miarki

[...] orzechowe suple: rano mono 5g 13 maj DT dieta: 5g mono 1. placki 2. polędwiczki wieprzowe + makaron graham 120g + mct 15g porcja shocka po 20 min trening (purple intrain 2 miarki) po: banan whey 40g, miarka HP 3. polędwiczki, ryż biały 4.polędwiczki+ warzywa + orzechy 5. jajczenica z 3 jajek + warzywa + olej z orzechów włoskich 6. będzie twaróg [...]

[...] ewentualnie białko bo zazwyczaj potem mam takie dziwne uczucie w żołądku głodu . zazwyczaj brałem przed bo jest duża zauważalna pompa po stormie a po treningu brałem 3/4 miarki z dodatkiem monohydrantu lub poprostu przed i po strom z mono. ale jeśli chcesz brać po treningu to odrazu nie żadne 30 minut po a przed z 20 minut wystarczy żeby [...]

Zrobilem przerwe bez strom'a przez 4 tyg a pozniej z stromem, werdykt... jak najbardziej polecam, pucha skonczona a afekty wizualne i sila tylko pozytywne! Shocka 1.5 miarki aby lepiej bylo czuc, bo po 2 miarkach troszke jakby nacpany ale za to full kocentracja a zmeczenie.. nieistniejace. Nastepny Stack to HP stara wersja juz czekaja w domu na [...]

[...] z pestek winogron 4 posiłek:17.30 To posiłek przed treningowy:100gr. Ryżu basmati + 150/200gr piersi z kurczaka.+ 15ml. Oleju z pestek winogron. Przed treningiem: 1,5 miarki NITROBOLON ENERGIZER+ 10 GR.BCAA TURBO JET + 40 gr.Vitargo Po treningu: 80 gr. Vitargo + 10 GR.BCAA TURBO JET + 3kaps.LEUCINE FUSION+ 10gr.L-Glutamina Extreme 30 [...]

[...] Omlet:100 gr.płatków owsianych, 10 dużych białek jaj, dwa żółtka. Po śniadaniu: 1 tab.POTASU 600mg,1 tab.CYNKU 50 mg.,1tab. MULTI PACK Przed treningiem: 1,5 miarki NITROBOLON ENERGIZER+ 10 GR.BCAA TURBO JET Tutaj również zrezygnowałem z porcji vitargo na dobre Po treningu: 60 gr. Vitargo + 10 GR.BCAA TURBO JET + 5kaps.LEUCINE [...]

[...] gr. Łososia lub Dorsza pieczonego/ 200gr. wołowiny brokuły. 3 posiłek: 15.00 jw. 4 posiłek:17.30 100 gr. Ryżu basmati + 200gr. Piersi z kurczaka Przed treningiem: 1,5 miarki NITROBOLON ENERGIZER+ 10 GR.BCAA TURBO JET Po treningu: 60 gr. Vitargo + 10 GR.BCAA TURBO JET + 5kaps.LEUCINE FUSION+ 10gr.L-Glutamina Extreme + 5GR. CREATINE 200MESH [...]

[...] gotowanej piersi z kurczaka Porcja warzyw:Brokuły 3 posiłek: 15.00 jw. 4 posiłek:17.30 100 gr. Ryżu basmati + 250gr.gotowanej piersi z kurczaka Przed treningiem: 1,5 miarki NITROBOLON ENERGIZER+ 10 GR.BCAA TURBO JET + 2 kaps.Clenburexin 2 Po treningu: 60 gr. Vitargo + 10 GR.BCAA TURBO JET + 5kaps.LEUCINE FUSION+ 10gr.L-Glutamina Extreme+ [...]

Jak to jest z tym dawkowaniem? Jedna miarka to troszkę ponad 6g a w książce jest rozpiska że: 1 porcja to -> 10g preparatu (2 miarki) = 6 tabletkom a to przekłada się to na 5,0g BCAA i 2,0g L-glutaminy. /SFD/2016/10/21/cfbd00e14945412f95a69ee0a2e3f5e2.jpg Zmieniony przez - soulkeeper w dniu 2016-10-21 16:28:23

[...] maselku z czosnkiem pomidory z puszki i papryczka ostra,oprocz tego byla pekinska z marchewka rzodkiewa i ogorac kiszony+straczki groszku na parze.I dodatkowo sok z selera marchew burak i kapusta czerwona. Wrong dzis wlasnie do kolacjizrobilam sobie polowe miarki z woda taka gesciejsza ale wypilam,ciekawe jak ty robisz,bo cos mi sie o uszy obilo

