miarka

[...] 1 tabs tauryny do tego 30g carbo i wieczorem powtorka plus po jakims czasie 50 g białka ( jutro nei cwicze) radzcie coś zmienic? aha i jeszcze jedno w puszce carbo była miarka tak knkretna (pisza zeby brac 2,6 miarki na ok 50 g carbo a ile takich miarek bedzie zeby zdobyc50 g białka (protein 80 hi tec) i w kreatynie byla taka miarka [...]

[...] platkow owsianych z 200 ml mleka + garsc rodzynek + 1 kaps Olimp gold omega 3 z jedna tab witamin Bodymax sport Mass activator 3 miarki 50 cc + bialko wpc protein plus 1 miarka TRENING fbw 1.5 h Bezposrednio po mass activator 3 miarki 50 cc + bialko wpc protein plus 1 miarka+ 4 kapsy kreatyny II 250 g kurczaka z 1,5 łyzki majonezu i przyprawy [...]

[...] I posiłek -Płatki Owsiane (100g) z cynamonem -Mleko (250ml) -Migdały (około 10g) -Omlet -ALC (1g) -Iron Horse Series Turbo Creatine (1 miarka) II posiłek -Chleb+wędlina -jajko III posiłek -Ryż -Udko z kurczaka IV posiłek -Białko (2 miarki) -Miód (15g) -Banan -Iron Horse Series Turbo Creatine (1 miarka) [...]

[...] wiecej i na pewno byl opozniony bol i zmeczenie. Wiedzac, ze tak dziala po 0,5 miarki oczekiwalem sporo po calej. Zjazdow zero. 2-5 tydzien cwiczen z uzyciem venoma. 1 miarka. Skupienie: 9/10 Niewazne czy bylem zmeczony dniem, mialem srednie samopoczucie, bylem zdenerwowany innymi sytuacjami zyciowymi, zawsze po tym bylem skupiony. Bez [...]

METABOLIC NUTRITION E.S.P. Pre-Workout 1 miarka pobudzenie 6/10 pompa 2/10 skupienie 6/10 2 miarki pobudzenie 9/10 pompa 2/10 skupienie 8/10 Mogę z czystym sumieniem polecić to pre,1 miarka z butów nie wyrywa ale pobudzenie jest odczuwalne,skupienie też na dobrym poziomie.Po 2 miarkach miałem już niezłą jazdę,pobudzenie i skupienie mega,duża [...]

dzisiaj jedna miarka starego ESP poszla i powiem, ze szalu ni ma jakos%-) bo jedna miarka to 1/3 porcji więc czego oczekujesz ;-)

[...] cardio, podczas pracy umysłowej. Pobudzenie 3/10, potliwość 5/10, pompa 0/10. Ogólnie rozczarowanie i delikatnie mówiąc irytacja. Ale żeby nie było testowałem dalej: 1,5 miarki, miarka plus 200cofy, miarka plus pół slim extreme i skutek jeden. Tylko większe sidy jak rozdrażnienie lub mega zamuła, ból jąder i podbrzusza (zdarza się i po yogi

Witam. Krotko i zwiezle, na temat: Miska & Suple: MONO Bialko, oliwa Kura, marchew, pomidor, oliwa Kura, kromka chleba, marchew Shock Therapy 1 miarka (nie odczulem pobudzenia na treningu) TRENING Storm 1 miarka, bialko, banan Kura, rosołek (glownie makaron) Kura, kilka plastrow sera zoltego, pestki slonecznika, oliwa TRENING B: Nuki, Plegar, [...]

zapomnialem dodac DT rano : Xplode 1 miarka, mono 5g, bcaa (2cap)druga wersja 5cap przed treningiem : Xplode 1 miarka, bcaa (2cap) druga wersja 5cap po treningu : mono 5g, bcaa (2cap) druga wersja bez przyjmowania bcaa z tym bcaa to kiepsko bo jest 150 cap.. i nie wiem czy nie lepiej w jakiejs porze lyknac 5 czy tez lykac 10 dziennie.. DNT rano: [...]

