miarka

Joł po dlugim czsie Chlopy, problem mam. Za chooooya nie moge sie doszukac ile gramow to pelna miarka w izolacie z Fit Best Line...pomocy

dzieki ja tez splita jade :Ptylko lacze klata+bic plery tric i bary nogia jedna miarka ta co w nitro 50cc ma 28g??

[...] tego nie pokazałes Apropo tego 43 to tez mi sie troche nie chce wiezyc, bez obrazy, moze poprostu zle cos zmiezyłes? (sam kiedys miałem 39, zle spojrzałem, i myslalem ze miarka ponad 40 pokazuje) pogieła sie miara czy cos, sam dopiero 40 mam a Twoja reka wcale sie wieksza nie wydaje. Jak zobaczysz w profil emila to zobaczysz jego zdjecia i [...]

[...] mi mega placka z platkow ryzowych ;) Dzieki! Kcal nawet nie liczylem dzis dokladnie .W podrozy 3k kcal zdrowego+omlet u massiva + teraz lody orzechowe z tyg amerykanskiego z miarka wpc (tak to jest jak sie wraca po takiej podrozy glodny mega a w domu pusto procz lodow %-) ) http://www.iv.pl/images/12498860863523159531.jpg 118 vs 102 KG :loler: [...]

Ładnie spada :-D Nie smutaj się :-) P.S. No i po tym oddaniu krwi to mogłabyś sobie kogel mogel zrobić :-> Ot, ukręcić jajuszka z miarką odżywki ;-)

Burn3d, lustro i miarka krawiecka Ci odpowie na pytanie. Nie da sie tego okreslic od tak...

[...] 6 posiłek Twaróg chudy 0% 125g 110,00 23,13 4,38 0,00 Masło orzechowe 25,g 172,75 3,25 2,25 16,75 Suma 150g 282,75 26,38 6,63 16,75 Posiłek 4 ( przedtreningowy ) 16.00 Odrazy po treningu 18.30 8 tabletek Amino 6800 + miarka CarboMax + 30g 100% Whey Protein Posiłek 5 19.00 Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2010-11-09 21:28:48

JA WAŻYŁEM I MIARKA WAŻY 9 GRAM, A PEŁNA 49 WIĘC MA OKOŁO 40 GRAM

śniadanie i 2 śniadanie czy może być takie śniadanie i 2 śniadanie 50g ryżu brązowego+200g jogurtu+miarka białka Fitmax 100g szynki z piersi kurczaka,150g orkisza i 4 jaja i co dać jako pierwsze o 6:00 i drugie o 9:00 dodam że zazwyczaj jak zjem to o 6 to robię sobię drzemkę około godzinki jak mam na później do sql.

[...] 3.14:00(przed treningowy) pierś z kurczaka grillowana/gotowana na parze 200g ryż biały 100g B/T/W:43/4/79 4. 16:00 GAINER ( 22,5 g białka i 20g węgli) 16:20 Shock 1 miarka 17:00 TRENING 5.Po treningu GAINER (22,5 g białka i 20g węgli) Storm 10g 6. 19:00 pierś z kurczaka grillowana/gotowana na parze 200g makaron 150g Omega3 x1 [...]

Oki pytalem sklepu i jest miarka ale lepiej wagą kuchenną.

Nie no ja tego nie mieszam tylko raz tak zrobiłem bo dziewczyna chciała połowę to sobie łyknąłem resztę i tyle. Tak generalnie to miarka bombshella nie sprawia, że aż chodzę cały tylko właśnie to co opisałem wyżej co jest dla mnie mega dobrym działaniem więc raczej nie szedłbym w kierunku odstawienia.

do budy? wy do budy, co Ty kaczy myślałeś, że wiecznie będę twoim popychlem? że można mnie kopać w dupe a ja nic!? przebrała się miarka! przejmuje złoto i władzę nad miastem! Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-12-21 22:49:56

Bardzo proszę Miarka jest naciągnięta, w tłuszczyk się troche wgnietła, gdyby mi ktoś robił zdięcie to naciągną ją do tych 35cm Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2009-11-27 20:33:21

[...] przez cały tydzień. Mięśnie przedramion mają dość po współdziałaniu przy treningu innych grup, więc nie poświęcam im osobnej uwagi w tym cyklu.” Bardzo dobre podejście :) odżwyki : ( dużo ich masz w ogóle ) shock - 20 g przed storm - miarka po stack i mstack nie brałbym już albo zamiennie shock+ storm animal cuts zbędny, chyba że redukcja

a tu taka miarka białeczka prawie tyle co 250g mięsa

[...] nikt za bardzo Ci nie powie, bo nikt nie przeprowadza badan od tak sobie. Trzeba mieć nadzieje, że skład nie jest podany jak dawkowanie gdzie wg producenta 50g to 3 miarki, tylko że jedna miarka to coś koło 32-34g. Zresztą to nie pierwsza odżywka tego producenta co źle jest rozpisane dawkowanie. Zmieniony przez - grimly w dniu 2011-03-11 00:07:43

Witam miarka 5 ml ile to gram kreatyny np vitalmax mesch 250 wie ktoś?

[...] tu na forum ;-) Co do budyniu to jeśli lubisz zwykłą owsiankę to budyń też będzie Ci smakował. Składnik: 40g płatków zmielonych, niecała szklanka mleka,150 ml wody, 1 miarka odzywki białkowej. Przynajmniej tak było u mnie, porcja taka jak widać na zdjęciu ;-) Płatki mielimy i dodajemy do wody razem z odżywką i mieszamy. Mleko podgrzewamy [...]

[...] poprawione(podobnie jak w nowych partiach 100% pure whey oraz full mass 30) - solidniejsza folia, lepsza, bezpieczniejsza i mocniej przyklejona membrana, dodana fajna, duża miarka Krótka fotorelacja opakowanie membrana przed zdjęciem zawartość opakowania zawartość bezpośrednio po przyrządzeniu i "pozostałości" - zaznaczam, że shake [...]