[...] mega pozytywne i bez porycia bani...Stary dobry poczciwy Bombshell , jedno z moich ulubionych PW i jak widać dalej trzyma poziom...ogólna ocena 5/5 ! Dla mnie tez petarda :D ale troche mna potrząsnął :| nie wiem czy to nie wina tego że od 2 miechów na stymulantach jestem :D .....A jakby tak op******ić pół miarki god mode i pół bombshella ?hmmmm

[...] dobry poczciwy Bombshell , jedno z moich ulubionych PW i jak widać dalej trzyma poziom...ogólna ocena 5/5 ! Dla mnie tez petarda :D ale troche mna potrząsnął :| nie wiem czy to nie wina tego że od 2 miechów na stymulantach jestem :D .....A jakby tak op******ić pół miarki god mode i pół bombshella ?hmmmm Mógłby wyjść całkiem niezły mix :-)

Nie ma miarki, a sugerowana na opakowaniu wielkośc porcji, tj. płaska łyżeczka do herbaty, nijak ma się do zalecanych 5g. Ja walę czubatą łyżeczkę od herbaty i wydaje mi się, że taka porcja jest optymalna. Nie mogę tego dokładnie zweryfikować, ponieważ nie posiadam odpowiednio dokładnej wagi. Ja jestem w tej chwili w trzecim tygodniu cyklu, po [...]

co do tej spornej łyżeczki od herbaty to wsypałem jej zawartość dziś do 5 gramowej miarki od mleka dla dzieci i nie zapełniłem całej, wiec chyba możliwe że łyżeczka ma mniej

[...] renomowane i w moim mniemaniu pewne jakościowo białka bo Ostrowii się nie da pić, nie mam czasu czekać aż piana opadnie, opakowanie jest niewygodne w użytkowaniu, brak miarki i odrzuca mnie chemiczny odór. Wszyscy kogo znam mają identyczne zdanie na temat tego fenomenu spożywczego od właścicieli sklepów i obcych i znajomych, przez kolegów z [...]

białko iron horse - działanie dobre,dobrze się trawi, wzdęć nie ma, aczkolwiek słabo się rozpuszcza i miarki nie ma :p Zmieniony przez - Lukanio696 w dniu 2011-03-09 08:04:32

[...] 10 min biegu, 25 min rowerka, 5 min ergonometru (już bez garbienia ;D) DIETA: płatki owsiane 2 kromki razowego z serem wpc makaron z twarogiem + brzoskwinia cytonox 3 miarki TRENING cytocell wpc ryż z połową puszki tuńczyka i sosem słodko kwaśnym zaraz wszamam serek wiejski i trochę słonecznika przed snem twaróg z jogurtem naturalnym [...]

[...] w zwisie 4s twister Dziś bez aerobów. DIETA: płatki owsiane 2 kromki chleba graham z serem zółtym wpc ziemniaki z kurczakiem (wyjątkowo zamiast ryżu czy kaszy.. ) cytonox 3 miarki TRENING cytocell wpc + kromka grahama z serem + brzoskwinia i winogron orzechy włoskie przed snem zaraz twaróg z jogurtem naturalnym Dzień na plus. Powolutku [...]

[...] olimp 120kaps. jak narazie mam jeszcze KA od fitnes authority. od 2 dni łykam po 6 kaps. i tak mam zamiar robic do konca kupilem tez gainbolic olimpa i chyba nigdy nie kupie sobie juz tej odrzywki. drugi raz to łykam i znowu mam problemy zoladkowe :/ wku***ic sie mozna. pije z woda. sypie maksymalnie 3 miarki od mass xxl wiec nie tak wiele.

Ja osobiście stosowałem dwie miarki stacku. Smak ok, faktycznie "kupa" i "buźka" niebieska :) i to przez cały okres zażywania stacku. W połączeniu z Muscle Serum siła poszła w górę "zaj***cie". Osobiste rekordy zostały pobite i to konkretnie. Masa również (przy trzymaniu diety) poszła ładne parę kilo w górę. Mimo [...]

[...] na którykolwiek ze składników, decyzję o zastosowaniu preparatu należy skonsultować z lekarzem. SPOSÓB UŻYCIA Jedną porcję (95g proszku – ok.180 jednostek miarki OLIMP lub 8 płaskich łyżek stołowych rozpuścić w 350ml wody). Stosować 1 raz dziennie bezpośrednio po treningu. SKŁADNIKI Składniki: POST WORKOUT GLYCAMINO LOAD [...]