miarka

[...] jest naprawdę spoko. Będę próbował jeszcze z większymi dawkami tych supli, a także z mniejszymi. Więc będę starał się odczuć różnice. Drobnostka: zdziwiłem się że cała miarka Crea Shoot'a 2.0 ma ponad 40gr. Pół miarki, czyli do linii zrobionej na miarce, to jest jedna porcja, czyli 20gr. Na zdjęciach zamieszczam jak sypie suple oraz jak to [...]

a ciezko napisac producentowi? kupuje odzywke i mam sobie kupowac wage? to niech pisza ze dawac 20g i napis: kup sobie wage to tej odzywki. nie smieszne. albo dlaczego nie pisze ze POŁ miarki?! tej ktorej jest w opakowaniu. najlepiej zeby byla miarka taka co cala pelna ma 20g.

Ktoś jeszcze brał ten produkt? Jestem ciekawy opinii, da się to przełknąć i jak z rozpuszczalnością bo wiadomo jak to z BCAA jest ;) I czy jest w środku miarka może?

u mnie tez koniec. crea shot nie ma nic. zostalo troszke stamino i kilka puszek. tez na dniach napisze ogolne podsumowanie. szkoda ze z ta miarka taki psikus tak to jeszcze bym mial kilka dobrze popmpujacych treningow.

[...] bialka 330g do szejkera tudziedz innego pojemnika, do mikrofalowki na 3min, ja mam kozacka wiec moze byc dluzej powstalą kluche wrzucamy do blendera + 250ml wody + mala miarka odzywki do smaku ok.20g + 2 lyzeczki kawy rozpuszczalnej + 15ml MCT Jest zaj**iste EDIT:mixujemy dosc dlugo, nabierze aksamitnej konsystencji(...)%-) EDIT [...]

miarka wystarcza na dobra wikse:D 1.5-2 mairki dla koneserow twardych napletów! pompa srednia brak "pumperow" pobudzenie dobre (dobra wiksa) wyonrazam sobie go zarzucic do cypio z boldem musi byc dobre combo!!!!!! pozrdawiam

[...] cukru aby mieć energię. Cukier zawarty w małej puszce stanowi dzienne zapotrzebowanie. Mutant Massa umieściłem tak, aby był tylko uzupełnieniem w braku, jak widać jedna miarka do śniadania i jedna do pracy. Carbo dla uzupełnienia węglowodanów bo z tym miałem mały problem. Ogólnie to jeśli o moje zapotrzebowanie to jest ono trochę ponad jako [...]

Mierząc cheaty (a co za tym idzie cokolwiek innego) swoją miarką i na swoje potrzeby nie będzie w stanie zbyt wiele dyskutować z ludźmi na różnym poziomie rozwoju sylwetki ;-) Napisałem "jak wiesz co robisz" bo nawet bardzo niski bilans da się wykorzystać. Nie pisałem nic o mięśniach i metaboliźmie. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-17 [...]

A ile gram ma ta miarka w Creakongu?

[...] "jumbo", z nimi od 112 do 90 jechałem :). Mało kcal a zapychały dobrze :D. Ogólnie to jak już usunę resztę opony i cycków to wtedy na masie będzie normalnie jakieś 3000 na start, a potem obserwacja lustra, miarka i waga. I powoli dodawanie kcal. To 1800kcal mi odpowiada a przy 2 g białka na kg chyba nic mi się z mięśniami nie stanie.

[...] wzięłam porcję BE i drugi raz miałam to samo. Zmęczenie na pewno mniejsze ale bardzo silne mrowienie całego ciała utrzymujące się do 3 h po spożyciu to chyba za dużo;P Zastanawiam się, czy miarka to nie za dużo jak dla mnie? Może na następny trening wezmę pół i wtedy się okaże, bo tak mrowienie jest na tyle intensywne, że mnie rozprasza:)

Mam smak milk chocolate i na opakowaniu pisze, że jedna miarka (rounded scoop - to chyba czubata) to 32g odżywki, Z tego co pamiętam to zależnie od smaku ilość białka w odżywce różni się od siebie.

[...] zdjec to wrzuce :-) Szefowo - 6 w pepku, to chyba jak sobie odessam tluszcz chirurgicznie i jeszcze skore wytne :-D mam wrazenie, ze do 70 cm to jeszcze, ale 69 to juz sie miarka mega sciskam :-D Polazlam w koncu na trening, bo mialam juz mysli niespokojne i moim dzieciom mialam chec zrobic cos niemilego ;-D Tydzień 10, dzień 2 (30.12.13) [...]

Pomiary zrobione. Szału nie ma, bo przy moim stażu ciężko o drastyczne skoki obwodów. Mówimy oczywiście o treningu naturalnym, bez przyjaźni z medycyną, bo to mnie zupełnie nie interesuje. Obwody obu rąk wzrosły o mniej więcej 3 mm. Mierzyłem kilka razy - niestety metrem krawieckim a nie specjalną miarką kulturystyczną. Myślę jednak, że zrobiłem [...]

[...] bicek dla kogoś o twoim wzroście (171cm) kto nigdy nie machał żelastwem" . Ja ćwiczę łącznie od ok.6 miesięcy, od miesiąca na siłce, i bicek mi urósł sporo, no i widać, że mam dużo większe niż przeciętnie. A jednak miarka pokazuje 29cm. Powinienem mierzyć w stanie naprężenia czy "luzu" ? Zmieniony przez - Mich4 w dniu 2014-02-09 22:35:00

A ja się ważę raz na kilka miesięcy %-) Tylko lustro i miarka!

Mam Storma, Assaulta i CM3. Mam zamiar brac Storm codziennie rano na czczo, w dni treningowe przed treningiem Assault i po treningu CM3, w dni nietreningowe w porze treningu CM3. Mam pytanie, czy kawę pić rano przed czy po wypiciu miarki Storma? Czy w ogóle to nie koliduje ze sobą? Druga sprawa ile minimum powinno być przerwy między miarką Storma [...]

cd. czwartku 22:10 112 1j. humalogu, kawa, herbata zielona 23:00 lantus 16j. 00:45 85 +2 lyzki jagod bo czulam ze spada, miarka glutaminy 2:12 106 Piatek 6/06 6:10 79 1.5j. humalogu kawa kapka czekolady z kokosowego I kakao, mikrokawalek indyka (moze z 15g) , tran 7:10 83 5j. humulin jajka na smalcu z rzezucha, 2 lyzki kapusty [...]

jedna porcja mesomorpha to jedna miarka?

[...] suszonych , siemie lniane z chia 22:20 174 spacer 1h szybko 23:30 196 ketony 1.4 (wylecialam z optimal ketosis ale ciagle w nutritional one) 2j. humalogu lantus 12j., miarka glutaminy Poziomy kiepskie- reakcja na duzo stresu w pracy plus prawdopodobnie tak mi sie odbijaja poziomy jak jest nisko wczesniej rano I nie daje za duzo insuliny [...]