Mam jeszcze miarki po inhych odzywkach po Gain Fascie i po Super Hard Gainerze wiec bede odmierzał połowe lub troche mniej i wyjdzie mi ile trzeba Ostrowi!
pamietaj ze te produkty maja inna gęstosc i konsystencje... np 4 miarki od sp80 jak wsypalem carbio wyskoczylo 110 gram :) wiec nie ma co sie sugerowac. Gainer ma inna gestosc i ostrowuia tez a carbo ejszcze inna
witam. zakupiłem super whey gainer 4000. na opakowaniu napisane jest ze jedna porcja ma wazyc 75g ( 185 jednostek miarki Olimp). w opakowaniu jest miarka ale nie ma na niej zadnych liczb. jeszcze drugie pytanie: lepiej w mleku czy wodzie rozpuscic gainerka?
A co wy na to jak bym tak brał :D Dni treningowe: rano cp 4 miarki przed treningiem 5 g mono po treningu cp 4 miarki Dni nie treningowe: rano cp 4 miarki popołudniu 5 g mono :D
dzie po treningu juz lajtowo juz oka :) jutro rano wypije po sniadaniu zobaczymy jak bedzie:) aha je ktos teraz CP?? ile tamtych miarek sie sypie tak jak na opakowaniu pisze 3.5 miarki?? pozdro
A ja mieszam sobie tak : 3miarki Cp + 1 mega caps Olimp czyli 3g kreatyny z Cp + 1,25 z mega capsa. Jedna porcja rano , druga po treningu. Można spróbować 2 miarki + 2-3g mono. Zmieniony przez - Wiedzmin11 w dniu 2007-01-08 20:52:45
no właśnie też tak pomyslałem, bo wiadomo mono jak mono, wode chyta, a na cp suche mięsko ;). Mam jeszcze takie pytanko czy do białka z olimpa dołańczaja do puchy miarke tzn czy jest w środku? Bo kurde szukałem i nie umia tam znaleśc, a w carb bx biogenixa i cp są miarki
[...] że mam rozszerzoną). Duster: pewnie za parę lat będę mówił tak samo, ale teraz niestety muszę się tego uczyć, co bardzo mi się nie podoba hrhr. Biorę trochę ponad półtora miarki Ester Stack. Przerzuciłem Thermal do śniadania i II śniadania i zaczęło pompować. Nie mam za bardzo planu, który mógłby dokładnie sprawdzić, jak to pompuje, bo na [...]
[...] np leksykon suplementów sfd gdzie jest napisane "2-4 porcji dziennie - pomiędzy posiłkami lub ok. 1 godz. przed i zaraz po treningu.1 porcję preparatu (75 g - 4 miarki) rozpuścić w 150-250 ml przegotowanej wody lub mleka." => http://www.sfd.pl/BIOGENIX_Monster_Mass-t295063.html nie zakładaj bez sensu postów, kiedy odpowiedź [...]
jak kupileś sobie w torbie to i miarki nie masz... poproś w sklepie - powinni ci dać. pozatem to nie apteka... 75g to może być prawie 3/4 szklanki. objetosciowo wygląda dosyć sporo..
wymagający jesteś Poszukaj miarki w szyfladzie w kuchni. Łyżeczka 5g, łyżka 10 No, w przypadku ostrowi, która ma konsystencję mąki, to kopiata łyżeczka