miarka

[...] pamietam abym wspominal ze bedzie ciastka-karmel -po trzecie nie tylko dostales to o czym byla mowa za pierwszym razem a doszlo kilka kolejnych rzeczy bialko na noc shaker miarka -po czwarte i ostatnie - jesli tak bardzo zalezy Ci zeby dostac to co bylo na zdjeciu podczas naboru (oryginale) ja nie widze zadnego problemu odsylasz mi bialko z [...]

Panowie, a czy wie ktoś ile g ma pełna miarka ? prześledziłem temat ale chyba nie było o tym mowy... Co do białka to czekolada pycha, rozpuszczalność dobra, nie pieni się.

Na opakowaniu jest napisane jedna pełna miarka 50cc to 20g Ultimate protein.

[...] cyklu kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) Na opakowaniu Serious Mass napisali zeby brac dwie porcje po jednej miarce, miarka ma 250ml, wydaje sie duzo za duzo ;d, mam zamiar brac po 80g na porcje, 2x dziennie, czyli 160g/dzien. Do tego Massacra 55g przed treningiem, czy massacre brac 2 razy [...]

Tak, dieta jest. Białko 2,5g, Tlusze 1g, wegle - zaczynałem od 3,5g, sukcesywnie zmniejszałem. Teraz jest 2,5g na 1KMC. Do tego siłownia, aeroby, HIIT. Hehe no co ty zigolo... nie wierzysz ? zrobie zdjecie z miarką Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2010-07-23 12:25:48

otwarty ale świeży i jedna miarka ubrana Tak ostrowie mam smakowa

"miarka xp energizer przed treningiem + 10 caps aakg (trec)" zdecydowanie przesada, zacznij od porcji xp i 2-4 caps. biegać możesz jak najbardziej tylko uwzględnij wydatek energetyczny w diecie. i za krótka przerwa, odczekaj przynajmniej tyle ile trwal poprzedni cykl, optymalnie 8 tygodni. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-27 [...]

[...] serwisów, gdzie nie każdy może sobie pozwolić by czytać z pełnym zrozumieniem,no ale wklejanie czegoś po polsku? Z językiem polskim (mimo że to forum uderzane :D ) chyba nikt nie ma problemów,prawda? Pewnie i tak nikt tego nie weźmie pod uwagę,ale przynajmniej ja sobie ulżyłem bo zbierałem się od dłuższego czasu a dziś miarka się przebrała.

nie sugeruj sie na pewno miarka od gainera, gdzyz produkty te maja inna gestosc itp. lyzeczka z lekkim czubkiem to 5g kreatyny.

U mnie w każdym jednym przypadku miarka miała więcej niż podaje producent więc przypadkiem bym tego nie nazwał.

Dla każdego pojęcie łyżeczka jest inne dla mnie to kopiata na tyle ile da się nabrać okazuje się że dla producentów to płaska tylko jak płaska i jakiego producenta. Miarka ubita czy nie? i tak można cudować waga naprawdę powinna być w każdym domu i to nie są wielkie pieniądze i producencie Was nie oszukają skoro to problem pozdr

[...] 120 g kurczaka; ryz/kasza/makaron warzywa oliwa 30 min Przed treningiem: (lub 20-30min przed sniadaniem) 5 g kreatyny 17:00 W czasie treningu: woda Po treningu: 1 miarka BIAŁKA + 20g dekstroza (odzywka) + 5g kreatyny Posiłek 7 (do godziny po treningu) mięso + ziemniaki Posilek przed snem jaja, warzywa lub twaróg, warzywa, olej lniany [...]

[...] ipt. + kasza jęcz, frytki, zupy, ( codziennie jest mięso- schab, kurczak itp.) *po obiedzie wiadomo.. coś "słodkiego" - ciasto, ciastka itd. *białeczko z puchy miarka.. ma chyba 50 gr. ( po dłuższej przerwie po obiedzie) * kolacja - 3 jajka + majonez( juz mam troche dość ), gainer lub koktajl z mleka i owoców. W tym przykładzie nie [...]

[...] Jak sami na sobie nie przetestujecie to nie będziecie wiedzieli jaka dawka wam pasuje. Ja np po 1 miarce HP miałem mrowienie zaś kumpel dopiero po 2 miarce czuł mrowienie. Kwestia organizmu. Ps: Do autora tematu 1 miarka to 20 gram a nie 10 gram więc wal 20 gram HP. Wprowadziłeś nas w błąd Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-08-05 23:09:24

no wlasnie tak czytam i az musialem sprawdzic na stronie ze jedna miarka to 20g:) tyle wlasnie ze hp to typowy stack a nie dopalacz jak np shotgun czy xplode

HP 20g jedna miarka.

no w sumie masz racje nitro tylko przed treningiem pod pompuje troche. co do jablczanu on ma duzo dawke tez mysle ze starcza 4 kapsy. Ale w dn myslisz ze styknie? aha w nitrobolonie jest miarka? jedna porcja to 25-30g? sogi koledzy ! Zmieniony przez - hardcOrem w dniu 2010-08-09 22:43:00

Tom - 5g były w poprzedniej wersji, w limited jest o ile się nie mylę miarka 30 gramowa.

[...] a zrobisz na tym dwa dobre 5 tygodniowwe cykle jezeli cykle po 5 tyg to mono w dnt dawaj rano 5 g i popoludniu 5g a w dt rano 5g a hp przed treningiem jedna porcje(20g ale miarka jest w srodku) dla przejrzystosci DNT:Mono na czczo /mono popoludni Dt:Mono na czczo/ przed treningiem (okolo 30 min) hp ciagniesz tak przez 5 tyg potem robisz 5 tyg [...]

http://www.sfd.pl/King_Odin_pare_pytan_Super_Charge-t379642.html Porcja 1 miarka (16 g) 2 miarki (32 g) Kalorie 32 kcal 64 kcal Węglowodany 8 g 16 g Cukry < 1 g 1 g Mieszanka super charge 7,2 g 14,5 g Jabłczan azotanu argininy 1125 mg 2250 mg Tauryna 1000 mg 2000 mg Arginina Alpha ketoglutarate 871 mg 1742 mg Jabłczan [...]