Na 44 stronie masz miarki pokazane xD Miarka Storma 10,5 grama wiec 380 gram powinno starczyć na 36 porcji ( w tym wypadku dni ) Miarka Shocka 20 gram wiec 460 gram starczy na 23 porcje ( 23 dni treningowe bo bierzesz tylko w dni treningowe) Czyli powinno starczyć na miesiac

Czyli na opakowaniu jest blad, bo u mnie jest napisane ze 1 porcja = 1 miarka (12,5g). Bo mnie zdziwilo wlasnie to, ze cos nie konczy mi sie ten nitric. A rozowa miarka jest w glutaminie EDIT: sory, czerwona Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-03-19 19:19:54

bravehart jako ze jestes nowy to jak zobaczysz takie fonty -:))))))-to niekoniecznie wypowiedz oznacza krytyke;)pozatym ..Lucek jedynie stwierdza fakty;)) Pyton ..a ta miarka to taka po syropie? a ..ja..ja smaczna miarka,good niemiecka miarka,hehehehe..looz stary;) pozdro bigger biger

Czyli tak : dzien Treningowy: rano na czczo porcja XP (15.5g)( czyli jedna miarka ? ) , przed treningiem ok.30min porcja XP ( czyli jedna miarka ?) i po treningu 5-6g mono dzien Nietreningowy: rano na czczo porcja XP ( jedna miarka ?), w porze treningu 5-6g mono

etykietki pewnie po anglikańskiemu? storm /w dzień treningowy rano jedna miarka na czczo i druga zaraz po treningu /w dzień bez treningu jedna miarka z rana shock 30min. przed treningiem i dawek nie zwiększaj-sam mam teraz cyklik z tych dwóch cudeniek i wierz mi że jedna miarka wystarcza (shock na dodatek zmniejsza łaknienie) storm skończy się [...]

[...] DZIEŃ 26 spoko dzionek musze przyznac , pogoda znow ładna , trening troche pozniej niz zwykle , ale mimo to jak najbardziej ok , wyprobowalem zwiekszona porcje shocka <miarka ze sporą ''górką''> co do udczuc to wrzuce w komencie , w każdym razie ćwiczyło sie bardzo dobrze PLECY+BICEPS -Wiosłowanie sztangą w opadzie [...]

Miarka to nie pelna dawka, niestety. Bierz zawsze miarke lekko czubata. Wtedy wychodzi wlasciwa dawka.

[...] że jesteś uparciuch TO Sobie zakup. Ja teraz biore XP + Nitro2 i jestem bardzo zadowolony a jeszcze połowy cyklu nie ma. Dawkuje tak : W dzień treningowy - Nit2 rano - 1 miarka, Przed treningiem Xpand - 1 pełna miarka, po treningu 2 miarki nitro2. w dzień nietreningowy. Rano przed posiłkiem 30 minut 1 miarka nitro2 i ok 6 godzin później 2 [...]

[...] znanych trenerów na świecie zaczęło właśnie w ten sposób rozpisywać suplementacje swoim zawodnikom. Dieta + Suplementacja: Rano po przebudzeniu: 3 kaps.Leucine Fusion + 1 miarka aminokwasów egzogennych + 10gr.L-Glutamine Extreme Posiłek nr.1: 9.00 110gr.płatków owsianych + 8 białek jaj+ 2 żółtka + 2 plastry ananasa + 20gr.Isolate 100 ww:80gr. [...]

[...] że w przyszłym tygodniu 3 serie i znowu coś dołożymy. Chce wracać z siłowni totalnie wypruty !!! Suplementacja Omega 3 Glukozmina Białko Zdjęcia tych ciekawszych posiłków z Dnia 5. - brak !!! P.S. Dzisiaj brak zdjęć, ale co zauważyłem, że 1 miarka białka ma ~20g, na opakowaniu napisane, że miarka to ~33g. Nieżle od dzisiaj ważymy białko !@!

czyli jedna miarka to 15g - ale jak ygląda ta miarka którą ażyłeś - róno isolatu z krawędzią czy jakaś góreczka ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. [...]