miarka

"miarka xp energizer przed treningiem + 10 caps aakg (trec)" zdecydowanie przesada, zacznij od porcji xp i 2-4 caps. biegać możesz jak najbardziej tylko uwzględnij wydatek energetyczny w diecie. i za krótka przerwa, odczekaj przynajmniej tyle ile trwal poprzedni cykl, optymalnie 8 tygodni. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-27 [...]

[...] serwisów, gdzie nie każdy może sobie pozwolić by czytać z pełnym zrozumieniem,no ale wklejanie czegoś po polsku? Z językiem polskim (mimo że to forum uderzane :D ) chyba nikt nie ma problemów,prawda? Pewnie i tak nikt tego nie weźmie pod uwagę,ale przynajmniej ja sobie ulżyłem bo zbierałem się od dłuższego czasu a dziś miarka się przebrała.

nie sugeruj sie na pewno miarka od gainera, gdzyz produkty te maja inna gestosc itp. lyzeczka z lekkim czubkiem to 5g kreatyny.

U mnie w każdym jednym przypadku miarka miała więcej niż podaje producent więc przypadkiem bym tego nie nazwał.

Dla każdego pojęcie łyżeczka jest inne dla mnie to kopiata na tyle ile da się nabrać okazuje się że dla producentów to płaska tylko jak płaska i jakiego producenta. Miarka ubita czy nie? i tak można cudować waga naprawdę powinna być w każdym domu i to nie są wielkie pieniądze i producencie Was nie oszukają skoro to problem pozdr

[...] 120 g kurczaka; ryz/kasza/makaron warzywa oliwa 30 min Przed treningiem: (lub 20-30min przed sniadaniem) 5 g kreatyny 17:00 W czasie treningu: woda Po treningu: 1 miarka BIAŁKA + 20g dekstroza (odzywka) + 5g kreatyny Posiłek 7 (do godziny po treningu) mięso + ziemniaki Posilek przed snem jaja, warzywa lub twaróg, warzywa, olej lniany [...]

[...] ipt. + kasza jęcz, frytki, zupy, ( codziennie jest mięso- schab, kurczak itp.) *po obiedzie wiadomo.. coś "słodkiego" - ciasto, ciastka itd. *białeczko z puchy miarka.. ma chyba 50 gr. ( po dłuższej przerwie po obiedzie) * kolacja - 3 jajka + majonez( juz mam troche dość ), gainer lub koktajl z mleka i owoców. W tym przykładzie nie [...]

[...] Jak sami na sobie nie przetestujecie to nie będziecie wiedzieli jaka dawka wam pasuje. Ja np po 1 miarce HP miałem mrowienie zaś kumpel dopiero po 2 miarce czuł mrowienie. Kwestia organizmu. Ps: Do autora tematu 1 miarka to 20 gram a nie 10 gram więc wal 20 gram HP. Wprowadziłeś nas w błąd Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-08-05 23:09:24

no wlasnie tak czytam i az musialem sprawdzic na stronie ze jedna miarka to 20g:) tyle wlasnie ze hp to typowy stack a nie dopalacz jak np shotgun czy xplode

HP 20g jedna miarka.

no w sumie masz racje nitro tylko przed treningiem pod pompuje troche. co do jablczanu on ma duzo dawke tez mysle ze starcza 4 kapsy. Ale w dn myslisz ze styknie? aha w nitrobolonie jest miarka? jedna porcja to 25-30g? sogi koledzy ! Zmieniony przez - hardcOrem w dniu 2010-08-09 22:43:00

Tom - 5g były w poprzedniej wersji, w limited jest o ile się nie mylę miarka 30 gramowa.

[...] a zrobisz na tym dwa dobre 5 tygodniowwe cykle jezeli cykle po 5 tyg to mono w dnt dawaj rano 5 g i popoludniu 5g a w dt rano 5g a hp przed treningiem jedna porcje(20g ale miarka jest w srodku) dla przejrzystosci DNT:Mono na czczo /mono popoludni Dt:Mono na czczo/ przed treningiem (okolo 30 min) hp ciagniesz tak przez 5 tyg potem robisz 5 tyg [...]

http://www.sfd.pl/King_Odin_pare_pytan_Super_Charge-t379642.html Porcja 1 miarka (16 g) 2 miarki (32 g) Kalorie 32 kcal 64 kcal Węglowodany 8 g 16 g Cukry < 1 g 1 g Mieszanka super charge 7,2 g 14,5 g Jabłczan azotanu argininy 1125 mg 2250 mg Tauryna 1000 mg 2000 mg Arginina Alpha ketoglutarate 871 mg 1742 mg Jabłczan [...]

proponuje ulozyc diete i sie jej trzymac mutant mass to gainer a gainery to uzupelnienie diety.miarka mutanta =kotlet schabowy

np: DT przed treningiem miarka HP, po treningu 3,5 miarki CP DNT rano 3,5 miarki CP

[...] malymi lyczkami podczas posilku czy to musi byc po czy tez przed?. 2. Czy moge uzywac do zrobienia tzw shaku miksera? poniewaz nie mam shakera poki co. Pojemnik mam juz z miarka wlewam 250ml wody, 1 miarke(65,5g) suplementu i miksuje(Wychodzi super i dobre w smaku z woda). 3. Jesli mam diete(na mase) to taka odzywka(bialkowa) moze mi pomoc [...]

Hmm teraz pytanie co do muscle juice poniewaz na odzywce pisze "Each scoop weighs approx 65,5 grams ..." Rozumiem, ze jedna miarka w takim razie ma te 65,5g z czego na odzywce tez pisze "55g Protein Per Serving" wiec jest to gainer czy odzywka bialkowa bo gainer z tego co wiem rozni sie od odzywki bialkowej czy jestem w bledzie [...]

jedna miarka ma 65.5 grama ale cala porcje pewnie gdzies z 230 g, stad masz napisane ze na porcje jest 55 g protein ale te porcje to bzdura i sie tym nie zugeruj. zawsze patrz w tabelce rozkald skladnikow odzywczych na 100 g, bo amerykance lubia robic takie wybiegi dla swoich tepych rodakow, ktorzy 5 kilo gainera yebia na 10 porcji.

Narzekacie ostatnio widziałem jak gość wlewał wody po do jakiegoś pudełka po suplemencie "stary trec" zamknął wieczko wymieszał i pił A mi powiedzcie czy są gdzieś jakieś małe kieliszki z miarką na militry bo mam 25tkę kieliszek i jak olive muszę dać do posiłków to na oko ?