miarki

green magnitude 10g rano naczczo + 10g po treningu noxplode - 1-2 miarki przed treningiem co myslicie? na offa mysle lux

jak w temacie, chce połączyc shocka z kofom przed treningiem, po treningu storm wale. kiedys exrerymentelnie tak robiłem, ale jak wygląda to z fachowego punktu widzenia?????? czy jest nie jest to zalecane ze wzgledu na kretke w stormie i shocku zawartą? (shocka wale podwujne miarki a słabo go czuje z tąd ten pomysł)

To nic że dla niemieckiego niemcy zrobili z niego zawodowca Wziołem 3 czubate miarki nitro Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-06-09 16:49:28

[...] x 1 ............................. 6.Posilek godz.23.00 - Filet z mintaja - 210g - Warzywa ............................. Godz.24.00 Matrix Syntraxa - 30 min przed snem - 2 miarki. (Jak sie skonczy - IsoBolic) ............................. Razem: Bialko: 212,5g Weglowodany: 425g Tluszcze: 40g Kalorie: 2910 [...]

[...] x 1 ............................. 6.Posilek godz.23.00 - Filet z mintaja - 210g - Warzywa OK ............................. Godz.24.00 Matrix Syntraxa - 30 min przed snem - 2 miarki. (Jak sie skonczy - IsoBolic) OK, możesz dorzucić oliwy, żeby wydłużyć wchłanianie ............................. Razem: Bialko: 212,5g Weglowodany: 425g Tluszcze: 40g [...]

ja po pierwszej porcji czulem sie srednio a po drugiej to juz sie zbeltalem ale pozniej walilem po 2 miarki i wtedy naprawde czuc bylo moc tego produktu acha z mojego doswiadczneia jesli przed treningiem zjadasz psoilek to naprawd elepiej odczekac te 2 godziny i dopiero wtedy lyknac xploda a trening zrobic po 45 min pzdr

Nie chce ktoś sobie przypadkiem kupić deca stack? zjadłem 4 miarki i mi nie przechodzi, chyba tuńczyk z colą lepiej smakuje cena na nim 149pln ja bym puścił za 50pln

3 miarki to jedna porcja massacry. Na przyszłość pamiętaj by użyć wyszukiwarki Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-06-11 00:06:49

[...] trening bo bankowo nie zasniecie. Grzesiu miazge mialem po mixie Shock Therapy z Xplodem i RedBullem i zen szeniami. NOX i tak lep[iej klepie na 1y raz polecam p[ol miarki bo po 1 jest za duzy odlot !!! :) w sam raz na cykl SAA by przerwac stagnacje yeaaaaah tez macie takie wrazenie jak idziecie na trening na dopalaczu ze sie wszyscy [...]

20g a ja mam kapsułki wiec ile kaps. i jak je brac a mass xxl biore w dni treningowe 4 razy a w dni nie treningowe 3 razy po 2 miarki

[...] zwykły, a niezwykły Niezwykłość jego polega na składnikach; tradycyjnie jajka, ser biały, a dodatkowo postanowiłam znów poeksperymentować i sypnęłam co całości jeszcze 1/3 miarki Protein Powder o smaku waniliowym. W efekcie omlet bardziej urósł, był bardziej puszysty, słodszy i tylko leciutko czuć było wanilię... Troszkę bardziej łamliwy też i [...]

Witam. Nie wrzucam tu żadnych danych ponieważ nawet nie mam w jaki sposób je zebrać (miarki, wagi, i tym podobnych przyrządów brak). Zresztą do odpowiedzi na moje pytanie chyba kompletnie są one nawet nie potrzebne. Podkreślam chyba :). Więc do rzeczy. Bardzo Was proszę o opinie na temat mojej sylwetki, która jest na zamieszczonych ponizej [...]

MOM PYTANIE NIE WIECIE MOZE ILE TO JEST 1 MIARKA ?? TO JEST JEDNA ŁYZKA ?? BO NIE DOSTAŁEM BO ODZYWKI MIARKI I NIE WIEM TERAZ JAK TO PORCJOWAC?? POZDRO

[...] grudki.. Ja mam takie przezroczyste naczynie 500ml z podziałkami i dzióbkiem. Coś jak kubek, tylko szersze. Nalewam do tego mleka minimalnie ponad kreskę "200ml", wsypuję 2 pełne miarki i jedna do 20 Białka. Najpierw mieszam powoli łyżeczką, a potem jadę tą łyżeczką na maksa trzymając naczynie lekko pochylone. Nie ma ani jednej grudki!

Storma tyle co w miarce, dwa razy dziennie. Shocka, zwlaszcza jesli wczesniej nie probowales takich boosterow radzilbym zaczac od polowy miarki. Ja po pierwszej pelnej prawie zdechlem. Po dwoch tygodniach jest juz ok jak biore cala. Shock przed treningiem oczywiscie. Zmieniony przez - Torquemada w dniu 2008-06-13 18:12:46

[...] trochę więcej niż płaska miarka bo ma ona ok 9g. a porcja Storma powinna mieć 10.5 więc ja biorę zawsze z lekką "górką" Shock ok 30 min przed treningiem ok 4/5 miarki staraj się brać też na pusty żołądek czyli po ok 2h od posiłku przed treningowego. Niestety jakoś nie klepie mnie zbyt mocno i muszę spróbować w nast. tygodniu 1.5 [...]

witam, jak w temacie jak wygląda sprawa katabolizmu ? dzień wygląda tak: rano na czczo 25mcg T3 + 1,5 miarki białka (30min pozniej śniadanko) mogłbym dac zamiast białka ---> BCAA przed aerobami a po aerobach walnać białko ? w ogóle co jest skuteczniejsze aeroby na czczo czy po treningu ? Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-06-13 21:25:14

[...] kasza albo ryż ciemny, ale ciemne pełnoziarniste pieczywo może być jak najbardziej.A owsiankę daj na wodzie do tego łyżka rodzynek, pestki słonecznika i ja jeszcze daje dwie miarki odżywki białkowej na poprawę smaku, wychodzi owsianka że palce lizać. Można wrzucić jeszcze inne rzeczy takie jak otręby, simie lniane, orzechy, zarodki pszenne itd. [...]

[...] odstepu od gainer'a - troche malo) - troszke wieksza koncentracja - czuc wiekszy power, pewnosc siebie - zmeczenie na treningu praktycznie nie istnieje, koncze robic jedna grupe miesni lece na druga i tak moglbym caly czas co za tym idzie -> przerwy 30s-60s sa wystarczajace na luzaku sprobuje teraz 1,5 miarki, moze jakies pobudzenie zlapie

Ok :D poczekam jeszcze następny tydzień i zobaczę jak będzie tak samo to spróbuję te 1.5 miarki. pozdro