Czemu po zważeniu protein plus complete cała miarka wynosi 23g a nie 33 jak na opakowaniu ?? Tak samo z CWS, porcja 70g jest równa 2m pełnym miarkom i jeszcze nieco ponad 20ml a nie 2m(dodam że też były czubate).
Ja tez mam kretke Vitalmaxa i zaczynam w przyszlym tygodniu!Mam pytanko czy mozna ja odmierzac ta miarka z kreatyny Treca czy plaska miarka to tez bedzie 5 g Vitalmaxa???
w tym tygodniu dorzuciłem przed porannym cardio miarkę serwatki, wg zaleceń trenera. i wyszło tak: 1. miarka serwatki, po tym cardio 30-40min 2. 4 całe jaja plus dwa białka, 30g płatków, miarka odżywki, odrobina oleju kokosowego do smażenia. 3. 200g fileta z kurczaka + 20 g olej rzepakowy, albo oliwa, na zmianę. 4. 200g fieta + 20 g oleju [...]
[...] karmiącym. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. UWAGA! W środku znajduje się miarka (1 miarka = ~ 13.5 gram proszku) Producent: MAZURENKO ARMWRESTLING PROMOTION Sp. z o.o. Ul. Okrzei 18/7 81-245 Gdynia, Polska Tel./fax.: +48 (058) 621 93 08 [...]
[...] i dosypałem do miarki tyle proszku aby było 63,6g. Ale wyszło tak, że przedziałki na miarce 1/4 1/2 3/4 1 ni jak się mają do tego co napisałem wcześniej. Wyszło, że cała miarka proszku to 63,6g, a nie 1/4 miarki co nie zgadzało mi się po początku. Na stronie sfd napisane jest tak " 1 porcję (50g – 90 jednostek = 3 miarki lub 5 płaskich łyżek [...]
[...] notabene strzelił sobie dubeltówką w nogi - najlepsze białka z USA są tańsze). Nie denerwuje, a w****ia jedno. I to niestety i w kazeinie i izolacie - mianowicie miarka w opakowaniu ( z kilkunastu kazein które jadłem tylko w dwóch była ta spora miarka w reszcie "naparstek") - podobnie niestety okazało się w puszcze izolatu. [...]
Właśnie zjadłem pierwszą porcję i smakuje troche jak...Nox Pump Chciałem użyć łyżeczki, ale jest tak jak się spodziewałem, produkt nie jest zbyt sypki, więc można skonstruować czubatą łyżeczkę 5 gramową i czubatą łyżeczkę 10 gramową Tak więc użyłem miarki z Bcaa UNS, bo tam jedna miarka to 5 gr i gra gitarrrra !
o kurde ... dobrze ze tu zajrzałem ... własnie zaczałem cykl na nitro2 i cresterze... no i nitro biore tak jak tam pisze DT: 1 P E Ł N A miarka (a miarka ma pojemnosc 5g.) 30 min przed 1 posiłkiem, itd. przed treningiem i po , ale nie o to sie rozchodzi... mi chodzi o to czy ja dobrze robie biorac na jedna porcje 5g ( czyli jedna miarke , tak tam [...]
SirLeon płaska miarka to 5g (miarka znajdusie w opakowaniu , trzeba głeboko pokopać) dzienna dawka w dzień treningowy to 15g, czyli 3 razy po 5g(rano (5g), 5h pozniej(5g) i po treningu(5g))
[...] szacun ze ci sie chce wazyc ile keczupu uzyles przypraw i warzyw ja tego nigdy nie liczylem :)hehe. mama zawsze od małego mnie uczyła tak ' ziarnko do ziarnka i zbierze sie miarka" - warzywa - owoce i sosy typu ketchup i musztarda to jednak kcal i węgle i za cały dzień można ich nazbierac sporą ilość , więc gdybym nie wpisywał warzyw i [...]
[...] mieszanka, która zwiększa siłę eksplozywną mięśni, rozszerza ich naczynia krwionośne oraz podnosi odporność mięśni na zmęczenie. Sposób użycia: TYLKO W DZIEŃ TRENINGOWY 1 miarka= 20g Oszacuj swoją indywidualną tolerancję stosując 1 lub 2 miarki około 15 minut przed treningiem, 1 miarka Hydravol na 150 ml wody. Wymieszaj w shakerze lub łyżką. [...]