miarka

wg sklepu sfd miarka ma 38g

Aj i jeszcze pytanie kończące: ile g ma miarka w carbomaxie activlaba?

Właśnie przyjechałem z kolejnego treningu. Wykonuje na partię od 3 do 4 serii po 10-12 ruchów. Trening wykonuję niewielkimi ciężarami, mieśnie pracują rewelacyjnie. Np. po trzech seriach unoszenia sztangi na biceps nie jestem w stanie wyprostować ramion . W Czwartek robię przerwę , piątek to kolejny trening wprowadzajacy .Wykonam: klatka [...]

[...] Czy następujące dawkowanie jest dobre? Ewentualnie co zmienic/dokupic. Produkty: No Xplode, Leucine Xtra, Mono, Białko DT: Na czczo 5g mono, przed treningiem No Xplode(na początku 1 miarka,a stopniowo bd zwiększał), po treningu leucyna(20g), i bialko według potrzeb DNT: Na czczo 5g mono, 10g leucyny przed głownym posilkiem, białko według braków.

Tak, jedna miarka to 5g :-)

[...] przez to za mało węgla trochę w diecie. Później wieczorem musiałem odreagować, więc poszły 2 piwa. 2 dni temu wrzuciłem monohydrat, bo już creatine xplode i cm3 się skończyły. Także normalnie 5g mono codziennie i dodatkowo miarka Xpump w dni treningowe (ona zawiera 5g kreatyny w sobie). pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-01-26 00:34:39

czyli przed treningiem miarka xpanda po treningu 4 kapsy capsow olimpa i w miedzy czasie geinera przed snem bialko w dnt tylko na czczo mono?

[...] ( oczywiście w niewielkiej dawce) do treningu nóg do którego cięzko mi sie zmusić. Mam nadzieje że pomoże mi to w pośrednim wzmocnieniu moich nieszczęsnych patyków.Jeśli dawka jedna miarka by na mnie działała dobrze to mam 25 treningów na tym .Zobaczymy jak to pójdzie . bo po tej wypowiedzi która wkleiłem troche sie zawahałem nad kupnem .

[...] witargo i bcca 30min pozniej domu 50 ryz i 200filet na noc przed samym snem odzywka bialkowa i olej lniany suple rano nad czo flexit po sniadaniu witaminy magnez potas sylimarol 1 tab tauryna po obiedzie witaminy przed treningiem miarka stacka 2 tab tauryna 10gr bcca po silowni 10gr bcca po aero 30gr witargo i 10gr bcca na noc magnez potas

[...] + śliwka II Obiad 18:30 Pieczywo pełnoziarniste posmarowane masłem,jajka gotowane na twardo, dowolne warzywa= kanapki. Kolacja 21:00 Z supli białko (mam cherry), więc 1 miarka odżywki białkowej, pół serka wiejskiego, 2 całe jajka, mix wszystkiego razem i smażone na patelni(patelnię delikatnie natarta masłem, a potem wytarta) do naleśników [...]

To jest najpopularniejsza miarka, mozna ją spotkać też w bcca xplode czy glutamine xplode jak i innych białkach.

Nie nie, meso go wyrywało z butów tak jak powinno, później mówił że 1 miarka to już nie to samo ale po prostu widzę po nim że sie od tego uzależnił dlatego póki co lepiej by byłoby żeby z tym skończył. Dzięki Wam za pomoc, jeśli ktoś jeszcze chce wyrazić opinie to prosze bardzo :)

To jest 1025g. Jedna miarka ma 20g. Istnieje możliwość odbioru osobistego w Łasku, Zduńskiej Woli lub Łodzi (czasami). Zmieniony przez - cichy10001 w dniu 2012-03-14 21:32:18

Pisałem na początku jak to wszystko wygląda. Wyznacznikiem jest miarka i lustro, ww w Dt tylko około treningowo + rano mała ilość, w dnt tylko rano + po aero. Układ treningowy bardzo banalny i przejrzysty - FBW - wt,czw,sob. aero w postaci marszobiegu w pn sr pt sob/niedz - skracam co tydzien marsz a wydłużam bieg. Co do supli, czy dużo? Stała [...]

miles racje ciezki byl ten trening;w trzeciej serii martwego mialem odciecie:)i mroczki przed oczami, chwila odpoczynku + miarka S.A.W i dokonczylem trening. W poniedzialek nowy plan zaczynam i mam prosbe abys ocenil

a ile ma ta miarka ??

Łyżką, bądź inną miarką po wcześniejszym jednorazowym, sprawdzeniu na wadze.

[...] o tyle jest zdradliwy, że na małej łyżeczce może być 10 gr, ale też i 20, bo puch potrafi się tak na niej układać. Właściwie z niego można stworzyć kopczastą kwadratową łyżkę :-) Problem nie problem, ale miarka wszystko by załatwiła, ale jej nie ma :-( Kto ma wagę i byłby na tyle życzliwy, niech sprawdzi ile gram ma pełna kopczasta łyżeczka :-)

[...] bez kimon. Ocena treningu : 6,5/10 Samopoczucie : słabe/średnie/dobre/bardzo dobre Suplementacja : Lipo x pack- przed treningiem Cm3 4caps- przed treningiem BetaAlaniene 1 miarka - przed treningiem Bcaa 15gram- przed treningiem Cm3 5caps- po treningu Bcaa 15gram- po treningu 2caps Omega + 1tab Mutipack- rano 1tab rutinoscorbin + 1caps czosnku- [...]

ta to ta standardowa 5 gramówka w trecu, szkoda, że mi sie skończył Colagen ale jak pamietam i ważyłem na tej miarce to 1,5 miarki to byla właśnie porcja. Natomiast - 1 miarka kreatyny na tej to 5 gram, tak samo bcaa powder jak mocniej ubijesz także nie sugeruj się tymi ml, tylko patrz na gęstoś i objętość produku.