miarki

[...] pisze żeby stosować 20 min przed treningiem 1 pełną miarkę = 5g, z ciekawości nalałem wody do szejkera postawiłem na wadze wyzerowałem i wsypałem tą pełną miarkę i pokazała waga mi 9g :/ na tej miarce w połowie jest kreska dookoła nie wiem czy może do połowy tej miarki jest 5g a piszą jedną pełną niby miał ktoś ten supel o może się wypowiedzieć

Pitbull nie wiesz czy w tym gainerze jest miarka , bo właśnie go dostałem i nie mogę znaleźć miarki ?? Daj znać na razie ;)

No właśnie tymardziej chyba na takim poziomie kcal nie powinienem sie martwic. Ale wiece przerwe teraz mam wody zeszlo troche gliko i pompa troche spadla i morale w dol od razu %-) Dobrze ze wagi nie mam w domu i miarki }:-( Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-24 17:17:22

[...] fotki :D Mam też parę pytań. 1.Jaka jest poprawna techniak w dipach wersja na klatke? Ręce mają się rozchodzić na bok czy przy ciele? 2.Czy jeśli kolacje jem np. o 20/21 i muszę posiedzieć do 24/01:00 i czuję głód to wypić Sobie WPC pół miarki i 150ml mleka żeby nie iść spać na głodniaka? Czy lepiej pójść spać głodnym i uzupełnić to rano ?

[...] tak jak mówisz :) Faktycznie cenowo prezentuje się lepiej a i to WPC SFD jest świetne, u mnie zero piany, zero gródek, i nawet chyba lepsza regeneracja jest wypijając pół miarki przed snem ;) BCAA też bardzo dobre, wczoraj był ciężki trening a dziś bez zakwasów :) @edit. Myślałem jeszcze w pon. dorzucić Sobie jakiś kompleks [...]

[...] treningu: drązek :10,8,8, wiosłowanie sztanga:60kg*15,70kg*10,65kg*10 ciąg:70kg*12,80kg*10,90kg*8,120*1(spory zapas jeszcze mialem ) podciągnie półsztangą:55kg*12,60kg*10,65kg*10 dzis wypiłem Kreatine Transport "Kaizena" 2 miarki smak pomarańczowy czuc chemie ale ogolnie dobrze wchodzi wyrazny skok siły i pompa dobra pozdro

Sorry ze 2 pod sobą, ale ja brałem po 2 miarki w porcji, między śniadaniem i obiadem i od razu po treningu. Takie zalecenia dostałem w sklepie gdzie kupywałem. Jak zaczynałem ważyłem 84, teraz 89...:)

to jakies kolko wzajemnej adoracji ?? Chlopaki sobie mieza nawzajem !! Chyba oboje uzywacie tej samej zje...nej miarki i ten sam h..wy aparat bo foty tragiczne.

[...] miarka nowego shpotguna i starego XP energized i vextargo pvl Do treningu do massa dodaje vextargo pvl Pol h pozniej isolate z 4everfit Przed snem sensation 81 z ultimate 2 miarki zeby szybciej sie skonczylo bo ***owo smakuje Bialko doriana mi sie czekolada skonczyla i czekam na dostawe bo innego nie lubie. Na noc jest za***iste ale zadne procz [...]

[...] brać kretynę, a po jakimś czasie dopiero gainera???? Pytanie najważniejsze!!!!!!!! - czy jedna łyżeczka(w miarę płaska)do herbaty, to 5g jest?????? Bo nie mam żadnej miarki. Po przeczytaniu tych wszystkich wypowiedzi, uświadomiłem sobie, ze trochę za dużo biorę tej kreatyny, więc od jutra zmniejszam(jeszcze dużo tygodni treningowych na [...]

[...] cykl Nitro II+cm3 a w nietreningowe bede raczył sie crea colą ktora musze przyznac jest pyszna przedtreningowa porcyjka NII i dzis wyjątkowo po treningu crea cola ze miarki w srodku nie bedzie to sie nie spodziewalem no i wymieszana przyznac musze ze produkt dobry a co do treningu to daje filmik z 1x115 probowalem robic z opanowaniem [...]

Mnie się trafił smak "truskawka - banan" i jak dla mnie jest ochydny Wziąłem z niego 2 porcje po 2 miarki (tak jakby 260g) i dalej nie mogę go wszamać, nie wiem jak wy zachwalacie ten sam smak Może się ktoś zamieni na czekoladę??

byku71 - jedna miarka którą dałeś to 1/4 porcji podanej na opakowaniu (260g). Czyli 4 miarki to ta porcja. Co i tak jest bez sensu, bo i tak gainery bierze się wg braków w jedzeniu, a nie dzieli na jakieś dawki. P.S Dragon czy Puncher ? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-11-06 18:56:25

skad sie biora pytania typu "ile gramow to jedna miarka" przecierz na opakowaniu pisze: 4 miarki to 260g czyli 1 miarka to 65g a najlepiej to sobie kupic wage na allegro i bedzie gites imo mmss czekoladowy jest troche za slodki ale pewnie nie bez powodu... Zmieniony przez - bar czysty w dniu 2008-11-09 18:19:42

To gitara. Bo w szkole jem czasem po 8 kanapek (czarne pieczywo, warzywa i chude mięso) i mi mało zaraz. Tak to walne z 4 kanapki i gainerka i wystarczy. Ile mniej wiecej mleka zalewac na pół porcji? Porcja to 4 mairki, a ja będę brał 2 razy dziennie 1 porcję po 2 miarki i przed snem białko.

Otworzyłem i nie mogę miarki znaleźć... jest tam ona w ogóle?

Ja użyłem do szukania widelca, inaczej nie dokopałbym się do miarki chyba do północy.

4 miarki? chyba na litr mleka...

[...] że to kwestia temperatury wody - jak mieszam z mineralką w temp. pokojowej to się łatwo miesza, z zimną z kranu gorzej...przy teningach 3x w tygodniu i stosowaniu 2x dziennie po 3 miarki trochę się zalałem, więc wymieniłem poranną dawkę na białko i jest ok!! ogólnie opłacalny był w czasie kiedo złotówka mocno stała, teraz już przeciętnie...

chlopaki czy moge brac tylko 2 te miarki dziennie?? czy nie bedzie to za malo??