAA Complex 5050 OPTIMUM - 100% Casein OPTIMUM - Serious Mass MHP - Up Your Mass Dzieki za pomoc;)

[...] : carbo, białko, arginina, cofeina Uprawiane inne sporty: . stosowane wcześniej spalacze : . suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: j/w ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem przewidziane finanse na cykl: 300-400zł uwagi i sugestie: Testowałem code red - 2,5 miarki dopiero dało o sobie znać... Staż treningowy: od grudnia 09

witam kupiem wczoraj mass xxl 2 kg i nie mam miarki w srodku. ile to jest 15 g??

[...] i poprawy swojego samopoczucia. Jeżeli chodzi o moje wymiary to nie są one powalające, biorąc pod uwage mase mojego ciała (kiedyś było zupełnie odwrotnie). Nie posiadam miarki, ale w domowych warunkach udalo mi sie zmierzyc biceps - 49 cm. Z siłą też nie jest za dobrze (ale to dlatego, że nie trenowalem powaznie od 6 miesiecy). W tej chwili [...]

[...] Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 Ryż brązowy 100 Olej słonecznikowy 10 Słonecznik, nasiona 20 Mieszanka pita zaraz po treningu: ActivLab CARBOMax ENERGY POWER ~65g (2 miarki) Optimum Whey Gold Standard 100% ~30g (1 miarka) Posiłek IV: Tuńczyk w oleju 180g JEDNO średnie jajko Posiłek V: Słonecznik, nasiona 20g Ser twarogowy chudy 200g [...]

Jak w temacie jak brac? DT hyper rano, 30 min przed tren. xpand DNT rano hyper? jeszcze jedno pytanie od jakich dawek zaczynac xpanda xtreme pump?? miarka była w puszce, zaczac od pol miarki i zwiekszac?

[...] mi starczyć na miesiąc i tu pytanie 1. w dni treningowe a trenuje 5x w tyg brać 2x dziennie po 5 rano i po treningu a w DNT raz dziennie np rano? czy tak samo. 2. 5g to będzie połowa tej miarki która jest w środku czy cała? 3. Czy ta kreatyna powinna sie rozpuszczać po wymieszaniu? bo mi zawsze troche zostanie na spodzie i musze zlizywać. Pozdro.

witam, za 30 zł już z wliczoną przesyłką sprzedam to białeczko.. zjadłem 4 miarki.. nie podchodzi mi smak truskawka.. na początku ok, ale potem mnie zaczęła mulić więc sprzedaje..

[...] (1) 400 ml mleka 3,5% 13B/14T/19W 150g platkow owsianych 18B/11T/93W Rodzynki 10:30 (2) (szejk) 300 ml mleka 3,5% 10B/11T/14W 150g platkow owsianych 18B/11T/93W Pol miarki bialka 20B/2T/1W Orzechy/rodzynki 13:30 (3) 150g makaronu 17B/4T/112W 100g piersi z kuraka 22B/1T/0W(dni treningowe) / 3 jajka na twardo ok 20B/13T/1W (dni [...]

[...] 1 kg i bialko firmy Reflex Natural Whey 2,27 kg. Mam pytanie jak mam to dawkowac ? czy mozna to mieszac w krotkich odstepach czasu, czy nie bardzo. np rano na czczo,1/2 miarki HP . Po sniadaniu 25g Reflexa. pare godzin pozniej kolejna porcja 25g. Reflexa. Przed treningiem 20g HP. Po treningu 20g HP i do tego 50g Reflexa. Prosilbym o dokladne [...]

Wziąłem najpierw dawke pół miarki, nawet fajnie, na nast trenig wziąłem całą miarke i nic, zero pobudzenia, spac mi sie chcialo, zero mrowienia, czym moze to być spowodowane?

[...] znaczyny spadek siły?. - Jakie ew. mono brac (chodzi o w miare przystepna cene) I jeszcze jedno, moze troche smieszne ale warto zapytac z jakim produktem dostane "miarke"? Bo zawsze pisze 2 miarki WPC np. to jak zamowie bialko z WPC to dostane te zaje**a miareczke :D? Sorry za bledy ort xD Zmieniony przez - vasaki w dniu 2010-12-21 15:01:13