miarka

zapewne masz - tylko zakopaną głęboko miarka ma ok 20g

Miarka oryginalna.

a jest tam jakas miarka bo mysle ze trudno go wsypac bezposrednio do pełnej 2 litrowej butelki trzeba by lejka i dopiero cyk :) myśle zeby brać hmm na 2litry wody tak 45gram to wychodzi 66dni ekonomicznie?

sugerowane jest 37 gram na 500 ml wody, ja taką dawkę daję na litr i jest ok. Zależy jaki smak komu odpowiada, bo Hot ten smak ma dosyć intensywny ( co akurat jest ok). U mnie miarka jest:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-03-10 07:27:44

[...] ryzem z piersiami i warzywami ! Pyycha. Potem sauan i yacuzzi 7 kluski z mięsem + banan + białko i komono ! Odnośnie supli to muszę zmniejszyć dawkę NO SHOTGANA bo cała miarka mnie zabija ! Chodze jakbym był po jakichś prochach hehehe. Za bardzo mnie pobudza, więc jak nrazie jak dla mnie SHOTGAN nr jeden jako dopalacz przedtreningowy ! [...]

Ja bym brał: DT: XP rano, Storm PT (ewentualnie jeszcze xp PT) DNT: XP rano, Storm wieczorem Jedna miarka to porcja

[...] ? Dzisiaj wypiski juz nie dam rady dac bo mam troche nauki, jutro dam dwie Wlasnie wcinam po treningowy ryz + kurak. Ale za to gratis dam zdjecie z Anglii ps. jedna miarka HP - mrowienie tylko na ustach, dwie miarki HP - mrowienie tylko na twarzy. Slabo podatny jestem na beta-alanine. Wzialem od kumpla No-Xploda to zobacze jutro przed [...]

no i tu sie mylisz ze miarka poszla po ukosie buhaha nie ma jak to zazdrosc

no i tu sie mylisz ze miarka poszla po ukosie buhaha nie ma jak to zazdrosc

[...] 4s Szama: 1. Owsiane + whey + tran + pestki dyni 2. Ryz + kurak 3. Whey + 2 banany 4. Ryz + kurak + oliwa + papryka 5. To samo 6. 7. Dzisiaj poszla przed treningiem 1 miarka No Xploda i nie wiem czy te ciezary to jego zasluga, być może, choc pobudzenia nie było zadnego, bo nic szczególnego nie czulem. Mam jeszcze dwie miarki i chyba [...]

[...] 4s Szama: 1. Owsiane + whey + tran + pestki dyni 2. Ryz + kurak 3. Whey + 2 banany 4. Ryz + kurak + oliwa + papryka 5. To samo 6. 7. Dzisiaj poszla przed treningiem 1 miarka No Xploda i nie wiem czy te ciezary to jego zasluga, być może, choc pobudzenia nie było zadnego, bo nic szczególnego nie czulem. Mam jeszcze dwie miarki i chyba [...]

[...] jednej calej miarce zawsze i regeneracje mam super a moj kolega bierze po pol miarki tej i tez mowi ze jest dobrze to zeby nie jadl 2razy porcji.. o kurde mam znalazlem ta miarka ma 30 gorna linia to jak wezme cala miarke to akurat bedzie 8g bcaa bo wwaze 80kg wiec bedzie w sam raz... a ja bralem po poltorej... Zmieniony przez - Voolcanoo w [...]

jest miarka wez proch stack w kapsach to nieporozumienie

dobra, poprzeglądałem parę tematów i niby jedna porcja storma (10g) to pełna miarka, to samo w przypadku no-xplode'a (20,5g). rowniez pare tematow poczytalem o laczeniu krety z gainerem, i niby to jest mit, ze trzeba czekac az sie wchlonie kreatyna, tak wiec jest chyba jak napisal eNd.

Smak pomarańczy kwaskowy lekko (ale to kwestia gustu jeden mówki kwaskowy drugi że mdły nie spróbujesz nie dowiesz się tak to już jest z pytaniem jaki smak polecasz) ale dałem podwójną porcję potem doczytałem ile gram ma miarka, podczas mieszania się pieni jak wszystko ale 5 sekund i opada.

Dokupilbym na Twoim miejscu jakis jablczan i jesli chodzi o kreatyne i hp stosowalbym tak: rano kreatyna , przed treningiem HP (jedna miarka) W HP jest chyba 5g kreatyny, takze rano rowniez powinienes zarzucic jakos ponad 5g krety. Clout na nastepny cykl, tak to widze.

Witam! Pierwsza z wazniejszych info: WYGRAŁEM ZAKŁAD ! Czyli: O co był? Zalozylem sie z kumplem, bo szukalem kazdego rodzaju motywacji, o 0.7 finlandii o wiekszy przyrost w bicepsie. Pomierzylismy sie pod koniec grudnia i: Ja- 35cm On- 38.2cm Wiec na starcie mialem wieksza szanse Czasu mielismy ok 3 miechy, od poczatku stycznia do pomiarow, [...]

A to butki. Lenka odzywka najpier 20gr na sniadanie potem normalna miarka bedzie 30gr a do omleta 10gr.to chyba nie duzo. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2010-04-07 16:52:55 Zmieniony przez - clearwater w dniu 2010-04-07 16:54:34

ale ja to robie miarka nie lyzka ;p i troche proszku zawsze zostaje na miarce bo takie klejace.. no jest rzadsze, bo bralem gainera, i nie jest w ogole slodkie. Sam proszek jest wlasnie jakis taki sypki, jak wkladam do szklanki to zawsze w gore idzie no tak jakby kurz od tego nie wiem jak okreslic :P

ugotuj 50 gram biąłego ryżu, banan, łyżka miodu, miarka odżywki białkowej WPC/WPI, około 100 bgram chudego lub półtłustego twarogu i wszystko do blendera. masz bardzo konkretny posiłek potreningowy z najlepszym mixem białek kazeinowych i serwatkowych oraz węgli z wysokim IG.